В этом возрасте уже можно начать играть с малышом в подвижные игры. Детям особенно нравятся простые, предсказуемые занятия, например:
• салочки ползком;
• перекатывание и переползание через подушки разного размера;
• пальчиковые игры;
• прятки (игра в «ку-ку»);
• игра в лошадку;
• игра в «поехали» (способствует развитию речи, а так же двигательному развитию);
• рассматривание картинок в книжках, подражание животным, машинам и пр.;
• игровые песенки (см. гл. 7).
В любой квартире найдется достаточно возможностей, которые родители могут предоставить ребенку для приобретения опыта новых движений. Детям нравятся даже несколько неожиданные, на первый взгляд, решения: малыш будет с радостью крутиться на стуле перед письменным столом и прыгать в ваши объятия с пеленального столика, вы можете танцевать с ребенком на руках или подбрасывать его к самому потолку – дома без труда можно придумать множество подобных занятий.
На улице также открываются прекрасные перспективы для движения. Регулярно гуляйте с ребенком на детской площадке, чтобы он мог качаться на качелях, кататься с горки, кружиться на карусели, лазать по наклонным плоскостям, играть в песочнице и пр. – разнообразию движений нет предела.
Второй год жизни: доберусь до всего на свете
В возрасте 12–16 месяцев дети начинают ходить. В этот интересный период малыши используют любую мебель, чтобы подтянуться и встать, двигают табуретки, постоянно хотят, чтобы их водили за ручку. К этому моменту в доме не остается таких уголков, куда ребенок не мог бы добраться. Дети вытаскивают вещи из шкафов, снимают их с полок, лазают по лестницам, встают на цыпочки, чтобы дотянуться до всего, что им удается углядеть, забираются на стулья и столы, барабанят по ним, раскачиваются на всем, что оказывается неустойчивым. Малышам нравится:
• доставать и убирать вещи;
• катать мяч;
• прыгать на матрасах;
• перекатываться с подушки на подушку;
• скатываться вниз по наклонной плоскости.
Научившись как следует ходить, ребенок ищет задачи посложнее. Репертуар его движений расширяется. С каждым днем он все увереннее бегает, лазает, карабкается по лестнице. Он может скатываться с горки, самостоятельно раскачиваться и бросать мяч (не метя в цель), осваивает езду верхом на машинке и на трехколесном велосипеде. В этом возрасте малыши овладевают и первыми «акробатическими трюками» – делают «мостик», «березку» и кувыркаются.
Потребность ребенка в движении уже не всегда удается удовлетворить в доме и его ближайших окрестностях. Пространство для двигательных упражнений приходится подыскивать или специально создавать. С этой целью можно даже полностью пересмотреть обстановку квартиры. Лишняя мебель и острые углы мешают бурным играм. Дополнительные спортивные элементы – мини-батуты или шведские стенки – наоборот, побуждают ребенка двигаться.
За пределами дома не всякое место дает ребенку возможность вволю подвигаться. И все-таки почти всегда неподалеку обнаруживается небольшой уголок нетронутой природы или подходящая для упражнений с детьми спортивная площадка.
Двигательные стимулы расширяют поведенческий арсенал ребенка. Обращайте внимание малыша на новые виды движений или побуждайте его заниматься спортом вместе с вами. Не все дети сами активно двигаются, некоторым нужно побуждение извне, а лучше всего личный пример. Игры в мяч, лазание, балансирование на бордюре, прыжки на кровати – вот естественные возможности подвигаться.
Подвижные игры такого рода нравятся в этом возрасте большинству детей. Самое важное при этом – возможность испытать и открыть что-то новое! Дети любят игры, выстроенные по определенному образцу и повторяющиеся до бесконечности. Воспользуйтесь свойственным детям интересом к новому и любовью к ритуалам. Хорошо знакомые плясовые песенки вроде «Сиди, сиди, Яша под ореховым кустом», «Каравай», или «Два веселых гуся» легко превращаются в подвижные игры. Для подвижных занятий подойдут и новые детские стишки-прибаутки. Не ограничивайте себя в творчестве: вместе с ребенком вы можете изобретать всевозможные игры – с пальчиками рук и ног, с ножками и пр.
В повседневный игровой репертуар можно включать и подражания характерным движениям животных. Попросите малыша показать, как ходят кошка или лошадка, как скачет воробей, как лев раздирает свою добычу, как едят слон или обезьяна.
Третий год жизни: а что у вас новенького?
Ребенок скачет, лазает, балансирует, бегает, прыгает, катается с горки, постоянно осваивает новые элементы движений. В течение третьего года жизни большинство детей обучается ездить на велосипеде, самостоятельно обуваться, ловить мяч, а некоторые – даже плавать. Движения ребенка становятся все более уверенными, и, наконец, он совершает очередной важный шаг: постепенно отказывается от родительской помощи. В этот период, как и на предыдущих этапах, ваша поддержка способствует двигательному развитию ребенка.
На третьем году жизни пространство приобретает еще большее значение для исследования ребенком своих возможностей. Дома, однако, это далеко не всегда вызывает положительные эмоции у других членов семьи. Бессмысленно делать малышу постоянные замечания, да они и не помогают. Может быть, удастся переместить его игры на улицу? Если нет, вам придется подумать о том, чтобы оставить в детской комнате только самую необходимую мебель и с помощью матрасов, покрывал, гамака и подушек оборудовать уголок для бурных игр, где ребенок сможет прыгать и скакать, не рискуя ушибиться. Такие уголки не всегда используются только для активных занятий, они могут служить и для отдыха.
Часто дети сами придумывают для себя новые упражнения, стимулирующие их двигательное развитие. Малыш пытается перебраться с одного стула на другой, преодолевая разделяющее их расстояние как опасную пропасть, забирается в корзину для белья и раскачивается в ней, пытаясь угадать тот момент, когда она упадет – подхватывайте эти идеи и развивайте их вместе с детьми. Дайте детям возможность самим устанавливать правила. Играть можно во все что угодно – в альпинистов, покоряющих высоты стульев и столов, отважно спускающихся с верхнего яруса кровати, в пиратов, пересекающих морские просторы гостиной и пытающихся захватить корабль противника. Картонные коробки легко превращаются в лодки или, допустим, в валенки, надев которые, можно пробираться по «занесенной снегом» комнате. Кухня может стать секретной лабораторией, затопленной опасной жидкостью, так что перемещаться по ней приходится, не ступая на пол.
Для подвижных игр нередко оказываются заманчивыми непривычные места: дети повсюду находят бесчисленные возможности открыть или испробовать что-то новое. Эскалаторы, лестницы, низкие каменные ограды прекрасно могут послужить полосой препятствий. Дети испытывают на них свои способности и силы. «Смогу ли я самостоятельно подняться по пандусу? Через сколько ступенек мне удастся перепрыгнуть? Получится ли у меня пройти по бордюру, не оступившись?» Вопросы такого рода движут детьми в буквальном смысле слова. Поощряйте желание вашего ребенка двигаться, старайтесь разделить его радость первооткрывателя! Попробуйте честно ответить на вопрос, так ли уж неотложны ваши срочные дела, или то, чем занят в данный момент ваш ребенок, все-таки важнее быстро сделанных покупок или очередной порции стирки.
