Понимание этого раскрывает меня и позволяет мне совершенствоваться. Я чувствую глубокую связь – единство с Богом и глубокую любовь к другому человеческому существу. Кто-то взял на себя риск заботиться обо мне, и за это чудо я благодарна!
Благодарность связывает нас с Богом и другими людьми. Когда я осознаю недостаток благодарности в мире, я понимаю, что в своей ранимости мы становимся просто одинокими человеческими существами, которые боятся быть вместе. Мы отвергаем опыт близости, который по-настоящему свяжет наши сердца в духовном единении; мы отвергаем душевность.
В начале моей целительской деятельности я была подавленной, чувствуя отсутствие благодарности в некоторых из клиентов, обратившихся ко мне за помощью.
Я прочла слова Альберта Швейцера, сказанные им во время проповеди в Африке. Совершенно простыми словами он сказал, что, если вы не чувствуете благодарности, загляните в себя и посмотрите, выражаете ли вы благодарность.
Я начала жить, руководствуясь этими словами, и обнаружила, что мой мир изменился. Быть аутентичным – это единственный способ, который по-настоящему срабатывает и делает нас свободными.
Как-то, очень давно, я гуляла в прекрасном саду со своим другом и остановилась в ужасе, увидев стрекозу, которая билась в паутине большого черного паука. Пока я наблюдала, трепыхания пойманной стрекозы разбудили паука, который начал медленно ползти к несчастной жертве. Я ощущала состояние стрекозы. Это была борьба за жизнь!
Сочувствие заставило меня быстро схватить палочку, и через миг я освободила стрекозу к великому неудовольствию голодного паука. Я отнесла ее к ближайшей скамейке и осторожно смахнула прилипшую паутину с усиков и ножек. Солнечный свет отражался от прозрачных крылышек радужным сиянием. Я всегда боялась стрекоз, теперь же я обнаружила, что эта стрекоза завораживающе прекрасна.
Стрекоза села на мой палец, не торопясь улетать. Мне показалось это забавным. Наконец, я пожелала ей счастья и сдула, как это обычно делают с божьей коровкой.
Она улетела, а потом вернулась, приземлившись на мое плечо, где и оставалась большую часть дня. Можете посчитать меня глупой, но могу поклясться, что она благодарила меня!
С тех пор у меня сложились теплые отношения с королевством стрекоз. Втайне я воображаю, что освободила короля стрекоз, и теперь, куда бы я ни пошла, я всегда у них желанный гость. Не знаю почему, но такие явления заставляют меня чувствовать себя хорошей.
Друг рассказал мне, что когда-то освободил сову и она в течение многих лет прилетала на дерево у окна его спальни. Я хочу, чтобы люди были бы такими же естественными.
Благодарность: молчаливая, невысказанная молитва
Рама Дж. Верной
Рама Дж. Верной – основательница Ассоциации калифорнийских учителей йоги. Международная работа Рамы в качестве президента Центра международного диалога, основанного в 1984 году для того, чтобы граждане Соединенных Штатов и Советского Союза могли преодолеть свои различия при помощи диалога, а также ее основательная подготовка в йоге привели ее к участию в создании Института разрешения конфликтов. Институт использует психологию Запада и Востока, духовные принципы йоги как основу обучения внутреннего и внешнего ненасилия, стремясь создать международные команды специалистов по разрешению конфликтов.
Великий пророк сказал как-то: «Ангелы парят над землей, ища лучи благодарения и благодарности, которые исходят из благородного сердца».
Слово благодарность определено Вебстером как качество чувства. Быть благодарным означает быть наполненным величием или верой. Благодарность – это благодарение не один раз в год, но каждый день, каждую минуту, при каждом вдохе. Ее выражение в нашей жизни и в общении с другими расцветает в понимании того, что мы внутренне целостны и завершены.
Для меня благодарность всегда была похожа на молитву, молчаливую и невысказанную. Посланная из глубины души, она действует как крылатый вестник, преобразующий личные амбиции и мольбы о нуждах и желаниях в трансцендентный взгляд на жизненные циклы и стереотипы.
Когда благодарность и благодарение становятся образом жизни, все богатство – физическое, духовное и материальное – существует одновременно; наша личная сила смешивается с силами Вселенной, чтобы исцелить мир так же, как мы исцеляем себя. Благодарность поднимает нас на высоты высших вибрационных частот, освобождающих клетки от напряжения и болезней.
Когда мы выражаем благодарность каждым вдохом, мы становимся симфонией сочувствия, любви и понимания. Границы внутренней отделенности растворяются в осознании нашего единства со всем.
Даже в мрачнейшие моменты жизни мы можем открыть себя с помощью уважения и благородства, зная, что этот кризис породит новые возможности. С радостью принятия и благодарения события жизни текут плавным мягким потоком сознания, преобразуя препятствующие потоку камни в ступени.
Благодарность – это наше приношение Высшей Силе, которое мы делаем, веря, что существует нечто более великое, чем мы сами, что направляет, поддерживает и защищает нас. Практика благодарности – это приношение, создающее резонанс, который объединяет и усиливает наше видение личного и глобального преобразования.
Как практиковать благодарность? Вы можете практиковать ее каждый день каждым своим словом, каждой мыслью и каждым жестом. Даже если у вас есть целый перечень желаний и потребностей, спросите себя, за что вы можете в данный момент испытывать благодарность. Поищите то, что вызывает благодарность в вашей жизни, даже если сначала это кажется совсем незначительным.
Вскоре вы автоматически будете чувствовать себя бодрым и веселым. Осуществляйте благодарение не раз в год, а каждый день. Составьте перечень благодарности и проследите, как он растет. Сосредоточьтесь на благах, которые существуют сейчас в вашей жизни, а не на тех, которых нет.
Представьте свою жизнь целостной и завершенной. Осознайте это, и да будет так. Ни к чему стремиться за пределы самого себя. Вы – Вселенная, заключенная в своем совершенстве.
Вы можете практиковать благодарность в любое время и в любом месте. Чтобы сделать это, просто осознайте, что вы дышите. Когда вы вдыхаете, вообразите, что сознание Вселенной втягивается со всех сторон одновременно в центр вашего существа. Задержите дыхание в то время, когда вы будете наслаждаться ощущением полноты и завершенности. Когда выдыхаете, распространяйте вашу внутреннюю полноту, радость и богатство на всю свою жизнь и весь мир.
Вот несколько простых предложений, которые в течение многих лет помогали мне в развитии духа благодарности:
• Смотрите на всех людей в свете Божественной любви, когда вы ходите и работаете рядом с ними.
