И вот теперь, увлеченные этими знаниями, мы сталкиваемся с
ситуацией, которая обычно вызывает у нас раздражение. Например, автобус сначала
не приходит, потом приходит, но переполненным, а потому войти в него нет
никакой возможности. Другой пример: дети наши не сделали уроки вовремя,
разбросали свои вещи и выступили, ко всему прочему, с каким-то очередным
ультиматумом. Третий пример: на работе дел невпроворот, а наши дорогие
сотрудники решили выйти на восьмичасовой перекур (несмотря на все законы, принятые
на этот счет Государственной Думой). Так что, будем раздражаться? Это ведь так
естественно, так привычно!
Нет, теперь мы повременим с эмоциональной бурей, теперь мы
памятуем о главном: раздражение наше бессмысленно, оно вызовет огонь на себя
(т. е. на нас), а нас, собственно, приведет на больничную койку.
Неравноценный обмен получается, нечестно! Вот тут-то, при
осознании, и отпадает у нас желание раздражаться, тут-то и рождается новый
вариант поведения, который, конечно, окажется куда более эффективным и
целесообразным. Только нужно помнить о главном…
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, или
страх ответственности
Что такое гастрит и дуоденит, или их более серьезные
проявления - язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, наверное,
известно многим. Но знаем ли мы о том, какова причина этих болезней? Как вы
думаете, из-за чего они возникают? Из-за инфекции, травм, онкологических
процессов или, может быть, от банального нарушения диеты?… Ничего подобного!
Эти милые наши гастроэнторологические "друзья" -
следствия скрытого или, может быть, скрывающегося в организме невроза, очень
схожего с подобным при гипертонической болезни. С той лишь разницей, что
гипертония развивается у людей, склонных (хотя зачастую и подсознательно) к раздражению
и реакциям гнева, а перечисленные желудочно-кишечные заболевания поражают людей
гиперответственных или, проще говоря, тревожных, что, по большому счету, одно и
то же.
Не буду долго останавливаться на существенных только для
врача подробностях, а сразу расскажу вам о данных одного интересного
эксперимента, проведенного над животными. Обезьянку, вопреки ее желанию, и в
этот раз заставили быть человеком, но несколько иначе, нежели в предыдущем
случае, - ее "назначили ответственной". Теперь мучителем обезьян
выступал некий доктор Дж. Брейди. Вот как дело было…
Двух взрослых обезьян поместили рядом друг с другом на
специальных стульях, которые ограничивали движения туловищ животных, но
позволяли им двигать конечностями и головой. Перед каждой из обезьян находился
небольшой рычаг. Регулярно, через каждые 20 секунд, обе обезьяны одновременно
получали короткий удар током в ноги. Обезьяны могли, впрочем, избежать удара,
если в соответствующий момент одна из них (первая) нажимала на рычаг, при этом
рычаг второй обезьяны не был подключен к электрической цепи (так что от того,
нажимала она на свой рычаг или нет, ничего не зависело).
Иными словами, первая обезьяна оказалась ответственной за
предотвращение ударов электрическим током их обеих, а вторая - нет. В
результате нескольких попыток первая обезьяна освоилась со своим (работающим)
рычагом, а вторая перестала обращать внимание на свой (неработающий) рычаг.
Итак, обе обезьяны находились в сходных условиях, поскольку
получали они одинаковое количество ударов электрическим током. Различие
состояло только в том, что одна испытывала чувство ответственности за свою
судьбу (ну и, в каком-то смысле, судьбу своей напарницы), а другая никакой
ответственности не несла - на отключение тока она повлиять не могла.
Эксперимент продолжался следующим образом: шесть часов
продолжалась "токовая серия", после чего следовал шестичасовой
перерыв, во время которого животные не подвергались ударам тока. В период,
когда применялся ток, горела красная лампочка, что быстро уяснила
"ответственная" обезьяна. Так что если лампочка не горела, то на
рычаг она не нажимала, а в тот период, когда эта лампочка была включена, она
нажимала на рычаг каждые 15-20 секунд, надеясь таким образом предотвратить
экзекуцию. Через 23 дня непрерывного исследования одна из обезьян умерла.
Эмоции - сама наша жизнь, это собственно язык организма; они
модифицируют основное возбуждение в соответствии с ситуацией, в которой нужно
действовать.
Фредерик Пёрлз
Догадываетесь, какая из двух? Разумеется, та, которая
находилась в постоянном стрессе "ответственности", на вскрытии же
обнаружилось, что смерть последовала вследствие язвенной болезни
двенадцатиперстной кишки. Вторую обезьяну экспериментаторы тоже умертвили и
исследовали. Что же выяснилось? Выяснилось буквально следующее:
желудочно-кишечный тракт этой второй ("безответственной") обезьяны
был здоров, как у здорового младенца - без намека на какой-либо гастрит или
язву!
Исследователи на этом не успокоились и провели повторный
эксперимент. И в этом случае результаты были точно такими же, с той лишь
разницей, что у первой ("ответственной") обезьяны теперь развилась
еще и язва желудка. Вторая ("безответственная") обезьяна и на этот
раз была принесена в жертву науке в добром здравии, лишь в целях сравнения: на
вскрытии у нее не было обнаружено никаких признаков телесного недуга! Но и это
еще не все, исследователи начали мучить крыс подобными же опытами, и точно так
же, в условиях угрозы, у крыс возникала язвенная болезнь желудка!
Короче говоря, чувство тревоги, каким бы оно ни было, то ли
связанное с исключительным чувством ответственности, то ли с непосредственным
стрессом при воздействии тех или иных угроз - с неизбежностью приводит к
развитию гастритов, дуоденитов и язв как желудка, так и двенадцатиперстной
кишки.
Можно ли вылечить эти состояния, используя лишь таблетки и
другие лечебные жидкости, наподобие обволакивающих средств? Вряд ли. А считать
эти болезни неврозом организма? Это - пожалуйста! Так или иначе, язвенники -
это обычные невротики, невроз которых, впрочем, проявляется весьма своеобразно.
История "стресса"
Немногим, наверное, известно, что понятие стресса, который
мы рассматриваем теперь только как "психологический стресс", было
введено в научный обиход, чтобы обозначить именно телесные изменения, которые
возникают в организме при неблагоприятных воздействиях - больших нагрузках или
угрозе.
Автором теории стресса был Ганс Селье, который обнаружил,
что если подвергать стрессу животное, то в желудке у этого существа быстро
образуются язвочки, а его иммунная система, ответственная за защиту организма
от разнообразных инфекций, быстро летит в тартарары. Основным механизмом,
приводящим к данным изменениям, оказался механизм выработки "гормона
тревоги" - хорошо всем известного адреналина. Именно он активно выделяется
организмом в момент действия стресса и приводит ко всем характерным изменениям
-страданию желудочно-кишечного тракта, иммунной недостаточности и прочим
телесным недугам.
