Книга Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь, страница 48. Автор книги Джеймс Борг

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»

Cтраница 48

9) p похожа на перевернутую ДЕВЯТКУ p

0) звук s или z напоминает s, z слово ZERO (НОЛЬ)


Первый этап предполагает умение превращать однозначные числа в слова. Вы используете согласные, связанные с цифрами, чтобы создать слово, в которое затем вставите гласные.

Запутались? Ничего удивительного. Но скоро вы научитесь. Нужно уловить суть этого этапа и понять основной принцип, прежде чем продолжать, так как это поможет вам использовать преимущество этой системы запоминания на более продвинутом уровне.

Итак, чтобы было понятнее:

• возьмем, к примеру, цифру 4, которая соответствует букве r;

• и возьмем гласную для второй буквы, например, a;

• затем добавим другую согласную, скажем y;

• в итоге получится слово ray (луч).


Следовательно, цифра 4 для вас может ассоциироваться со словом ray – и вы представляете себе теплый солнечный луч. Суть понятна?

Вы используете согласные для каждой цифры и создаете слово, вставляя затем гласные и другие согласные, которые не входят в нашу систему, чтобы получилось существительное. Итак, слово ray будет ассоциироваться с цифрой 4 (и наоборот).

Возьмите бумагу и напишите цифры от 1 до 10, затем создайте собственные слова для запоминания по каждой цифре (см. пример ниже). Образами (этап 2) мы займемся чуть позже.

Как с любыми видами мнемоники, лучше всего использовать слова, которые что-то значат для вас, потому что так легче их запомнить. Это будет вашей первой ассоциацией, следовательно, вам будет легче извлекать эти воспоминания.

0 Saw

1 Toe

2 Neigh

3 Ma

4 Ray

5 Law

6 Jaw

7 Key

8 Fee

9 Pie

10 Daze


Когда дойдем до двойных чисел, принцип будет тот же. Можно дойти до 100. Например, 25 – nail, гвоздь (обратите внимание на гласные a и i); 37 – mac, пальто; 78 – café, кафе; 32 – man, мужчина; 78 – cake, пирог. Свяжите эти образы, чтобы получился рассказ или «сценка». Например, на гвозде – висит ваше пальто – в кафе – рядом с мужчиной – который ест пирог. Получилась цепочка однозначных цифр 2537783278, которую теперь нетрудно запомнить, просто вспомнив пять слов из нашей «сцены».

Теперь вы видите, как можно запомнить карты в колоде. Сначала присвойте каждой масти (пики, трефы, бубны, черви) определенное число. Например:

1 пики

2 трефы

3 бубны

4 черви

(для валетов, дам и королей – сами выберите).

Итак, D5 (5 бубны) соответствует 35. Используйте единую систему образов, которую сами выберете, и вскоре вы сможете запомнить все карты из колоды. Начните с 10, затем продвигайтесь вперед.

Не завидую людям, которые будут играть с вами в карты!

Потренируйтесь с различными числами – теперь, когда вы стали настоящим мастером. Возьмите код кредитной карточки или сигнализации, номера мобильных телефонов и все, что хотели бы запомнить. Например, с какими словами ассоциируется у вас код сигнализации 7492825?

Развлекайтесь, – но никому не рассказывайте!

Кофе-брейк

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Несмотря на то, что мозг – не мышца, чем больше мы его тренируем, тем сильнее он становится. (В отличие от мышц, способности нашего мозга практически не ограничены.)


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Память можно укреплять с помощью «ассоциаций», которые прокладывают новые нейронные пути, чтобы облегчить извлечение информации.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Насколько важна память? Память – это все; «знание – это вспоминание».


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Можно выделить три элемента, играющих важную роль в формировании памяти: кодирование, хранение, извлечение. Сбой на любом из этих этапов приводит к проб лемам.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Какова причина большинства проблем с памятью? Ее следует искать на этапе кодирования информации – в основном из-за того, что мы не уделяем этому достаточного внимания.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Достижения в области нейронауки показывают, что мозг «пластичен» и меняется в зависимости от опыта. Мы постоянно «переделываем» свой мозг.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Память откладывается в голове с помощью нейронов – их электрических (через импульсы) и химических (через нейромедиаторы) действий.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Гиппокамп и мозжечок (в лимбической системе) играют важную роль в обучении и запоминании информации, а также хранении «эмоциональных» воспоминаний.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Наши воспоминания хранятся в разных областях мозга и вызываются в памяти с помощью ассоциаций.


Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь Исследования показывают, что мужской и женский мозг в некоторых случаях по-разному обрабатывает информацию. У женщин более тесная связь между двумя полушариями (левым и правым).

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация