Кстати, «Я-высказывания» – отличная профилактика семейных ссор между супругами. Например, когда вы видите, что он опять бросил свои носки посреди комнаты, вместо «Ну что за неряха!» и тому подобных эпитетов лучше сказать (и повторить, если необходимо, терпеливо 20 раз): «Я только что убралась и хочу, чтобы у нас был порядок. Уберешь?» Попробуйте (надо только потренироваться) – результаты вас удивят. Помните о силе личного примера для ребенка.
Если ничего не помогает – лишайте ребенка удовольствий (мультики, компьютер и пр.) или используйте прием тайм-аута. Когда ребенок дерется, произносите одну и ту же фразу: «Я хочу, чтобы ты успокоился». Если ребенок на нее не среагировал, тут же отведите (отнесите) его в его комнату на 3–4 минуты, не обращая внимания на сопротивление и крики. Держите ручку двери с другой стороны и будьте готовы к пинкам ребенка в дверь и крикам. Тут важны 2 правила: ничего больше не говорите (ни до, ни после) по поводу случившегося и сохраняйте спокойствие.
7 правил применения тайм-аута
1. Не применяйте тайм-аут к детям младше 2 лет.
2. Сохраняйте спокойствие и молчание. Говорите только одну фразу, оставляя сопротивляющегося ребенка за закрытой дверью: «Не дерись (не кусайся, не бей кота, не ломай цветы…)». В этот момент вы раздражены, так что молчание позволяет вам не наговорить лишнего, не кричать и не упрекать ребенка. Помните: тайм-аут – не наказание, вы помогаете ребенку научиться контролировать свои эмоции, вы тренер, а не начальник.
3. Не злорадствуйте, когда открываете дверь и выпускаете ребенка, не говорите «Ну что, понравилось?» и т. п.
4. Комната должна быть просторной и светлой.
5. Помните о правиле «Минуты = годы». Если ребенку 3 года, выпускайте его через 3 минуты, даже если он не успокоился. Если он продолжает драться или в гневе портить мебель, повторите процедуру еще на 3 минуты. И так далее, пока ребенок не перестанет вести себя агрессивно.
6. Крики – это не агрессия. Ребенок имеет полное право выражать свой гнев любым способом, кроме нападения и порчи вещей.
7. Учите ребенка альтернативным способам выражения гнева.
Если вы соблюдаете эти правила, но агрессивное поведение не угасло в течение 2 месяцев, вам необходимо обратиться за консультацией к детскому психологу.
Кризис третьего года
1. Не принуждайте, не говорите, что нужно сделать. Давление рождает сопротивление и агрессивное поведение. Подумайте о смысле, который обычно вкладывают в слово «пререкаться», – оно подразумевает властные отношения. Это неприемлемо – проблем не оберетесь. Помните, что одна из ваших главных задач как родителя – научить ребенка договариваться. А какой самый эффективный способ обучения? Конечно же, личный пример. Учите ребенка, договариваясь с ним. Самое важное здесь – искать компромиссы. Часто это не просто, но такой стиль общения – возможно, самое ценное, что вы можете дать ребенку. Пользуйтесь своим интеллектуальным преимуществом.
2. Максимально расширьте границы, дайте ребенку больше свободы. Не наказывайте – это тоже форма прямого давления. Вместо этого договоритесь о санкциях, в крайнем случае, предупредите о них. Санкции – просто последствия его нежелательного поведения, которые вы будете применять. Чувствуете разницу? Вы даете ребенку выбор, не ругаете и не унижаете такими словами, как «непослушный», «вредный» и пр. (никогда не говорите этих слов!), а спокойно приводите в исполнение заранее оговоренные санкции. При таком подходе ребенок учится ответственности, оценивая последствия своих решений. Есть только 2 вида допустимых санкций – лишение привилегий и тайм-аут. Лишать привилегий можно только на короткое время и всегда оставлять возможность вернуть их обратно тут же – иначе у ребенка опустятся руки и пропадет мотивация к изменению поведения. Например, если ребенок нагрубил вам в магазине, вы не покупаете ему то, о чем договорились, и предлагаете извиниться, после чего он тут же получает желаемое.
Не злоупотребляйте санкциями. Используйте их только в 2 случаях – опасное для жизни ребенка или агрессивное поведение. Утопите обиды и побочные эффекты тайм-аута и санкций в море вашей любви, ласки, игр и совместных развлечений. Тогда кризис пройдет гладко и с пользой для характера ребенка.
* * *
Медведь в шкафу
Не настаивайте на неискренних извинениях, лучше побуждайте ребенка помочь пострадавшему от его действий.
Стаканчик для крика
Научите ребенка использовать стаканчик для крика, когда он злится: подносите стаканчик ко рту и кричите в него – это весело и безопасно для окружающих.
Как выразить гнев
Если ребенок агрессивен, объясните ему, что злиться можно, драться и кусаться – нет. Покажите ему другие способы выражения гнева: топнуть ногой, побить подушку и пр.
Кризис третьего года
Помните о кризисе трех лет (в связи с акселерацией – кризис третьего года): будьте к ребенку снисходительны в этот период – он не может справиться даже сам с собой.
Покажите, как надо
Вместо того чтобы говорить, как не надо поступать, говорите как надо, а лучше покажите на примере.
Дурные примеры
Если ребенок поступает плохо, обратите внимание на возможные дурные примеры: в основном это ТВ или поведение самих родителей. Ограничьте их по возможности.
Союзник против зла
Сделайте ребенка вашим союзником в борьбе с его нежелательным поведением, отделяя его самого (хорошего) от поведения (плохого). «Мы вместе с этим справимся».
Контакт – основа влияния
Больше развлекайтесь вместе, это усилит контакт и ваше влияние на ребенка. Нас тянет к тому, с кем мы часто испытываем положительные эмоции.
Два суперкачества
Воспитывайте 2 важнейших качества в ребенке: доброту и смелость – противоядие от большинства пороков и главные помощники в адаптации ребенка в нашем мире.
Предложите выбор
Чтобы предотвратить сопротивление ребенка, предложите ему выбор: например, если ребенок не любит одеваться, подойдите вместе к шкафу и попросите помочь вам.
Играйте – и все получится
Поиграйте с ребенком в его любимую игру – вы станете с ним намного ближе, и он гораздо чаще будет идти вам навстречу.
Ложь и воровство
– Ну ты что, в штаны наложил? Никто ж не увидит! Там целая коробка банок стоит, прямо на краю прилавка. Давай, топай!
