Взлетите снова и снова испытайте изумительное чувство полета. Пусть оно надолго запомнится вам… А теперь вновь перенеситесь в себя, стоящего у подножия горы… Помашите рукой на прощание парящему в небе орлу, который сделал доступным дл я вас новое восприятие мира… Поблагодарите его…
Вы снова здесь, в этой комнате. Вы вернулись сюда после своего удивительного путешествия…
По окончании упражнения каждый желающий может рассказать о тех чувствах, которые пережил.
Окончание сказки
Ведущий:
Итак, Страус последовал совету Орла. Он махал своими крыльями все сильнее и сильнее и вдруг почувствовал радость полета. Он забыл об Опасности и парил в небе, наслаждаясь простором и свободой.
Когда Страус посмотрел на землю, то увидел Опасность, от которой он улетел. С высоты птичьего полета она показалась ему такой маленькой, что Страус, удивившись, подумал: «Это ее я все время боялся? Да она же совсем не страшная!»
Он спустился вниз, по-новому посмотрел на Опасность и спросил:
– Что тебе от меня надо?
– Ничего, – ответила Опасность и улыбнулась. – Я просто играла с тобой. Пока!
И она ушла искать других страусов, чтобы поиграть с ними.
– Вот оно что, – глубокомысленно произнес наш герой и снова взлетел в небо.
Уж очень ему понравилось летать.
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 119–120).
Обсуждение занятия
Завершение занятия
Две планеты
Цель: обучение позитивному восприятию себя и другого человека.
Основные задачи:
– развитие самопознания;
– повышение самооценки;
– развитие эмпатии;
– развитие конструктивных форм взаимодействия с другими;
– гармонизация межличностных отношений.
Необходимые материалы:
– стулья (по количеству участников);
– по 3 листа бумаги формата А4 для каждого участника;
– карандаши, фломастеры, краски, кисти;
– различные вырезанные из журналов (открыток, газет) картинки;
– ножницы, клей;
– медитативная музыка.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Мое увлечение»
Ведущий предлагает участникам группы продолжить следующие предложения: «Меня зовут… Мое хобби, увлечение…»
Введение в сказку
Ведущий: Все вы разные, и каждый очень интересен. Сегодня вы познакомитесь со сказкой о двух планетах. Они тоже отличались друг от друга, но это не стало препятствием в их дружбе.
Итак:
– Во Вселенной, где блуждают тысячи Галактик, жили-были две планеты.
Одна планета называлась Цветущая. Наверное, потому что она всегда цвела и благоухала. Цветущая планета умела радоваться жизни и дарила радость другим.
Вторая планета называлась Каменная. Она была сильная и суровая, а верхушки ее высоких гор всегда были покрыты снегом и льдом. И под слоем этих льдов она чувствовала себя очень одиноко в необъятной Вселенной.
Упражнение «Какой я?»
Ведущий: Вообразите, что мир, в котором мы живем, является Вселенной, а каждый человек – планета в ней. Если бы вы были планетой, то какой? Представьте ее, а затем с помощью карандашей или красок изобразите на бумаге.
Ведущий включает медитативную музыку, и участники занятия рисуют свои планеты.
По завершении упражнения ведущий предлагает участникам на обратной стороне листа написать 5 характеристик своей планеты, ответив на вопрос – какая она?
Например: зеленая, цветущая, яркая, большая, добрая.
Или: суровая, сильная, быстрая, красивая, холодная.
Продолжение сказки
Ведущий:
– Однажды сияние снегов Каменной планеты заметила Цветущая и устремилась к необычному серебристому свету.
– Здравствуй, – сказала она Каменной планете. – Ты очень красивая!
– Я красивая? – удивилась та. – Ты ошибаешься. Посмотри, на мне, кроме снежных холодных гор, ничего и нет.
– Зато как они сияют! – восхитилась Цветущая. – Знаешь, я хочу дружить с тобой.
Каменная планета подумала и сказала:
– Я согласна. Давай дружить!
Она улыбнулась, и в тот же миг снег на вершинах ее гор заискрился.
– Твои вершины сверкают как бриллианты, – произнесла Цветущая планета. – Это очень красиво.
– Ты добрая, – ответила ей подруга и вдруг почувствовала, как по склонам ее гор потекли ручьи.
Снег таял все больше, и вот уже под ним появились и засверкали настоящие бриллианты, а внизу, у подножия гор, зазеленела трава.
Упражнение «Комплимент»
Игру можно выполнять, используя один из предложенных вариантов.
Вариант 1
Ведущий предлагает каждому участнику передать свой рисунок участнику, сидящему слева от него. Участник, получивший рисунок, смотрит на него и на обратной стороне листа пишет ту положительную характеристику или ассоциацию, которую полученный рисунок у него вызвал. Затем он передает рисунок далее по кругу.
Когда рисунок возвращается к автору, он внимательно читает отзывы и осознает чувства, которые они у него вызывают.
Если какая-либо характеристика ему непонятна, автор рисунка может задать уточняющий вопрос написавшему.
Вариант 2
Если игра проводится со школьниками младшего возраста, то они могут просто показать свои рисунки друг другу и дать отзывы о том, что им понравилось в рисунках других.
Далее ведущий предлагает участникам изобразить свои чувства на бумаге, нарисовав, как может измениться их планета от такого доброжелательного взаимодействия с другими, то есть они могут добавить что-то в свои прежние рисунки или нарисовать новые.
Окончание сказки
Ведущий:
Итак, снег на вершинах гор Каменной планеты растаял, и у их подножия зазеленела трава.
– Своей добротой ты помогла растопить мои вечные льды, спасибо! Прими от меня, пожалуйста, этот подарок, – сказала Каменная планета Цветущей и бросила в ее травы россыпи бриллиантов.
С тех пор каждое утро под лучами восходящего солнца они сияют на нежных лепестках Цветущей планеты. Кто-то, конечно, принимает их за росу, но подруги знают, что это настоящие бриллианты их дружбы и доброго отношения друг к другу.
