Физическая боль проходит быстро, а душевная рана может надолго оставить след. Есть люди, которые, дожив до седых волос, не могут простить родителям тот эпизод из детства. Это означает, что чувство застряло в них так глубоко, что сопровождает их на протяжении уже многих лет и существенно влияет на события настоящего и будущего – естественно, негативно. Ведь и обида, и страх наказания сидят в самом человеке и проигрываются в обстоятельствах его жизни, а не родительской или чьей-то еще. Многие испытывают потребность переосмыслить события детства и стараются понять родителя, найти причины его поступков. Кажется, что в их душе не остается места для страха или обиды. Однако модель, при которой определенные действия вызывают в них необъяснимый парализующий страх, сохраняется и переносится во взрослую жизнь.
Взрослый человек, скорее всего, уже не боится того, что отец может поднять на него руку, а мама обдать негодующим взглядом. В то же время он может испытывать целый ряд неприятных ощущений, приобретая путевку на море или общаясь с представителями власти. Его мучает страх – а вдруг я допустил ошибку? Страх ошибиться по сути своей есть страх быть наказанным. Как будет действовать человек с таким страхом в душе? Он постарается избегать ошибок. Как он сможет этого достичь? Делая только то, что уже когда-то было одобрено и точно считается правильным. Это значит, что такой человек не сможет попробовать ничего нового и не станет затевать ничего рискованного. Чем выше, по его мнению, цена ошибки, тем страшнее ему делать выбор. И он будет делать все возможное, чтобы не ставить себя в ситуацию, где ему придется принимать решение, брать на себя ответственность, а тем более рисковать. Такая позиция распространяется на все аспекты жизни, начиная от принятия глобальных решений по поводу работы, вложения средств, выбора спутника жизни и заканчивая покупкой новой пары туфель в магазине.
За его страхом стоит страх получить наказание, и если он не отпускает этот детский страх из своей души, то тем или иным образом оказывается в ситуации, где наказание проигрывается. Например, если он все-таки решает поступить вопреки одобрению других, то обязательно пожалеет об этом и будет считать, что напрасно не прислушался к их советам. Даже там, где он был на сто процентов уверен в успехе, он почувствует себя обманутым. Это не объективный факт, а чувство, которое не дает ему увидеть реального положения дел. Он не видит, что у его поступка есть и положительный результат, не замечает его, не может применить. Вместо этого он запрещает себе поступать по-своему и старается не предпринимать ничего необдуманного, не проверенного другими. Каков будет эффект? Ощущение, что жизнь проходит мимо. У других что-то постоянно происходит, меняется – только успевай узнавать об их новостях, а он стоит на месте и не понимает, что наказывает себя сам тем, что лишает себя возможности идти вперед, узнавать новое, пробовать, развиваться.
Именно в такой ситуации находится большинство пожилых людей. Они накопили в себе такой объем страха, что к концу жизни это чувство не отпускает их ни на минуту: им страшно жить и страшно умереть. Чем больше стараются дети и внуки для того, чтобы развеять их страхи, тем сильнее старческий страх смерти влияет на будущее молодых.
Желание сделать что-то для себя
Говорят, лучше жалеть о том, что ты что-то сделал, чем о том, что ничего не сделал. Добавим, что лучше всего научиться вообще не жалеть ни о том, ни о другом. Чувство сожаления указывает на то, что представление человека базируется на вере, что кто-то его обязательно накажет. Сделает – и скорее всего, пожалеет об этом, не станет делать – будет жалеть, что упустил шанс. Сожалеть значит проживать наказание, ведь человек не получил то, чего хотел. И пока он верит в это правило, свой результат он не увидит и от чувства сожаления не избавится.
Когда в человеке возникает желание сделать что-то для себя (не для кого-то, а именно для себя), это значит, что для него уже есть какая-то возможность улучшить свою жизнь. Желание может быть самое простое, скажем, купить понравившееся платье или лучший автомобиль. Но за ним стоит нечто большее, чем покупка. Например, долгожданная встреча или внезапная удача, которая вскоре случается. Ни платье, ни автомобиль не являются конечным итогом, это только звено в цепочке, шаг на пути к главному результату. Достигается он при помощи чувства: сначала человек позволяет себе осуществить желаемое, а ощущение удовольствия двигает его дальше, к более значительному событию.
Страх получить наказание действует на человека таким образом, что до большего результата он не доходит, поскольку не может запустить в себе чувство удовольствия, которое привело бы его к нему. Решившись на покупку, он терзается сомнениями, говорит себе, что вещь слишком дорога, что платье некуда будет надеть, а машина потребует слишком больших расходов. Совершая покупку в таком состоянии, он предопределяет чувство, которое будет проживать. Это будет сожаление, разочарование, недовольство собой или чувство вины. Негативные переживания заполняют собой всего человека и не дают ему разглядеть ту возможность, которая была у него прямо перед глазами.
Сомнения возникают из-за того, что он не верит себе, а верит другим людям, которые определяют, что ему подходит, а что нет. В детстве это был родитель, который мог наказать за неправильный выбор. Теперь, даже если родителя нет рядом, модель все равно реализуется, и страх ошибиться формирует наказание, лишая человека справедливого результата.
Право на ошибку
Освобождение от страха наказания начинается с осознания того, что ошибка является неотъемлемой частью жизненного пути. Не ошибаться значит ничего не делать, а ничего не делать означает не узнать ни себя, ни жизнь.
Ошибки прошлого требуют от человека одного – признания. Часто бывает страшно признавать свои ошибки, ведь обыватель рассуждает так: если я признаю, что был неправ, получится, что я сам виноват в случившемся, как же я буду выглядеть в глазах окружающих? Уж лучше умереть, чем признать свою ошибку! Такая цепочка рассуждений типична для детского представления, в котором, если ребенок ошибся, он обязательно будет наказан, хотя бы всеобщим порицанием. Для зрелого человека признание ошибки заключается в том, чтобы принять тот факт, что именно его действия привели к такому результату, и если бы он принял другое решение и поступил бы иначе, результат мог бы быть иным. Это понимание становится опытом, который он впоследствии активно применяет в жизни.
Женщина, которая живет с нелюбимым мужем и не решается от него уйти, боится признать свою ошибку и тем самым сама загоняет себя в угол и делает свое положение невыносимым. Ей надо признать, что она совершила ошибку, потратив столько лет на такое ничтожество, как он. Либо, если он не ничтожество, а достойный человек, признать, что она совершила другую ошибку, не разглядев в нем его достоинств и не сумев наладить с ним нормальную жизнь. Боясь оказаться в невыгодном свете, она не делает ни того, ни другого, и в результате топчется на месте, отчего ее собственная жизнь только ухудшается.
Делая выбор и принимая решение, необходимо, во-первых, давать себе право на ошибку и, во-вторых, всегда видеть свой результат, даже когда он не такой, как ожидалось. Как только человек осознает, что вопреки всему результат есть, детская модель «меня наказывают и лишают результата» перестает действовать. Уходит и чувство сожаления, сопутствующее наказанию. Понимание того, что ему нужно, а что нет, становится в человеке все более ясным и легко уловимым. Претворяя свои решения в жизнь, он остается доволен собой и своим результатом.
