Рыбы по питанию не откажутся от ухи из свежей рыбы. Также они не против попробовать экзотические блюда, что-нибудь интересное. Приезжая на курорт, Рыбы по питанию с удовольствием пробуют местную экзотическую кухню. Например, черепах, змей, крокодилов, что-нибудь в этом роде. Но безусловно, главный приоритет – это любые дары моря.
Ваш гость – Рыбы по питанию? Приготовьте для него рыбу, и неважно, каким конкретно образом: отварите, поджарьте – лишь бы это была рыба. Отварная или жареная рыба, морепродукты – для них это настоящее лакомство. Ракообразные, устрицы, кальмары, креветки – вот непременные угощения вашего стола.
Овощные и грибные супы – это тоже любимая тема Рыб по питанию.
Овощи и грибы для Рыб – наиболее подходящий гарнир к рыбе и морепродуктам.
Добавляйте в блюда много зелени.
Кроме того, Рыбы по питанию любят злаки. Такому человеку понравится блюдо с рисом. Также он желает, чтобы на столе было достаточное количество хлеба.
Еще Рыбы по питанию любят сдобу и кондитерские изделия. Так что сладкое пирожное или кусок торта напоследок окончательно «добьет» его и сделает вашим. Торт уместнее всего подавать с фруктами. Из натуральных сладостей Рыбы по питанию особенно падки на мед.
Рецепты блюд для РЫБ по питанию
Рыбный суп «Три рыбы»
Ингредиенты (на 1 порцию)
Филе судака – 30 г, филе семги – 30 г, филе дорады – 30 г, креветка тигровая – 1 шт., белое вино – 30 г, масло оливковое – 20 г, стебель сельдерея – 30 г, лук репчатый – 30 г, вода или рыбный бульон, помидор конкассе (без кожицы и семян) – 20 г, зелень, соль, перец, специи – по вкусу.
Приготовление
Стебель сельдерея и лук репчатый нарезать кубиками. Креветку почистить, филе рыб нарезать брусочками. Помидоры ошпарить, очистить от кожицы и семян, нарезать кубиками. Лук с сельдереем обжарить на оливковом масле, добавить креветку и рыбу, обжарить, добавить белое вино, проварить, залить водой или рыбным бульоном, довести до кипения, положить нарезанные кубиками помидоры. Посолить, поперчить, добавить специи и варить 2 минуты. При подаче посыпать рубленой зеленью.
Салат «Морской»
Ингредиенты
Мидии, креветки коктейльные, кальмары, ананас свежий, яйца перепелиные, салат листовой, лук репчатый красный, чеснок (пропорция произвольная), масло оливковое для жарки, соль – по вкусу.
Маринад: масло оливковое, уксус винный, соль, перец, сахар (пропорция произвольная).
Соус: майонез, сок лимона, сахарная пудра (пропорция произвольная).
Приготовление
Кальмары очистить от пленки, нарезать соломкой, мидии почистить. Ананас почистить, нарезать ломтиками. Чеснок измельчить. Яйца отварить, почистить, разрезать пополам. Салат произвольно нарвать. Лук нарезать кольцами и замариновать на 10–15 минут. Морепродукты обжарить на масле с добавлением чеснока.
Для соуса соединить сок лимона, майонез и сахарную пудру по вкусу, перемешать. Затем сложить в одну посуду морепродукты, маринованный лук, ананас и лист салата, добавить соус, посолить, поперчить, перемешать.
Выложить готовый салат горкой на блюдо, по бокам разложить половинки перепелиного яйца.
Рулеты из цукини и семги
Ингредиенты
Кабачки цукини, филе семги, салат листовой, лимон, сыр пармезан, кунжут, маслины, масло оливковое (пропорция произвольная), соль, перец – по вкусу.
Соус: сливки 38 %, грибы белые, масло сливочное, сыр пармезан (пропорция произвольная), соль, перец – по вкусу.
Приготовление
Цукини нарезать тонкими полосками по длине, семгу – тонкими длинными пластами. Полоски цукини посолить, поперчить, посыпать тертым сыром. На одну полоску положить нарезанную семгу и накрыть сверху другой полоской. Свернуть рулетом, закрепить зубочисткой. Рулеты положить на смазанный маслом лист и поставить в духовку на 5–7 минут. Из готовых рулетов зубочистки вытащить.
Для соуса белые грибы почистить, нарезать кубиками, отварить. Затем обжарить на сливочном масле до золотистой корочки, залить сливками, посолить, поперчить, добавить тертый сыр и тушить до загустения.
На блюдо налить сливочный соус с грибами, сверху выложить готовые рулеты (по 2 шт. на порцию), посыпать кунжутом. Рядом выложить листовой салат, перемешанный с нарезанными маслинами и украсить долькой лимона.
Судак под «шубой»
Ингредиенты
Филе судака, мука в/с, майонез, шампиньоны свежие, лук репчатый, сыр гауда, яичный белок, масло оливковое (пропорция произвольная), соль, перец, специи – по вкусу, зелень.
Гарнир: баклажаны, помидоры, чеснок, масло оливковое, соль, перец, специи – по вкусу.
Приготовление
Филе судака нарезать на порционные куски, запанировать в муке со стороны кожи. Уложить на смазанный маслом лист, посолить, поперчить, посыпать специями, смазать майонезом. Шампиньоны и лук почистить, нарезать кубиками, обжарить вместе на масле до готовности. Уложить пассерованные грибы с луком сверху на рыбу. Посыпать тертым сыром. Отделить белок от желтка, белок взбить в крепкую пену и соединить с майонезом, аккуратно перемешать (на 1 белок – 250 г майонеза). Сверху сделать на рыбе «шапочку» из смеси белка и майонеза и красиво разровнять. Поставить в разогретую до 180 °C духовку и выпекать 10–15 минут.
Для гарнира баклажаны и помидоры нарезать ломтиками, чеснок измельчить. Обжарить баклажаны на оливковом масле с чесноком. Затем добавить помидоры, соль, перец, специи и тушить до готовности.
Готового судака выложить на блюдо рядом с гарниром. Посыпать рубленой зеленью.
Филе дорады с персиковым конфитюром
Ингредиенты (на 2 порции)
Филе дорады – из двух тушек, сок лимона, масло оливковое, соль, перец – по вкусу, лук зеленый.
Соус-конфитюр персиковый: персик консервированный – 100 г, курага – 100 г, сок персиковый – 400 г, сахар – 50 г, ванилин – 2 г, сок лимона – 10 г, бальзамический уксус – 10 г.
Гарнир: кабачки цукини – 80 г, перец болгарский – 80 г, фенхель – 40 г, вино белое – 40 г, масло сливочное – 40 г, рыбный бульон, соль, перец, сахар, специи – по вкусу.
Приготовление
Филе рыбы посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона, обжарить основным способом.
Для гарнира цукини, перец болгарский, фенхель нарезать соломкой, обжарить на оливковом масле, добавить белое вино и сахар. Упарить, затем влить немного рыбного бульона и тушить. В конце затянуть сливочным маслом.
