Итак, если вы еще не тот, для кого ежедневная благодарность стала подобна нескончаемой молитве, я приглашаю вас рассмотреть такую возможность и начать прямо сейчас. Перейдите на более высокий уровень: поймите и начинайте применять свои ценные качества и таланты. Познайте окружающих вас людей – тех, кого вы любите, и тех, кого вы можете не любить. На самом деле они суть одно и то же. Они ваши учителя. Будьте им благодарны. Осознайте, насколько вы сильны, как развивается ваша жизнь и насколько вы счастливы просто потому, что существуете в этом мире.
А потом увидите, что произойдет.
Благодарность чувствует хорошее!
Сильвия Фридман
Сильвия Фридман в течение более двадцати лет была астрологом, консультантом по человеческому поведению и графологом. Ее приглашали на многочисленные телевизионные передачи, включая «Опра» и «AM Чикаго». Сильвия – автор книги «Звезды в вашей семье: как астрология воздействует на отношения между родителями и детьми».
Важно выделять время для благодарности. Когда вы вглядываетесь в себя и свою жизнь, вам, может быть, легче увидеть сначала плохое, нежели хорошее, но помните: отрицательные мысли уменьшат вашу уверенность в своих силах и еще более затруднят и без того сложную ситуацию. Те из вас, кто верит в пророчества, могут понять, что лучше открыть разум и сердце хорошему, чем плохому. Я уверена, что большинство из нас может вспомнить незначительные, но прекрасные моменты в жизни, такие, например, как обмен улыбками с незнакомцем в супермаркете.
Разве не чудесно было бы, если бы мы могли сохранить эти моменты, чтобы иметь возможность полностью оценить те случаи, когда кто-то пожал нам руку, разделил наше веселье или просто тихо посидел рядом, чтобы успокоить! Каждый день предлагает причину и повод для благодарности, и мы должны просто поискать в памяти такие особые моменты. Хорошее здоровье, способность помогать другим и поддержка друзей – все является причиной для того, чтобы быть благодарным. Ничто в жизни нельзя принимать как должное. Лично я каждый день благодарю своих родителей за предоставленную мне свободу выбора своего будущего. Внутренняя сила исходит от единственного человека, способного помочь вам, – вас самих!
На меня всегда производила огромное впечатление песня «Лучшие вещи в мире бесплатны». Благодарность – бесплатна, ее стоимости не существует. Чудеса природы, такие как цветы, яркие осенние листья, голубое небо, напоминают нам о простых жизненных удовольствиях. Я помню, как моя подруга, переживавшая очень печальное время, говорила мне:
– Я благодарна, когда светит солнце: оно вызывает во мне положительные эмоции.
Я улыбнулась и ответила ей:
– Солнце светит не на нас, а в нас.
Каждый день я просыпаюсь и испытываю благодарность, слыша телефонные звонки, потому что знаю: это кто-то из моих друзей проверяет, все ли у меня в порядке. Я благодарю Бога, что могу посмотреть из окна на озеро и с миром в душе начинать каждый день. Многие из нас обладают такими же возможностями, и так важно высоко их ценить. Те из нас, кто сражался за добро, могут быть благодарны за то, что у них были энергия и силы бороться за свои убеждения. Если мы верим в себя, чувство собственного достоинства приведет нас туда, где мы должны быть. Когда на нашем жизненном пути встречаются тяжелые испытания, лучшее – извлечь из них уроки и идти дальше. Надежда, вера и оптимизм дают нам силы продержаться до завтра. Жизнь может быть настоящим испытанием, но наши мечты иногда сбываются, если мы испытываем благодарность за то, что уже имеем.
Наконец, мы можем быть благодарны за мужество, которое позволяет нам рисковать, так как вера в себя является самой главной силой, которая у нас есть. У всех нас есть способность обрести любовь, дружбу и знания. От нас самих зависит сделать для этого усилие. Те из нас, кто понял важность благодарности, могут поддержать других в процессе узнавания ими их собственных возможностей.
Будьте благодарны во время жизненных испытаний
Шакти Гэвейн
Шакти Гэвейн – автор бестселлеров «Творческое видение», «Жизнь на свету», «Возвращение в сад», «Пробуждение» и ряда других. Приветливый, ясный и вдохновленный учитель, она ведет международные семинары. Почти двадцать лет Шакти учит людей доверять своим внутренним убеждениям, действовать в соответствии с ними, освобождать и развивать таким образом свои творческие способности во всех областях жизни.
Сравнительно легко чувствовать благодарность, когда происходит что-то хорошее и жизнь идет так, как мы хотим. Тогда так хорошо и легко выбрать момент, чтобы выразить свою благодарность другим людям, земле, жизни.
Намного труднее чувствовать благодарность, когда мы переживаем трудное время или жизнь идет не так, как, по нашему мнению, следовало бы. В такое время мы больше склонны чувствовать себя обиженными, растерянными и сердитыми, что совершенно естественно. Благодарность – последнее, что приходит нам в голову в такой момент. В моей жизни были времена, когда я мысленно грозила кулаками небесам, вопрошая, почему они нанесли мне такой жестокий удар.
Интересно, однако, что, пережив тяжелое время, мы, оглядываясь назад, часто можем увидеть в пережитом нечто важное и необходимое. Может быть, мы вспомним прошлое спустя месяцы или даже годы, но в конце концов сможем понять, что получили какой-то важный урок или что в результате событий, казавшихся когда-то негативными, в нашей жизни открылась новая возможность.
Например, потеря работы могла привести нас к духовному или эмоциональному исцелению. Конец каких-либо отношений может дать нам шанс побыть в одиночестве или подготовить почву для более удовлетворительного партнерства. С этой точки зрения мы можем начать испытывать благодарность за то, что жизнь развивалась именно так, а не иначе.
Обычно очень болезненным периодом в нашей жизни является то, что я называю исцеляющим кризисом. Мы отказываемся от чего-то старого и открываем что-то новое. Часто это происходит оттого, что мы уже выросли в своем сознании и потому больше не можем жить по-старому.
Иногда мы сталкиваемся с необходимостью перемен, которые мы должны произвести в себе и/или в своей жизни. Мы должны пройти через мучительный процесс, когда отказываемся от своих былых привязанностей. Мы должны позволить себе прочувствовать до конца свой страх и печаль, при этом мы можем также напомнить себе, что во всем этом есть что-то очень ценное, которое мы пока просто не смогли увидеть.
Итак, если сейчас вы переживаете исцеляющий кризис, постарайтесь получить как можно больше любви и поддержки и позвольте себе полностью испытать все возникающие чувства. Просите, чтобы ценный дар, скрытый в этом испытании, был открыт вам, и помните, что после того, как пройдет некоторое время и вы обретете перспективу, вы сразу же почувствуете благодарность за этот удивительный отрезок своей жизни.
