Заметки на полях
Мне ни больше и ни меньше, и я не хочу выкинуть ни одного года из моей жизни. Школьные годы? – они подарили мне общую юность с замечательными одноклассниками, друзьями, с которыми мы чувствуем себя родными до сих пор. Студенчество с воспаленными глазами сессий и тайными недовлюбленностями?
А еще до этого – год непоступления в МГУ, когда я рыдала тайком дни напролет, и казалось, что жизнь кончилась. Да, но разве я была бы тогда на седьмом небе от счастья, когда на следующий год стала первокурсницей и именно на биофаке? Подумала: но ведь потерю моей желанной беременности на большом сроке и последовавшее затем отчаянье можно было бы отменить, если бы это было в моей власти? Да нет, это событие действительно переживалось тогда как трагедия, но я не смогла бы без той потери любить своих детей так, как сейчас. И непростой развод тоже попадает в эту категорию. Ведь так бы и думала без него, что честно тянуть вдвоем ежедневную лямку, по возможности облегчая друг другу тяготу бесконечной череды серых будней и утомительных праздников, – это и есть нормальный брак. Ни один год выкинуть не получится – каждый приносил радости, опыт и уроки, из которых ни одного нельзя отменить, не потеряв что-то очень существенное. Согласно поговорке: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Хотя у любого из нас, наверное, бывают минуты слабости, когда думаешь ох, хватит этих событий, что делают нас сильнее, можно я останусь как есть?
На днях снялась для интернет-магазина labirint.ru. Попросили рассказать «Может ли книга прокормить семью автора». Ролик размещен на Youtube, вы можете набрать это название, посмотреть его, а также увидеть комментарии к нему. В одном из них некий молодой человек сетует, что – воспроизвожу буквально – «…тетка очень тихо рассказывает…». Ага, значит, все-таки сейчас я тетка, а не бабка? И та девочка, с которой началась эта глава, все-таки заблуждалась?
Глава 3.2
Как быть молодой и красивой и жить долго
Летит Кащей над горой, а там Баба Яга загорает в чем мать родила. Тот спускается и говорит:
– Слушай, а что ты в таком виде?
Та кокетничает:
– А это на мне костюм Евы.
– Ты бы его хоть погладила, что ли, – возражает Кощей
.
В 2015 году Бен Далкен и Энн Брюне из Стэнфордского университета опубликовали статью, в которой был поставлен интересный вопрос: не упускаем ли мы чего-то, рассматривая разницу между тем, как стареют мужчины и женщины? В статье говорится: «Достаточно одного взгляда на список суперцентенариев – людей возрастом старше ста десяти лет, – чтобы понять самую надежную стратегию, позволяющую дожить до такого невероятного возраста. Будьте женщиной! Из 53 ныне живущих суперцентенариев 51 – женщины. Никакой другой демографический фактор не может так же хорошо, как пол, предсказать вероятность, что вы доживете до такого почтенного возраста». Поэтому в этой главе речь пойдет именно о женщинах, а список людей старше 116 лет можно посмотреть на с. 213.
Если кто считает, что морщины украшают, говорят о мудрости и богатстве прожитых годов и внутреннего мира, тот, вероятно, отстал от современных тенденций. Морщины выглядят именно как помятая кожа и ничего более, хотя практически всем это осознавать неприятно, и автор этих строк – не исключение. Майя Плисецкая говорила: «В морщинах нет ничего привлекательного», и до самого конца выглядела великолепно, своим ярчайшим примером подтверждая изречение «кто танцует, тот не стареет».
К мужчинам время милосерднее, и изборожденное морщинами загорелое лицо может выглядеть вполне эстетично даже с экрана телевизора, особенно беспощадного к малейшим отклонениям лица и фигуры от принятого стандарта и даже приписывающего недостатки там, где их нет. Даже стройный доктор Александр Мясников, ведущий самой популярной передачи о здоровье «О самом главном», на телеэкране выглядит довольно массивным и даже как будто имеет лишний вес, которого нет в действительности и в помине. В связи с выходом моей первой книги «Почему мы болеем: откровенный разговор…» я несколько раз присутствовала вместе с ним на встречах с читателями в московских книжных магазинах, и его поклонники, пришедшие на очную встречу, каждый раз удивлялись его непривычно подтянутому виду. А это все свойство экрана – добавлять несколько лишних килограммов и лет.
Именно поэтому сейчас не увидишь больше многих замечательных телеведущих, хорошо известных и всенародно любимых в 70-х и 80-х годах, в том числе очаровательную Светлану Жильцову, выходившую на сцену вместе с Александром Масляковым на заре КВН. На даче наши участки находятся недалеко друг от друга, и до недавнего времени мы встречались со Светланой Жильцовой и другими телевизионщиками в очереди за фермерским молоком из бочки. По-моему, она по-прежнему прекрасна, несмотря ни на что. Ее узнают, она улыбчива и общительна, и как-то на вопрос, почему она не продолжает работать телеведущей, ответила: «Телевидение – дело молодых. Старые женские лица на экране плохо смотрятся».
Но не только телевизионный экран добавляет лет. Известный гинеколог Дмитрий Лубнин считает, что женщины правы, когда скрывают свой возраст! Мы говорили о хронологическом возрасте, биологическом возрасте, связанном с датой рождения, который определили по формуле в главе 3.1. Но здесь речь идет о женщине, и ее возраст чаще не соответствует тому, что пропечатан в паспорте. Для нее еще одно понятие – репродуктивный возраст, и он напрямую отражается на ее внешнем виде и самоощущении.
Здесь нам придется вспомнить азы анатомии и физиологии женского организма. При рождении девочкам достаются очень разные «порции» фолликулов в яичниках. Величина этих «порций» в свою очередь определяет длительность репродуктивного периода, насыщенность женскими половыми гормонами и, соответственно, внешний вид. Количество фолликулов в яичниках называют еще «овариальным резервом», так как именно фолликулы вырабатывают гормоны и содержат незрелые яйцеклетки, необходимые для наступления беременности. В норме менопауза может наступать в промежутке от 42 и до 58 лет, как правило, в еще более узком (45–55), но я знала сотрудницу, защитившую докторскую диссертацию в 35 лет. А в 38 у нее уже начался климакс.
У кого-то 35 лет – это середина репродуктивного периода, а для кого-то уже окончание. На существование такой несправедливости влияют наследственность, перенесенные гинекологические операции, например удаление эндометриоидных кист яичников, лечение онкологии, курение и т. д. Печаль в том, что нет никаких способов вернуть или повысить свой овариальный резерв, можно только не растерять: бросить курить, раз в год проверяться у гинеколога и делать УЗИ, чтобы не пропустить формирование кист яичников. Оценить овариальный резерв можно с помощью набора анализов и исследований. Доказано, что качество генетического материала в яйцеклетках прогрессивно снижается с возрастом, то есть возрастает риск зачатия ребенка с хромосомными нарушениями, именно поэтому советуют беременеть раньше. Кроме этого, женщина с хорошим овариальным резервом в 42 года может легко забеременеть, а у другой в этом возрасте уже может начаться менопауза. Кстати, лучшим способом сохранения овариального резерва считается длительный прием оральных контрацептивов.
