Людям совсем не хочется слушать про ваши страдания. Разве что членам вашей семьи, которые не могут не сострадать и действительно хотят знать подробности и масштабы бедствия.
Но оптимизм – не венец счастья, это путь к нему. Сам настрой на оптимистичный лад позволяет пережить разные неприятности – а куда без них!
Надо учиться извлекать уроки и идти дальше с поднятой головой. Надо стараться искать собственные ошибки во всем, что происходит, а не сваливать вину на других людей и обстоятельства. Ведь их мы изменить не можем, а себя – точно можем!
Оптимисты всегда притягательны, потому что выглядят успешными и счастливыми, хотя в конкретный момент это может быть вовсе не так. Но они всегда излучают покой и счастье. Они как опора – для тех, кому плохо. Оптимисты легко находят слова поддержки и иногда (если повезет) делятся своими историями, на фоне которых собственная история страданий становится пустой и никчемной.
Но обычно оптимисты не позволяют себе слабостей подобного рода. На то они и оптимисты. Они стряхивают с себя пыль плохих воспоминаний и идут дальше. Надеюсь, вам с ними по пути!
Кто из известных вам людей демонстрирует позитивное отношение к жизни?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
Как они это делают?
1. Знают свои ошибки, не обсуждают и не смакуют ошибки других. Они не умеют обижаться, точнее, не хотят тратить на это нервы и время.
2. Всегда ищут хорошее в случившемся. Нет заказа, который потребовал бы массу усилий? Зато можно наконец уйти в отпуск!
3. Программируют себя на успех, стараются заранее не думать о плохом и не готовиться к нему. Их девиз: жизнь сама по себе – уже огромное счастье!
Какой ваш последний страх оказался пустяком?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
С каким настроением вы просыпаетесь утром?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
Кого вы вините, если что-то неприятное произошло в вашей жизни?
___________________________________
___________________________________
___________________________________
* * *
Я люблю смотреть спикеров конференции TED и вам советую. Там разные талантливые люди делятся своими секретами успеха. Например, вот такой совет: представьте себя тем человеком, каким вы хотели бы быть. Старайтесь поступать так, как поступил бы этот человек.
* * *
Боритесь с проявлениями зависти. Просто научитесь не сравнивать себя с другими. Гоните от себя вопрос: почему у меня (такого хорошего) не получается, а у других (ничуть не более талантливых) все выходит? Зависть не только контрпродуктивна. Она отнимает силы, которые вам понадобятся для достижения цели.
* * *
Полезно помнить о том, что наша жизнь – это уже победа. Однажды знаменитый телеведущий Ларри Кинг на вопрос, какой факт на протяжении долгой жизни знаменитого интервьюера поразил его более других, ответил: самое невероятное – это то, что все сперматозоиды, принявшие участие в создании человеческого рода, со времен древней цивилизации до наших дней, могут легко уместиться в стеклянной баночке из-под сметаны. Вы ощущаете уникальность вашего появления на Земле? Если нет, то подумайте об этом. Научитесь ценить каждый день, час, минуту вашей жизни. Тем более мы знаем, что великая радость жизни не вечна. Не тратьте драгоценное время на отрицательные эмоции.
Искренность
Тест
Оцените по 10-балльной шкале, насколько верны для вас следующие утверждения (0 баллов – если абсолютно неверны, 10 баллов – если полностью верны).
• Вы не любите рассказывать чужим людям свои личные истории. Вы боитесь, что ваши откровенность и искренность будут использованы против вас.
• Вы стараетесь носить маску неприступности в разных ситуациях.
• Вы неспособны плакать над фильмами, книгами, историями других людей.
Если в совокупности вы набрали более 15 баллов, эта глава для вас!
Мне достаточно сложно писать на эту тему. Догадываетесь почему? Я безнадежно искренний человек. И временами я ненавижу в себе это качество. Мне бы промолчать, выдержать паузу. Не лезть к людям с подробностями личной жизни, не реагировать так душевно на переживания другого человека, которые порой на поверку оказываются лицемерными.
Но я точно знаю, что я гораздо больше в жизни выиграла за счет своей искренности, чем проиграла.
Да, иногда меня подставляли и использовали. Были случаи, когда журналисты записывали на диктофон мои комментарии по поводу действий других людей и потом публиковали этот текст без моего разрешения и одобрения.
(Может быть, именно поэтому в последней части книги я стараюсь убедить вас никогда не говорить от чужого имени.)
Искренность часто соседствует с глупостью, это правда. Глупо не предугадывать действия оппонента, высказывать вслух свои мысли, понимая, что их могут выставить против тебя убийственным оружием.
Но если сильно контролировать эмоции и мысли, заранее предугадывать шаги конкурентов и завистников, искренности не будет! На то она и искренность: спонтанная, непредсказуемая и притягательная.
Человек, который не боится быть искренним, вызывает невольный интерес у окружающих. Он демонстрирует всегда правдивые мысли и эмоции. Лжи и притворства в нашей жизни так много, что искренность воспринимается как чистый родник в тягостной жаркой пустыне.
Иногда искренность, а не смелость города берет! Помните историю Фроси Бурлаковой из фильма «Приходите завтра»? Той, которая опоздала на экзамены в консерваторию? Той, которая отвечала на вопросы профессора искренне и без утайки? И в результате поступила в консерваторию и стала знаменитостью.
А Карлсон, который живет на крыше? Разве не искренность этого персонажа (то есть полная правдивость) покоряет сердца миллионов?
Мне повезло познакомиться с бобслеисткой Ириной Скворцовой почти сразу после ее возвращения из немецкого госпиталя. Для тех, кто не в курсе этой истории, расскажу вкратце. Девушка мечтала об олимпийском золоте и уверенно шла к победе. Но однажды (это было в 2009 году) во время тренировочного заезда в Германии судья дал отмашку на старт в момент, когда боб с Ириной Скворцовой еще не пришел к финишу. Страшный удар, травмы нижней части туловища, несовместимые с жизнью. Но она не только выжила, но и встала на ноги, удивив всех врачей. Надо было жить дальше, искать свое дело в этой жизни. Я предложила Ире попробовать силы в качестве телеведущей и ведущей спортивных событий. Она влетела, опираясь на палочки, в мою московскую квартиру – и уже через два дня отрапортовала, что выучила сценарий наизусть!
