Прямо сейчас внимательно посмотри на список, приведенный выше, и ответь себе на один вопрос: насколько хорошо ты умеешь проявлять эти чувства в отношениях? Насколько понятны и, что немаловажно, приятны тебе эти эмоции? Можешь даже честно оценить себя по шкале от 0 до 10 и поставить цифру напротив каждого слова. Не поленись, возьми карандаш и сделай прямо сейчас. Ноль означает: это вообще не про меня, 10 – мастерское владение навыком и его ежедневное применение, состояние души.
Предположу, что при известной доле самокритики цифры по некоторым, или даже по всем, пунктам у тебя получились невысокие. Скажи, а откуда эти навыки вообще могли появиться в твоей жизни? Думаю, что исключительно на примере жизни твоих родителей. А как они жили? Как разговаривали друг с другом? Как спорили, решали конфликты? Как мама относилась к папе? Что она о нем говорила – тебе, родственникам, подругам? Как говорила? Какие у нее при этом были глаза?
История жизни в родительской семье – и есть то, что ты усвоила в детстве. Если тебе повезло, и твои родители были волшебными, и когда ты думаешь об их отношениях, у тебя становится тепло на душе, то книга станет лишь закреплением твоей удачной программы. Если же мои вопросы вызвали неприятные ощущения, а поставленные себе самой оценки ниже семи баллов, тебе необходимо читать эту книгу с удвоенным вниманием, понимая, что ты в зоне риска.
Одна девушка рассказывала мне, что ее папа ушел из семьи, когда ей было три года. Когда отец пришел поздравить ее с днем рождения (ей исполнилось пять) и взял на руки, в комнате появилась мама и устроила громкий скандал. Ребенок испугался, и эта травма навсегда осталась в структуре ее психики. Нужно понимать, что для девочки папа – это ее первый, самый главный мужчина, от взаимодействия с которым зависят все ее дальнейшие отношения с мужчинами. У этой теперь уже взрослой женщины они не сложились…
Хорошая новость заключается в том, что современными методами психотерапии личную историю человека можно переписать на более ресурсную, а психику – почти как компьютер – «перепрограммировать». Эмоциональные состояния принятия, благодарности, уважения и доверия к мужчине – это для нас с тобой сейчас очень серьезно. Это «программные коды», через которые ты можешь, не побоюсь сказать, на мужчину влиять. Влиять – не в смысле манипулировать и использовать, а подтверждать в его голове правильность когда-то давно (или совсем недавно, если вы только что познакомились) сделанного вывода: ты – его желанная и неповторимая женщина. И заставлять его делать этот выбор каждый день. День ото дня, год от года. Выбор – в твою пользу. Выбор, в котором он ни на секунду не усомнится и, что самое главное, будет всегда им доволен! Несмотря на то, что на него «влияют» и «заставляют»…
Если отношения не питать правильной энергией, они чахнут и болеют. И приносят участникам страдания в виде скандалов, измен и разочарований. Энергии принятия, благодарности, уважения и доверия, напротив, – это то, чем отношения дышат. Наполняются свежестью и силой. Компоненты любви. В буквальном смысле – воздух для любого нормального человека, самая главная энергия его жизни!
Думаю, что ты замечала, даже самооценка мужчины зависит от женщины. Эта мысль может показаться неприятной некоторым мужчинам, склонным считать себя независимыми и самодостаточными. Однако именно женщина формирует мужскую самооценку, его так называемую «Я»-концепцию. Как она это делает? Разумеется, своим отношением – проявляя или не проявляя в поведении четыре базовых компонента: принятие, уважение, доверие и благодарность. Если хотя бы одно из этих условий нарушено, самооценка мужчины будет страдать, что неминуемо скажется на его социальной и финансовой успешности. Именно поэтому я говорю об этих компонентах как о судьбоносных: они в прямом смысле слова формируют судьбу. Мужчины, женщины и семьи в целом.
Женщина поистине может все!
В следующих частях книги мы подробно раскроем суть четырех волшебных энергий – принятия, уважения, доверия и благодарности, жизненно необходимых для построения отношений твоей мечты.
Все начинается с принятия
Принятие – это поистине чудотворная энергия, способная преобразить отношения и привнести в них невероятную гармонию.
Принятие – искусство, которым владеют по-настоящему счастливые люди. Это способность оставаться в близких отношениях с человеком, который не всегда соответствует ожиданиям, который принимает самостоятельные решения. Осознание, что все мы имеем как желательные, так и нежелательные качества, и это нормально.
Принятие – это не стремление переделать, перекроить партнера, а способность любить его таким, какой он есть. Сейчас я не говорю о союзе с психопатом, патологическим алкоголиком, наркоманом или каким-то душевнобольным, речь идет о нормальном мужчине, который периодически поступает по-своему и периодически не соответствует ожиданиям.
Счастливый человек отличается от несчастливого тем, что у него есть способность принимать не только партнера, но и всех окружающих людей и мир в целом. Именно принимать, а не терпеть, цедя сквозь сжатые губы, жестко чеканя слова: «Все нормально. Меня вообще это не задевает. Мне все равно, пусть живет, как живет». Скрежет зубов.
Принятие – именно то состояние, когда ты рада человеку такому, какой он есть.
Естественно, ты хорошо знаешь его слабые стороны, но для тебя они не являются проблемой. Ты просто о них знаешь и при этом стараешься не задевать, как говорится, «не наступаешь на больную мозоль». Избегаешь тех ситуаций, в которых мужчине становится дискомфортно. Легко и с удовольствием сосредотачиваешь свое внимание на тех сильных сторонах, которые у него есть.
Принятие – ключ к близости в отношениях, из которых не хочется сбежать. Когда мужчина понимает, что его принимают, он открывается и начинает делать шаги в твою сторону. Когда он осознает, что на его свободу не претендуют, он начинает прислушиваться к твоим желаниям и страхам, сомнениям и опасениям. И только тогда он готов к диалогу по принципу «выиграл – выиграл».
Принятие – ключ к построению гармоничных отношений.
Если ты освоишь этот чудесный навык, то тебя как умную женщину будет ждать колоссальное вознаграждение! Реакция твоего мужчины может быть очень трогательной. На протяжении многих лет он, возможно, страдал от неприятной мысли, что ты им недовольна. Твое поведение, демонстрирующее ему безусловное принятие, очистит его разум от сомнений и принесет ему большое облегчение. Вперед, к новой счастливой жизни!
Потребность в принятии в отношениях
Обобщу. Люди в принципе создают отношения для того, чтобы получить принятие у близкого человека. То есть принятие – цель отношений, их смысл и главная ценность. Если внимательно понаблюдать за людьми во время общения, можно заметить, что большинство из них подсознательно строят всю свою жизнь на основе потребности в принятии со стороны близких, друзей или общества. Они ищут кого-то, кто бы их ценил безусловно. Это аналог материнской всепрощающей любви. Люди ищут того, с кем они могли бы свободно выражать свои чувства и находить подтверждение своей уникальной ценности. Если они получают подобное в отношениях, то лучшего не смеют и желать!
