Сложно с ним тетушке Медведице. А особенно сложно Бельчонка спать уложить. После обеда в лесном детском саду было принято отдыхать. Все зверята ложились в свои кроватки и вскоре засыпали, а Бельчонок ворочается с боку на бок, сопит, пыхтит – никак не заснет. И что с ним тетушка Медведица только не делала: и по голове гладила, и сидела рядом, и песенку колыбельную тихонько напевала. А Бельчонок все не спит и другим не дает. «Эх, Бельчонок, Бельчонок, – сокрушалась тетушка Медведица, – вот если бы ты хоть раз побывал в Тихой стране…» «А что это за страна такая?» – насторожился Бельчонок. «Если ты будешь лежать тихо и с закрытыми глазками, может быть, ее и увидишь», – ответила тетушка Медведица. Бельчонок накрылся одеялом, глаза закрыл и ждет – не появится ли волшебная Тихая страна. Но ничего не происходит. Только стало вокруг тихо-тихо, как будто все исчезли. Не удержался Бельчонок, открыл один глаз. Видит – сидит на его кровати кто-то незнакомый. Этот кто-то был белый, пушистый и легкий, как перышко.
– Кто ты? – удивленно спросил Бельчонок.
– Я житель Тихой страны, – ответил незнакомец. – Меня зовут Тишуля. Хочешь, я покажу тебе свою страну?
– Конечно, хочу! – крикнул Бельчонок и подпрыгнул на своей кровати.
– Только там нужно вести себя очень спокойно, чтобы не спугнуть Тишину, – прошептал житель Тихой страны. – Тебе будет очень трудно, но если захочется пошалить, или громко закричать, или быстро побежать, скажи волшебные слова:
С тишиною я дружу,
Хорошо себя веду.
Всем на свете докажу,
Что в руках себя держу.
– И тогда ты сможешь увидеть и услышать то, чего никогда раньше не замечал.
Пушистый житель Тихой страны взмахнул легким перышком, и все вокруг изменилось: Бельчонок увидел Тихую страну. Дорожки там были посыпаны мелким белым песочком, по ним тихо ходили белые пушистые жители, вокруг росла мягкая трава, она тоже была покрыта мелким пушком, чтобы не шелестеть от ветра. Вдоль дорожки стояли белые домики. Казалось, что они тоже покрыты мехом. Тишуля водил Бельчонка по Тихой стране и шепотом рассказывал о ней. Несколько раз Бельчонку хотелось громко вскрикнуть или побежать, но он говорил шепотом волшебные слова и терпеливо ждал, что же будет дальше.
– Если научиться прислушиваться к тишине, можно услышать много разных звуков, которые ни за что не услышишь, когда шумно, – сказал Тишуля.
Бельчонок закрыл глаза и прислушался: сначала он слышал только тишину, но потом его ушки стали различать разные звуки: тихий шорох упавшего листочка, нежное журчание ручейка, тонкий писк комарика. Потом он открыл глаза и увидел, как маленькая божья коровка карабкается по стебельку травы, как собираются на листочке дождевые капельки, как деловито шагают куда-то муравьи.
– Как здорово! – восторженно прошептал Бельчонок. – Как много всего интересного в Тихой стране!
– Все это можно увидеть и услышать не только в Тихой стране, но и в твоем лесу тоже, – сказал Тишуля. – Я верю, что когда-нибудь ты сможешь услышать, как вздохнула бабочка, и увидеть, как играет на своей скрипке кузнечик. Просто надо уметь сидеть спокойно и наблюдать. Сегодня ты целых пять минут прислушивался, и все у тебя получилось. Похвали себя за это, скажи себе: «Я – молодец!» И хвали каждый раз, когда у тебя будет получаться.
Бельчонок улыбнулся сам себе и… проснулся. А где же Тихая страна? Вокруг него стояли зверята и удивлялись тому, что Бельчонок так долго спал.
– Теперь я научусь хорошо себя вести, – сказал всем Бельчонок. – Ведь я знаю волшебные слова и побывал в Тихой стране.
Вопросы для обсуждения:
– С кем дружил ежонок в лесном детском саду? Почему?
– Каким был Бельчонок?
– Почему Медведице было сложно его укладывать спать?
– С кем однажды встретился Бельчонок? Куда он попал?
– Чему научился Бельчонок в Тихой стране?
Скажите, ребята, а у вас бывает так, что вы много бегаете, прыгаете и никак не можете остановиться? (Ответы детей.) А вы хотите попробовать научиться терпению, как Бельчонок? Давайте попробуем. Сначала поиграем с нашими пальчиками.
3. Пальчиковая гимнастика «Белка»
Сидит белка на тележке, (Хлопки по коленям ладонями.)
Раздает она орешки, (Удары кулачком по кулачку.)
Лисичке-сестричке, (Загибаем по очереди пальцы на обеих руках.)
Ежику, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому.
Жители Тихой страны очень любят спокойную музыку. Им нравится красиво танцевать под нее с разноцветными ленточками. Хотите попробовать? (Ответы детей.)
4. Музыкальная игра: «Разноцветные ленточки»
У детей в руках разноцветные ленточки. Под музыку дети танцуют с ленточками.
Вариант игры для средней группы. По команде ведущего (один хлопок в ладоши) дети должны найти пару: встать с ребенком, у которого в руках ленточка такого же цвета. Танец продолжается в парах.
Вариант игры для детей старшего возраста. Один хлопок – танцуют мальчики, два хлопка – танцуют девочки, три хлопка – все вместе. (Ленточки двух цветов: красные – у девочек, синие – у мальчиков.)
Вариант игры для детей подготовительной группы. Один хлопок – объединяются в пары с ребенком, у которого ленточка такого же цвета, два хлопка – объединяются в пары с ребенком, у которого ленточка другого цвета, три хлопка – все меняются ленточками, игра начинается с начала.
А еще Бельчонок научился играть с колокольчиком.
5. Игра «Тихий колокольчик»
Все дети встают или садятся в круг. Одному из детей дается колокольчик, и он должен пройти по кругу так, чтобы колокольчик при ходьбе не издал ни звука. После того как ребенок обойдет весь круг, он останавливается около своего соседа, звенит в колокольчик и передает его соседу. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из детей хотя бы один раз не пройдет с колокольчиком.
По вечерам жители Тихой страны вытряхивали свои простынки, но делали они это тоже тихо, спокойно и плавно. Бельчонку очень понравилось наблюдать за этим, и он предложил своим друзьям поиграть в эту игру.
6. Упражнение «Перо на ветру»
Дети встают или садятся вокруг большого полотна ткани (например, простыни), берутся за края обеими руками. Педагог медленно считает до трех, дети одновременно поднимают ткань и дают ей медленно опуститься. Когда у них получится совершать это движение одновременно, в середину полотна кладется легкое перо. Дети должны научиться плавно подбрасывать перо и не ронять его на пол.
7. Релаксация. Расслабление
