А вот когда вы будете рассказывать ваш список подруге, вы не просто его зачитываете, а начинаете вслух мечтать. Описывайте ей все тонкости ваших желаний. Задача вашей помощницы – очень простая, она точно справится. Она сидит рядом с вашей головой и на каждое ваше желание вам говорит: «Тебе можно!», «Хорошо!», «Да, пожалуйста!», «Я тебе разрешаю!» То есть дает вам позволение на все ваши триста желаний. Причем имейте в виду: слово «Можно» действует сильней, чем слово «Разрешаю». В нашем разуме слова «можно» и «нельзя» лежат глубже, чем слова «разрешаю» и «не разрешаю», а значит, сильнее влияют на наше восприятие. Пусть ваша подруга представит себя в роли изобильной Вселенной, у которой всего много, и у нее не убудет, если вы получите все-все, что вам только хочется.
Вместо подруги можно пригласить и мужа, и маму, если они к вам хорошо относятся и готовы это для вас сделать. Важно, чтобы они не высмеивали ваши желания и чтобы у мамы не включалось привычное «Ну как можно десятую пару туфель-то хотеть, господи». А если вы чувствуете, что мама – даже молча – может что-то такое думать, то лучше найдите подругу для этой практики. Потому что наши ограничения и запреты чаще всего достаются нам от мам.
Представлять себе виртуальную подругу вместо реального человека нельзя, эту практику нужно делать с живым человеком вдвоем. А вот в скайпе делать такую штуку вполне можно: включаете видеосвязь, одна лежит и мечтает вслух, а другая ей говорит: «Все это тебе можно!».
Как понять, что практика заработала? Очень просто: у вас возникнет ощущение, что жизнь удалась – все можно!
Даже на этапе создания списка у вас уже появится приятнейшее чувство, что вам очень много всего положено, и это очень классно. А чтобы добить гидру сомнения и протеста против изобилия и благополучия, вы позовете подругу и она вам все окончательно разрешит. Некоторые даже плачут от непривычного, волшебного ощущения, что вот наконец-то все можно. И на этом ваши запреты самой себе на любые желания, я надеюсь, закончатся.
Почему нам так трудно договориться с самими собой?
А теперь выберите из вашего списка несколько самых важных для вас желаний. И теперь посмотрите на них очень честно, нет ли там внутреннего конфликта. Это могут быть серьезные возражения внутри вас или другие желания, которые конфликтуют с этими, и обычно это сразу понятно. Сейчас мы будем с этими конфликтами работать.
Состояния единства и гармонии дают нам ощущение внутреннего покоя, когда мы не мечемся и не насилуем внутреннее пространство. Иногда женщина, которая находится во внутреннем конфликте, создает такую волну вовне, которая выстраивает вокруг нее много негармоничных и конфликтных ситуаций. Когда нет успокоенности, весь мир кажется неправильным. И мы создаем завихрения и завариваем кашу, которую потом сами же расхлебываем. Все начинается с нас, девочки.
Вот мы выпали из состояния наполненности, и нам сразу показалось, что коллега по отделу на нас как-то не достаточно дружелюбно смотрит. Если бы мы заметили, что мы в опустошении, и полчаса бы позанимались практиками, мы бы на работу пришли довольными и ничего бы такого нам не показалось. Но в нашем дисгармоничном состоянии мы убеждены, что она против нас точно что-то имеет. Оттого мы ей в перерыве говорим колкость и высмеиваем ее высказывание. От этого коллега начинает злиться и отказывает нам в помощи по отчету. Мы подтверждаем себе, что все коллеги – злыдни, при этом вокруг нас все видят, что это мы злимся, и составляют о нас мнение, как об особах с дурным характером. Это сильно влияет на наше начальство, и оно не приглашает нас в работу над новым очень интересным проектом, потому что начальник опасается, что мы там со всеми перессоримся. В итоге у нас нет премии, мы завидуем тем, кто попал в этот проект, и уже думаем увольняться, и нам кажется, что мы ошиблись в выборе профессии.
А все началось с того, что мы не отследили свою опустошенность и вовремя не наполнились!
Вот почему большое значение имеет профилактика таких конфликтных состояний.
Жизнь человека обречена на борьбу противоположностей, в нас живут многие противопоставления – потому что это свойство нашего сознания. Активность частей мозга, отвечающих за отделение, за индивидуацию, у нас выше, чем активность частей, отвечающих за единение. Отделы, отвечающие за единство и сопричастность, активны лишь у просветленных, пробужденных людей, и это позволяет им совсем по-другому взаимодействовать с миром. На самом же деле этих противоположностей и конфликтов вообще не существует: в каждом Инь есть частица Ян, в каждом добре есть зло… И все это так связано, что отделить одно от другого невозможно. Но наше иллюзорное сознание, в силу того что активно работают связи мозга, ответственные за разделенность, сепарацию, уверено, что противостояние есть. И поэтому у нас внутри часто случаются конфликты желаний. А когда мы пробуждаем наше стремление к единению и двигаемся к другому мировосприятию, где мы все – одно, где мы сотрудничаем, а не боремся, где счастье невозможно, если кому-то плохо рядом, тогда мир начинает соглашаться с нами и давать нам то, что мы хотим.
Внутренние конфликты, как вы уже увидели, воздействуют не только на нас, но и на всех, кто вокруг. Когда у нас внутреннее несогласие, мы реагируем раздражением, разными негативными состояниями. Вместо того чтобы видеть что-то негативное внутри себя, мы проецируем наше состояние в мир и раздражаемся на эти проекции. Или бывает, что мы становимся недовольны собой, и начинается аутоагрессия: низкая самооценка, бытовой травматизм, чувство вины и обиды, пустота, отсутствие жизненных сил. Если такое случается, это хороший сигнал, что пришло время найти конфликт, осознать его и соединить те противоположности, которые внутри вас противостоят друг другу. Я хочу сказать вам удивительную вещь: на самом деле между ними есть единство всегда, даже прямо сейчас. Просто мы, в силу иллюзорности сознания, пока не видим этого. Так что наша задача, когда мы с этим сталкиваемся, находить разные полюса, соединять их внутри и находить пространство и для того и для другого, а еще находить себя в этом пространстве. От внутреннего конфликта можно убегать бесконечно долго, ничего меняться не будет, ничего страшного не произойдет, но мы истощаемся, убегая. И так можно дойти до того, что нам не будет хватать сил на повседневность, потому что очень много ресурсов инвестируется в этот конфликт.
Я вас приглашаю выбрать какой-нибудь из тех внутренних конфликтов, которые у вас есть, прямо сейчас. Нам потребуется примерно час времени и комната со свободным полом, хорошо, если она будет 3–5 метров, но если у вас чуть меньше места, это не страшно. В этой практике мы поработаем с конфликтующими желаниями.
Практика «Состояние без конфликта»
Когда вы уже четко определили свой конфликт и поняли, что и с чем у вас несовместимо, выберите подходящее место, и создайте на прямой линии длиной 3–5 метров некий отрезок. И на нем любыми предметами, – можно двумя книгами, или игрушками, или карандашами, – обозначьте два полюса. В этих полюсах – два противостоящих друг другу желания, которые приводят вас к внутреннему конфликту. Пока не становитесь на линию, соединяющую эти стороны.
