Если кто-то на вас ругается, злится или обижается - задавите его своим позитивом…
Запутались в отношениях? Лучший способ - выйти из них, и посмотреть со стороны. Если поймете, что хватит - вопрос решен! Если любите, то, войдя снова внутрь, привнесите ту любовь, которую увидите к человеку, со стороны и тоже решите вопрос…
Путь состоит в том, чтоб самому быть счастливым… и быть отличным Примером для других…
Эти простые советы помогут вам в любой момент наладить отношения со своими близкими, или с коллегами, или в любом другом общении. Медитация дает возможность не реагировать привычным образом. Она дает возможность именно осознавать свои действия и поступки, а это самый важный ключ в отношениях.
Так что, прежде всего, развиваем безусловную любовь к себе. Именно это важно в первую очередь, так как себя мы часто не любим и не принимаем такими, как есть. Ругаем себя за неудачи, вступаем во внутренний конфликт с самим собой… Этого нельзя допускать, иначе не будет внутренней целостности, а значит и гармонии.
Медитация дает возможность быть целым. Не быть чьей-то половинкой, а именно быть целым! Это очень важно. Тогда ты становишься самодостаточным, становишься хозяином своей жизни. Тогда эмоции не рвут тебя на части, а позволяют прокайфовать каждый момент времени. Ты управляешь своей жизнью - и это очень ценно! - а не она тобой.
В отношениях важно давать дышать друг другу. Свобода - вот что необходимо. Без нее отношения похожи на тюрьму, в которую люди сами себя заточают, а потом удивляются, почему любовь полна страданий.
Страдания формируются от непринятия ситуаций. Если ты принимаешь как данность ситуацию, то ты с ней уже не борешься. Она не вызывает у тебя никаких эмоций, но если ты с чем-то не согласен, то ты страдаешь, тебя изнутри разрывает… Конечно, в отношениях этот внутренний конфликт перейдет во внешний.
Перестань конфликтовать. Начни жить в принятии и мире с самим собой и окружающим тебя пространством. И тогда ты увидишь, что любые твои отношения, будь то на работе или в семье, будут наполнены любовью! Люди в твоем присутствии будут открываться и доверяться тебя, а значит, у вас будет единение на уровне души, что очень важно.
Притча в тему…
Выключатель был маленький-маленький. К тому же черный и, как говорили, плоский. Лампочка была большая-большая и яркая, одетая в необыкновенно прекрасную модную люстру. Так что - нет ничего удивительного - Выключатель в нее влюбился.
Ему очень нравилось, что лампочка то вспыхивала - и тогда казалась веселой и беззаботной, то гасла - и тогда представлялась задумчивой и нежной. К тому же у нее были такие прекрасные формы, а эта широкополая люстра - с ума сойти! В общем, Выключатель очень страдал.
Лампа висела в центре комнаты, а Выключатель торчал в углу, откуда мог только вздыхать. Она кокетливо подмигивала, но быть вместе они никак не могли. Никогда.
Оконное Стекло было никакое. Его даже никто не замечал. Смотрели, казалось бы, на него, а говорили что-нибудь вроде: «Какая сегодня хорошая погода». Или: «Посмотри, какой на улице смешной щенок». А про Оконное Стекло никто никогда не говорил ничего хорошего, разве ругали иногда: «Стекло, - говорили, - опять грязное». Было от чего разозлиться и обидеться. К тому же Оконное Стекло считалось далеким родственником лампочки, и судьба Лампочки всегда казалась ему более светлой.
И вот однажды Оконное Стекло сказало:
- Послушай, друг Выключатель…
Выключатель и Оконное Стекло никогда не дружили, но когда говорят что-нибудь неприятное, часто лгут.
- Послушай, друг Выключатель, - повторило Оконное Стекло для пущей убедительности. - Ты хоть знаешь, по кому вздыхаешь, наивный? Ты хоть знаешь, что Лампочка без тебя жить не может?
Выключатель очень обрадовался… и испугался. Так всегда бывает, когда дело касается любви.
- Ты же ее король, ее начальник, ее предводитель, - Оконное Стекло даже задрожало от волнения (когда хочешь сделать гадость, тоже волнуешься). - Если ты захочешь, она будет светиться. Не захочешь - погаснет. Было бы твое желание - и она будет мигать каждую секунду или не гореть вовсе. Что ты страдаешь? Она - твоя слуга, подчиненная, рабыня. А ты по ней вздыхаешь, дурачок…
От удивления Выключатель ушел в себя - выключился, и тотчас погасла Лампочка.
- Что ты мне сказал? Как ты можешь так называть ее! - вышел из себя Выключатель, и Лампочка включилась.
- Ну, убедился? - радостно задребезжало Оконное Стекло.
- Это правда… Ты так зависишь от меня? - спросил Выключатель Лампочку, потому что влюбленные верят только друг другу.
- Правда, - вздохнула Лампочка и будто потускнела. - Теперь ты можешь делать со мной, что хочешь. Теперь ты понял, как я завишу от тебя, и любовь превратится в рабство.
- Вот так-то… А то вздыхают тут, спать не дают, - очень противно дзынькнуло Оконное Стекло.
- О чем ты? - улыбнулся Выключатель. - Значит, на самом деле мы не далеки друг от друга, и это все обман? Значит, мы связаны? Значит, самой судьбой уготовано нам быть вместе. Теперь мы будем жить с тобой очень счастливо: когда ты захочешь, только скажи мне - и вспыхнешь ярким светом. Устанешь - будешь отдыхать. Я стану защитником твоего света. И сторожем!
- Вот дурак! - выругалось Оконное Стекло. Так часто бывает: когда нечего сказать, начинают ругаться.
На этом можно было бы поставить точку, но если уж быть правдивым до конца, надо добавить… Лампочка эта никогда не перегорала. Все вокруг удивлялись: как неправдоподобно долго горит эта Лампочка! Все вокруг, наверное, просто не знали: эту Лампочку любят…
Настоящая любовь не сковывает и не заточает в клетку. Она, наоборот, развязывает руки, превращая их в крылья. И тебе хочется летать… Настоящая любовь - о единстве друг с другом даже на большом расстоянии. Она о постоянных чудесах, которые протекают между двумя… Это блаженство радости и свободы… Пик наслаждения и счастья - просто быть здесь и сейчас и чувствовать, что ты не одинок, ты един с целым миром вокруг…
Медитация, самое главное, дает возможность быть самим собой, осознать, кто ты есть внутри на самом деле, а в этом огромная сила и мощь. Очень много нашей энергии уходит на поддержание ложных мнений о себе, навязанных кем-то. Важно осознать это и убрать. Самое главное, все это делать именно с любовью…
Необходимо понять, что медитация - это не самоцель. Она бессмысленна сама по себе, это лишь дорога, ведущая нас к цели. А цель - быть постоянно в состоянии благости, любви, открытости, в состоянии удовлетворенности.
Буддисты называют это просветлением, когда ты навсегда перестаешь страдать. Ты просто счастлив каждую минуту от того, что просто живешь. Просто так. Не потому что какие-то факторы послужили твоему счастью, а потому что ты просто счастлив. Это нелегко понять умом, но сердце точно знает, что это возможно.
