5.4. Анализаторы
Понятие анализатор предложил И. П. Павлов. Анализаторы – это образования центральной и периферической нервной системы, осуществляющие восприятие и анализ информации о тех явлениях, которые происходят как в окружающей организм среде, так и внутри самого организма.
Рецепторы – это специализированные чувствительные образования, приспособленные для восприятия адекватных для организма стимулов (раздражителей). В научной литературе используется также понятие «сенсорные рецепторы» для обозначения рецепторов, обеспечивающих чувствительность организма.
Чувствительность – это способность организма воспринимать различного рода раздражения, поступающие из окружающей или внутренней среды, и отвечать на них дифференцированными формами реакций.
5.4.1. Оценка вестибулярного анализатора
Вестибулярный анализатор – это нейродинамическая система, осуществляющая восприятие и анализ информации о положении тела в пространстве.
При систематических и рациональных занятиях физической культурой функциональное состояние вестибулярного анализатора улучшается. Недостаточность функции данного анализатора у спортсменов проявляется в виде головокружения, тошноты при выполнении физических упражнений, связанных с наклонами головы, вращательными движениями головы и туловища и т. д.
Для оценки состояния вестибулярного анализатора используется вращательная проба Яроцкого. Она выполняется в положении стоя с закрытыми глазами и заключается в непрерывном, круговом движении головой в одном направлении в темпе 2 оборота в 1 секунду до потери равновесия. Для предотвращения падения спортсмена необходимо стоять рядом. Длительность сохранения равновесия определяется по секундомеру.
Функциональное состояние вестибулярного аппарата оценивают по времени сохранения равновесия при выполнении данной пробы:
– сохранение равновесия в течение 40 секунд и более – хорошее функциональное состояние вестибулярного анализатора;
– сохранение равновесия в течение 20–30 секунд – удовлетворительное функциональное состояние вестибулярного анализатора;
– сохранение равновесия меньше 20 секунд – неудовлетворительное функциональное состояние вестибулярного анализатора.
Спортсмены сохраняют равновесие в течение 90 секунд и более, что свидетельствует о высоком функциональном состоянии вестибулярного анализатора у спортсменов.
От функционального состояния двигательного анализатора зависит ориентирование в пространстве и устойчивость равновесия тела спортсмена. Это особенно важно в сложнокоординационных видах спорта (фигурное катание, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика, прыжки с трамплина, прыжки в воду и др.).
Функциональное состояние вестибулярного анализатора улучшается при тренировках.
5.4.2. Оценка двигательного анализатора
Двигательный анализатор – (кинестетический, проприоцептивный) – дает организму информацию об изменении положения конечностей и всего тела в пространстве, а также о скорости и направлении движений частей тела.
Мышечно-суставное чувство – включает в себя кинестетическую чувствительность и проприоцептивную чувствительность, обеспечивающих координированные движения. Кинестетическая чувствительность обеспечивает оценку мышечных усилий, проприоцептивная чувствительность обеспечивает восприятие изменения положения конечностей и всего тела в пространстве.
1) Оценка кинестетической чувствительности двигательного анализатора.
Проводится с помощью метода динамометрии. Спортсмен измеряет максимальную силу кисти. Затем под контролем зрения спортсмен 4 раза должен сжать динамометр с силой, равной половине максимального усилия. Далее спортсмен воспроизводит это усилие 4 раза, но без контроля зрения. Определяют степень отклонения выполненного усилия по отношению к контрольному. Данная степень отклонения, выраженная в процентах, является мерой оценки кинестетической чувствительности. Для нормального состояния кинестетической чувствительности характерна степень отклонения не более 20 %.
2) Оценка проприоцептивной чувствительности двигательного анализатора.
Спортсмен в положении стоя отводит руку на 90 градусов и сгибает ее в локтевом суставе на заданный по угломеру угол под контролем зрения. Данные отведения на заданный угол повторяются 4 раза под контролем зрения. Далее спортсмен воспроизводи эти движения без контроля зрения.
Определяется точность сгибания. Для нормального состояния проприоцептивной чувствительности характерна степень отклонения не более 10 %.
Спортивные тренировки способствуют совершенствованию двигательного анализатора.
5.4.3. Оценка зрительного анализатора
Зрительный анализатор – это сложная система оптических и глазодвигательных центров и их связей, обеспечивающая восприятие, анализ и интеграцию зрительных раздражителей.
Для оценки функционального состояния зрительного анализатора в первую очередь определяют остроту зрения и поля зрения.
1) Острота зрения – это мера способности глаза обнаруживать, различать и узнавать объекты на окружающем фоне.
Острота зрения определяется с расстояния 5 метров с помощью специальных таблиц С. С. Головина и Д. А. Сивцева. Стандартная таблица содержит 10–12 рядов знаков, размеры которых уменьшаются сверху вниз. Таблица должна быть хорошо освещена. За норму принимают (острота зрения 1) принимают такую остроту зрения, при которой с этого расстояния обследуемый способен различать 10 строку.
Рефракция глаза – это преломляющая сила оптической системы глаза, выраженная в диоптриях.
Различают следующие аномалии рефракции:
а) Миопия.
Миопия – (близорукость) – один из видов аномалий рефракции глаза, при котором параллельные лучи света, попадающие в глаза, после преломления сходятся в фокусе не на сетчатке, а впереди нее. При этой аномалии рассматриваемый предмет хорошо виден только на близком расстоянии.
б) Гиперметропия.
Гиперметропия – (дальнозоркость) – один из видов аномалий рефракции глаза, при котором параллельные лучи света, попадающие в глаза, после преломления сходятся в фокусе не на сетчатке, а позади нее.
Пресбиопия – это ослабление преломляющей силы оптической системы глаза в основном за счет изменения аккомодации при рассматривании предмета на близком расстоянии, наступающее в возрасте после 40 лет.
2) Поля зрения – это часть пространства, видимая при неподвижном положении глаза.
Поля зрения оцениваются отдельно для каждого глаза. Уменьшение границ полей зрения может наблюдаться при утомлении зрительного анализатора.
3) Также необходимо проводить у спортсменов:
а) Осмотр глазного дна для выявления патологических изменений.
