Все вытесненные из сознания чувства создают так называемый эффект поддона – чувства есть, но мы их не видим. И с каждым днем нам приходится все больше и больше энергии тратить на то, чтобы чувства так и оставались «невидимыми». И как следствие, наши силы постепенно заканчиваются, а стрессовое состояние, наоборот, все нарастает и нарастает. И в какой-то момент силы полностью покидают нас, и ранее удерживаемые чувства начинают накрывать, одно за другим, как цунами. И мы оказываемся в состоянии: «Боже, жизнь абсолютно не удалась, и нет впереди никакого просвета». Через какое-то время мы частично восстанавливаемся, и снова начинается работа по вытеснению непрожитых чувств из сознания… Такова наша реальность. Ужасно, правда?! И вот, чтобы избавить свою жизнь от всех этих «ужасов», наша с вами задача – просто сидеть и ничего не делать, и позволять этому чувству быть. Оно будет все больше и больше вас накрывать, оно будет усиливаться, и в какой-то момент вам будет казаться: «Все, больше не могу, сейчас помру»… Этот момент наступит незадолго до того момента, когда вам полегчает, не надо его бояться. Главное, в этот момент ничего не делать, ВООБЩЕ ничего, даже не вставать с дивана, тогда вы точно не помрете.
Любое прожитое чувство уходит, и в итоге остается только то, что я называю «мертвой памятью», т. е. вы помните событие, но эмоционально оно вас не цепляет. Это и есть критерий прожитого чувства.
Почему нам надо этому научиться? Потому что, когда у вас будет открыто сердце, вы гарантированно будете чувствовать боль, а значит, вам надо уметь с нею взаимодействовать. Чувствовать боль – это не плохо, это жизнь. Когда вы умеете общаться с болью, она не длится больше 5 минут. И постепенно, с каждой прожитой болью, вы становитесь все проточнее и проточнее. Все больше и больше вы становитесь подобны воде, которую нельзя ударить, потому что любой кулак проходит сквозь нее, не причиняя боли. В этом-то и заключается суть нашего с вами роста. И рост начинается как раз с того, что вы учитесь проживать боль. Да, это сложно, но возможно. Именно этому мы учимся на 3-й ступени тренинга «Рожденная женщиной» в нашей школе. Так что милости просим. Приходите к нам, пройдите все 3 ступени, вам это очень пригодится в жизни.
Глава 3. Агрессия и то, как мы на нее реагируем
В этой главе я хотела бы поговорить с вами об агрессии и о том, как мы на нее реагируем.
Агрессия – это естественная реакция здоровой психики на фрустрацию. А фрустрация – это обман, неудача, тщетное ожидание, расстройство планов, замыслов, т. е. ситуация, когда вы рассчитываете что-то получить, но по какой-то причине не получаете. Это такое неприятное ощущение, что потребность, которая у тебя есть, не удовлетворена. Такое чувство досады, раздражения. В психологии это называется фрустрированная потребность.
Так вот, здоровой реакцией любой психики, и мужской, и женской, на фрустрацию является агрессия. Слово «агрессия» в переводе с латинского значит «движение к…». Движение к… и все! Это не плохо, это не зло, это не ужас. Это просто энергия определенного качества. Она сконцентрирована и направлена в определенное русло.
Многие исследователи агрессии как синоним употребляли слово «активность». А активность – это одно из главных мужских качеств. Кроме того, агрессия – это векторное чувство, оно, как и все в мужском мире, всегда имеет объект, всегда куда-то направлено, в отличие от всепространственного чувства любви, традиционно относимого к женскому полюсу. В идеале агрессия нужна нам для того, чтобы устранить все факторы, мешающие удовлетворению той или иной нашей потребности, актуальной и, одновременно, фрустрированой в данный момент. Либо для того, чтобы устранить саму потребность. Знаете такое состояние: «не очень то и хотелось». Поскольку это чувство векторное, оно может быть направлено вовне или вовнутрь.
Агрессия, направленная вовне, проявляется как гнев. Гневаясь, мы можем что-то изменить либо конструктивно: «Надо разозлиться, и мы победим!» – так это звучит, когда мы все усилия направляем на устранение фактора фрустрации; либо деструктивно – уничтожить на этой волне всех обидчиков: «Всех убью, один останусь», – так я называю эту стратегию. Мы нашли виноватого и по полной программе ему отомстили. Сколько сил было, настолько его и приложили. После этого мы какое-то время чувствуем себя счастливыми.
Как я уже сказала, гнев – это внешнее проявление агрессии, и, как правило, таким образом обычно реагируют мужчины: они либо морду бьют, либо как-то меняют, преобразовывают в свою пользу действительность на этой волне. Женщине же свойственно направлять агрессию вовнутрь, так как у нее активность не внешняя, а внутренняя.
Ведическая традиция говорит, что во вселенной существуют два вида существ: те, которые на агрессию отвечают агрессией, и те, которые агрессию принимают вовнутрь, и потом вынуждены с ней что-то делать (см. схему). Поэтому к священникам и психологам ходят 80 % женщин и только 20 % мужчин. А в тюрьмах, наоборот, сидят 80 % мужчин и только 20 % женщин.
Так вот, когда мы приняли агрессию вовнутрь и не знаем что с ней делать, не знаем, как ее переварить, у нас появляется обида, самокритика, психосоматические заболевания, депрессия и еще куча всего. Мы уничтожаем себя за то, что мы вообще чего-то захотели. Но если у нас внутри качественное женское состояние с любовью, с отсутствием дефицита, то мы легко можем переварить этот импульс и трансформировать его.
Часто бывает так, что на разных уровнях мы по-разному воспринимаем и трансформируем агрессию. Так, например, женщина, которая очень хочет секса: если мужчина подойдет к ней со своим агрессивным вектором, она будет счастлива это вовнутрь себя принять. Но при этом, если мужчина подходит с этим агрессивным вектором не на уровне 1–2-й чакры (секс, удовольствие), а на уровне 3–4-й чакры (любовь, жизненная энергия), женщина не может переварить эту агрессию и от этого очень страдает.
Однако есть и такие женщины, которые даже низом не выдерживают мужскую агрессию. Они требуют от партнера, чтобы все было очень аккуратно, деликатно, вежливо. Любое явное проявление страсти ими воспринимается как жестокость. Это связано с тем, что у таких женщин каким-то образом «покореженный» в результате их жизни и неисцеленный низ. Слава богу, в наши дни есть много женщин, которым подобная мужская ярость нравится. У меня была одна клиентка, которая говорила: «Вот классно мужика разъярить, а потом только, главное, юбку успеть задрать». Это есть здоровое женское желание принять мужской импульс. Чем он сильнее, тем агрессивней воспринимается теми женщинами, которые не справляются низом с мужской агрессией, и тем приятнее для тех женщин, кто эту агрессию готов принять. Мягкий, открытый, расслабленный, принимающий низ легко поглотит и переварит этот импульс. А напряженный, испуганный, зажатый – воспримет как насилие. Если это ваша история, то обязательно надо это исцелять. Существует много практик, позволяющих это сделать, от танца живота, упражнений Кегеля и маточного дыхания до целенаправленной работы с крестцом, промежностью и гениталиями. Это что касается низа.
Теперь поговорим о верхе. Если у женщины здоровое сердце, имеется в виду сердце как энергетический центр, а также манипура, работающая на прием, а не на отдачу, она нормально воспринимает мужскую агрессию. И если мужчина ей, например, говорит: «Ты должна сделать то-то и то-то, так-то и так-то», – она с радостью подчинится: «Хорошо, милый, как скажешь». Женщина с нездоровым сердцем среагирует по-другому, она начнет воевать: «Ты что, решил мне указывать? Да я сама могу рассказать тебе, что делать. И вообще, какое право ты имеешь мне приказывать?!» Такая реакция говорит не только о нездоровом верхе, но и о том, что эта женщина сдвинута в мужской полюс, т. к. отвечать агрессией на агрессию – это мужская реакция.
