Как применять
Создать «Богатую решениями среду» может быть совсем просто: спросите у четырехлетнего ребенка, что он хочет на завтрак. На самом деле это несложно практически всегда – ведь вас окружает столько возможностей. «Хочешь надеть пижаму с ракетами или с динозаврами?» «Как ты рассчитываешь провести свой день рождения?» «Куда пойдем обедать?» «Что ты предпочтешь – помочь мне подписать открытки или повесить украшения во дворе?» «Что ты станешь брать с собой в школу на этой неделе – зерновые батончики или фрукты?» «В какие колледжи ты думаешь съездить и когда?» «Какие у тебя планы на лето?» «Как бы нам сделать так, чтобы утром все всё успевали?» Подумайте о решениях, которые дети будут рады принимать, – повседневных решениях, больших и маленьких. Используя этот метод, вы станете находить все новые и новые возможности для того, чтобы дать своим детям влиять на происходящее в их жизни.
На самом деле для родителей часто самое сложное в этом методе – сдержать себя и не попытаться повлиять на результат. Да, вы должны стойко взирать на то, как ваша дочь уходит из дома, надев сочетание «клетки» и «горошка», или ест тако, когда вам хочется тайской кухни.
Если вы прежде не давали детям много контроля в их собственных жизнях, начните с малого. Настройтесь на один новый выбор каждый день. Затем постепенно добавляйте возможности для принятия решений везде, где получится, распределяя их на протяжении дня так, чтобы ваши дети всегда в достаточной мере ощущали собственную важность. Серьезные решения (например, какие цветы сажать в этом году) поручайте детям по очереди. В «Богатой решениями среде» они очень быстро почувствуют себя более уверенными и ответственными, чем когда бы то ни было.
Конечно, вы не должны позволять детям вытирать о вас ноги – да и не все может быть предметом для обсуждения. Но чем чаще вы начнете позволять им сказать свое слово, тем охотнее они станут идти вам навстречу в тех случаях, когда выбор сделан вами, и тем больше практики принятия правильных решений они получат.
Советы и подсказки
• Маленькому ребенку может быть достаточно предложить на выбор два варианта, а подросток предпочтет иметь перед собой широкий спектр возможностей или вообще придумывать варианты самостоятельно.
• Предоставляйте абсолютно свободный выбор, только если вы действительно в состоянии согласиться с любым ответом. Лучше спросить: «Какой сок купить – апельсиновый или яблочный?» – чем просто: «Какой сок купить?» Если только, конечно, вам не нравится томатно-грушевый сок по четыре пятьдесят за пинту.
• Когда ребенок должен принять достаточно важное решение, дайте ему понять, что он может подумать над ним какое-то время. Если вы спрашиваете шестнадцатилетнюю дочь, в какой национальный парк она хотела бы поехать со всей семьей в этом году, принесите ей рекламные брошюры или поищите вместе с ней информацию в Интернете, чтобы девочка приняла обдуманное решение.
• Попробуйте предлагать ребенку возможность выбора в самые сложные моменты дня, чтобы отвлечь его от того факта, что он должен мыть голову («Ты сам намылишь волосы или мне это сделать?»), помогать в уборке («Ты подметешь до обеда или после?») либо идти спать («Хочешь почитать перед сном в гостиной или у себя в комнате?»).
• Помните, что это метод и для вас. Передача контроля детям требует практики – и смелости. Начните с чего-нибудь небольшого, причем такого, что вы легко сможете пережить («Что мы будем есть на обед с лососем – фасоль или горошек?»), но постепенно готовьтесь повышать ставки. Вероятно, вы и не будете в большом восторге от того, что ваш тринадцатилетний подросток предпочтет уроки тенниса дискуссионному клубу или что полы в гостиной окажутся подметены в воскресенье вечером, а не в субботу утром, но вы обнаружите, что делегировать кому-то немного контроля и ответственности может быть даже приятно.
Да, но…
«Моему ребенку требуется очень много времени на то, чтобы что-то решить». Часть прелести метода «Богатая решениями среда» заключается в том, что он предполагает обширную практику в этом деле, так что чем больше вы используете данный инструмент, тем быстрее ребенок научится самостоятельно принимать решения. Попробуйте установить временны́е рамки («Мне нужно, чтобы ты ответил мне до обеда») или предупредите ребенка заранее, что ему придется что-то выбирать, особенно если для этого действительно требуется немного поразмыслить («Подумай, какие летние лагеря могут тебя заинтересовать»). Если даже выбор белья будет растягиваться на десять минут, скажите: «Я вижу, тебе трудно. Давай сегодня решу я, а ты сможешь сделать это завтра». Затем выполните обещанное – и увидите, что в следующий раз проблемы не будет.
«Если моему ребенку не нравятся предложенные варианты, он отказывается принимать решение». Как и в предыдущем случае, просто скажите: «Я вижу, тебе трудно, – поэтому сегодня я решу за тебя». Кроме того, чтобы заставить ребенка шевелиться, можете воспользоваться методом «Когда – тогда» или «Распорядком „когда – тогда“», особенно если проблема возникает ежедневно (например, сын отказывается делать уроки). Такое отношение может быть признаком, что вашему ребенку нужно почувствовать свою важность в каких-то еще вещах. Продолжайте предлагать ему выбор в других ситуациях, которые будут для него более приятны, а также используйте другие подкрепляющие чувство собственной важности методы, например «Время для разума, тела и души», «Вклад в семейные дела», «Сопереживание и признание» и другие, с которыми вы познакомитесь позже.
Дети учатся принимать решения, принимая решения, а не следуя инструкциям. Если мы хотим, чтобы они брали на себя ответственность за то, чтобы сделать мир лучше, значит, мы должны дать им эту ответственность.
Элфи Кон «Миф об испорченном ребенке»
«Какие решения может принимать мой ребенок?» В идеальном мире дети должны постепенно с каждым годом все больше брать собственную жизнь в свои руки, чтобы в конечном итоге дойти до взрослых решений вроде: «На какую работу мне лучше согласиться – на другом конце страны или в соседнем городе?» Ведь если мы сами будем постоянно принимать решения, проблема выбора колледжа окажется для ребенка куда сложнее, чем овладение необходимыми для поступления знаниями.
Я предлагаю вам примеры решений, которые можно поручить вашим детям в соответствии с их возрастом как часть «Богатой решениями среды». Но, конечно же, это только начало – возможности поистине бесконечны!
Метод «Каков твой план?»
Этим методом вы будете пользоваться, когда вам захочется заорать «Сейчас же почисти клетку у своей песчанки!». Он поможет вам заставить ребенка сделать то, что он должен, без уговоров и напоминаний (и воплей) и при этом убедить его, что вы уверены в его способностях.
