Следующий пример не только из моей жизни, но и из вашей и жизни ваших детей. В детстве для родителей я был пай-мальчиком, который прилежно учится в школе. Я никогда им не рассказывал о своих реальных проблемах во взаимоотношениях со сверстниками, не рассказывал о том, что часто дрался и врал, когда получал двойки. Я знал, что моих родителей это очень расстроит, поэтому мне проще им было что-то недоговаривать, чем расстраивать. Но, слава Богу, у меня всегда была своя голова на плечах, и я с ранних лет понимал, что выпивка и прочие стимуляторы – не мое. При этом я видел много другой лжи – лжи своих друзей и одноклассников. Их родители узнавали о проблеме в самый последний момент, когда скрывать становилось трудно.
Предлагаю вам перестать воспитывать своих детей. Вам нечему их учить… Предлагаю стать другом для них. Без оценки, по-взрослому разговаривать с ними. Тогда и ваша безусловная любовь будет крепче, и взаимоотношения сохранятся на всю жизнь.
А иначе вспомните себя ребенком. Как часто вы обижались на родных, когда вам что-то запрещали и не понимали? Для вас это было самым большим предательством! Весь мир переворачивался с ног на голову. Ведь самые дорогие и близкие должны поддерживать, а от них, наоборот, упреки и нравоучения… Так что будьте мудрее – не учите детей так, как учили вас ваши родители. Вспомните, что было с вами в детстве, и тогда вы точно поймете, как общаться с вашим ребенком. Безусловная любовь без оценок – лучший помощник в любых отношениях, между отцами и детьми или между супругами. Безусловная любовь – основа всей Вселенной.
На самом деле, если вы почитаете любое из учений, религиозную книгу или что-то в этом роде, вы наткнетесь на то, что безусловная любовь – это самое высшее проявление духовности. Этому прекрасному чувству мы прямо сейчас и научимся – в следующей медитативной практике.
Она позволяет открыть свое сердце для новой безграничной любви, не привязывая ее ни к кому конкретному. Мы научимся прежде всего быть проводником любви в этот мир. Просто усмиряя свое эго, мы становимся полыми – и любовь, которую так долго сдерживала условность эго, сама ворвется в нас и даст ощущения радости и единства с самим собой и со всей Вселенной.
Медитация «Вселенная любви»
Сядьте удобно, спина прямая, руки и ноги не скрещены… Руки лежат на коленях ладонями вверх. Поза принятия… Глаза закрыты.
Делаем глубокий вдох – и на выдохе выдыхаем все свои мысли…
Делаем второй глубокий вдох – и на выдохе уже привычным образом расслабляемся… Делаем третий глубокий вдох – и на выдохе оказываемся в пространстве своего сердца. Мы прислушиваемся к его биению… Мы не стараемся, чтобы оно было быстрее или медленнее – просто наблюдаем за ним…
Сердце – это универсальная дверца. Дверь к тысячам измерений… Мы через нее погружаемся в целую Вселенную, которая есть у нас внутри… И мы можем очень удивиться, насколько огромно пространство внутри нас… Мы видим миллиарды звезд. Они прекрасны… Не оценивайте их – просто любуйтесь и наслаждайтесь…
Вы можете увидеть, что какие-то участки вашей Вселенной затемнены… Это то, что вы даже сами от себя прячете, не принимаете в себе. Не оценивайте… Просто подсветите эти участки и примите себя с любовью таким, какой вы есть… Помните, сейчас это так… Это не хорошо и не плохо. Это просто данность. В любой момент все может измениться в лучшую сторону.
Ощутите огромную эйфорию и радость от того, что вы есть… Просто испытывайте именно безусловную любовь к целой Вселенной внутри вас… И ощущение счастья… Вы просто есть такой, какой есть… И от этого уже хорошо! Не нужно быть похожим ни на кого и заслуживать любовь. Она просто есть. И она уже здесь…
И вот когда вы ощутили радость и безусловную любовь к целой Вселенной внутри себя, вы можете немного побыть в этом состоянии, а затем, не выходя из него, сделать глубокий вдох и с большой улыбкой до ушей выйти из медитации.
Классно? Эйфория и радость?! И это так просто.
Медитация и любовь творят чудеса. А представьте, если каждый день это делать? Жизнь станет похожей на сказку.
Те, у кого не получилось с первого раза, не расстраивайтесь – это тоже нормально… Когда мы впервые приходим в спортзал, ведь тоже не все сразу получается. Но если каждый день заниматься, то вскоре мы можем из задохлика превратиться в большого и сильного. Тут тот же принцип: если каждый день практиковать и, самое главное, делать это с радостью и любовью, то у вас все обязательно получится.
Ну а если у вас сразу получилось – браво! Вы молодцы! Вы сразу готовы открыться к опыту… Вы не боитесь любить и полностью погружаться в это чудесное чувство.
Самая распространенная ошибка многих на данный момент, к моему глубочайшему сожалению, это то, что мы боимся любить… Мы раз обожглись о любовь и больше не хотим наступать на те же грабли… Но теперь-то мы с вами понимаем, что сами виноваты – сами притянули себе такой опыт, сами не подкидывали безусловных дров в костер любви… Любой огонь требует дровишек. И он часто начинается с пары палок…
Так что не бойтесь. Любовь – самое прекрасное, что есть на свете! Я давно для себя решил, что лучше не жить вовсе, чем жить без любви. Любовь для меня – самый сильный наркотик, без которого я точно погибну.
Кто говорит, что любовь – это больно, кто говорит, что опасно… Да, бывает и больно, и опасно, и нелегко… Но все это говорят только трусы. Ведь, несмотря на все эти мелочи, Любовь – самое прекрасное чувство во Вселенной… Любите друг друга, и пусть мир окажется Сказкой…
Я действительно считаю трусостью жизнь без любви. Ведь когда у нас нет любви, у нас нет и приключений, нет радости. Все серое, и каждый прожитый день похож на предыдущий. А с любовью все оживает! Везде весна, даже если за окном минус сорок… Весна начинается прежде всего с души. И самые красивые песни о любви поются именно в сердцах… Так что забудьте о боли.
Даже если еще тысячу раз будут причинять мне боль в любви, еще снова и снова буду влюбляться. Буду любить и кайфовать! Не устану влюбляться, ведь когда я люблю, моя жизнь похожа на поэзию… Влюбляйтесь, люди, и пусть ваши сердца пишут те стихи, которые по красоте своей превосходили бы те поэмы, что мы изучали в школе!
Притча в тему…
Самое Прекрасное Сердце
В один солнечный день красивый парень стоял на площади посреди города и с гордостью хвастался самым прекрасным сердцем в округе. Он был окружен толпой людей, которые искренне восхищались безупречностью его сердца. Оно было действительно идеально – ни вмятинки, ни царапинки. И каждый в толпе соглашался, что это самое прекрасное сердце, которое они когда-либо видели. Парень был очень этим горд и просто сиял от счастья.
Неожиданно из толпы вперед вышел старик и сказал, обращаясь к парню:
– Твое сердце по красоте и близко не стояло рядом с моим.
Тогда вся толпа взглянула на сердце старика. Оно было помято, все в шрамах, в некоторых местах куски сердца были вынуты, и на их местах были вставлены другие, которые совсем не подходили, некоторые края сердца были рваными. К тому же в некоторых местах в сердце старика явно не хватало кусочков. Толпа уставилась на старика – как он мог сказать, что его сердце красивее?
