Как уже говорилось, «пусковой точкой» кризиса можно назвать появление страха будущего, страха снижения уровня своей жизни после изменения профессиональной активности. Поэтому начинается кризис за несколько лет до предполагаемого изменения профессиональной активности и чаще всего продолжается еще некоторое время после выхода на пенсию.
Как и в другие кризисные периоды, в это время снижается настроение, появляется ощущение тревоги, недовольство жизнью.
«Мне уже 53. Приближаюсь к пенсии. На работу сейчас устроиться довольно сложно. А я ведь многое могу, умею. Так все однообразно: с работы каждый день домой. Дома все одно и то же: готовить ужин, смотреть телевизор.
Вот было бы здорово бросить все и уехать отдыхать, не важно куда. В городе я чувствую себя подавленной и уставшей. Хотя это состояние продолжается у меня уже довольно долго. Такое чувство, будто нет сил. Хочется все время спать, апатия и безразличие к тому, что творится в мире». Ж., 53.
Приходят мысли о пенсии, о необходимости жизненных изменений.
«Мне уже много лет. Скоро пенсия. Я даже не знаю, что буду делать на пенсии – продолжу работать или уйду с работы». Ж., 52.
Пугают и сами изменения, и новизна ситуации без привычных обязанностей.
«Меня беспокоит то, что я должна буду скоро уйти на пенсию. Мой материальный доход сократится. Уход на пенсию меня страшит. Какой-то новый неизвестный мне жизненный рубеж. Как я буду без работы, без коллектива? В связи с уходом на пенсию возникнет много проблем». Ж., 54.
Остро чувствуется боязнь не только выхода на пенсию, но и будущего в целом, причем нередко это проецируется на ближних: усиливается забота о них.
«Беспокоит наша неопределенность и нестабильность. Нет в нашей жизни уверенности, что завтра все будет хорошо. Болит душа: а как будут жить мои дети в таком агрессивном мире, где нет нормальных человеческих отношений, где каждый сам по себе? Как жить в государстве, которое не может защитить меня и моих детей?» Ж., 53.
Иногда эта боязнь дополняется страхом одиночества, беспомощности в старости.
«Пожилым людям нужна моральная помощь, необходимо, чтобы их любили, уделяли немного внимания. Очень тяжело переносят старики, когда дети отдают их в пансионаты. Они там быстро умирают от одиночества». Ж., 57.
Страх будущего вытесняет у работающих людей даже то недовольство настоящим, которое действительно имеется.
«Да, сейчас трудно живется, но потихоньку справляемся. А что потом?» М., 58.
Неработающие люди, наоборот, акцентируют свое внимание на негативных аспектах жизни. Даже те позитивные, которые присутствуют, ими не рассматриваются.
«А что хорошего может быть на пенсии? Все хорошее там, в прошлом. С мая заезжаю на дачу. И там – до октября. Так и живу». М., 62.
Часть людей, занятых тяжелым или малоинтересным трудом, наоборот, могут стремиться к пенсии. У них кризис начинается уже после прекращения профессиональной активности, когда встает вопрос о необходимости структурирования времени по-новому.
В отличие от предыдущих кризисов меньше энергии тратится на подведение итогов. Может быть, потому, что основное место занимают мысли о собственной нужности кому-либо, с одной стороны, и о возможности обременить собой кого-то из близких – с другой.
«Сын скоро женится. Я ему уже не буду нужна так, как прежде. А на пенсии не буду ли ему в тягость?» Ж., 54.
Существенное место в размышлениях человека занимают мысли о смерти, тем более что к этому времени кто-то из друзей, знакомых, сверстников уже ушел из жизни.
«Иногда хочется умереть… Впасть в бесконечное спокойствие. Чтобы никто не трогал. Такие мысли появились лет двадцать назад. А сейчас они посещают все чаще и чаще. Еще болезней куча навалилась. Поэтому хочу, чтобы мои дети на ноги поскорее встали и помогали мне. Потому что жить на одну пенсию ужасно. Раньше я думала, что мне никогда не будет 55 и я не уйду на пенсию. Потом стала ждать пенсию, думая, что не работать – здорово. Сейчас я поняла, что этот момент настал. Я старею, и назад пути нет…» Ж., 55.
И этот кризис можно преодолеть
Разрешение кризиса обычно происходит после принятия ситуации выхода на пенсию как жизненно необходимой, а через это и принятия своего возраста.
«Да, я бы еще поработал, силы есть. Обидно, что приходится с этим мириться. Но что делать – жизнь продолжается». М., 59
«Как-то начинает пугать – вот тебе скоро 55. Надо уходить. А ты привык уже к этому месту, к этой жизни, к этой работе. Тебе страшно расставаться с большим отрезком своего пути. Это очень тяжелый период, когда ты оказываешься выброшенным на берег. Сразу лишаешься какого-то куска жизни. Но если человек понимает, что жизнь одна и надо уметь радоваться ей, то тяжелый период проходит». Ж., 64.
Облегчает разрешение кризиса возможность подвести итоги пройденного периода, ощутить удовлетворенность им, гордость за себя и свой жизненный путь.
«Да, я счастливый человек. Я много видел, испытал много прекрасных моментов. У меня была счастливая жизнь! Я счастлив, что встретил свою жену. Мы родили двух прекрасных дочерей. Я люблю свою работу. И я, не кривя душой, с гордостью могу сказать: “В своей области я много сделал. Между прочим, даже плотину построил…”» М., 62.
«Мне кажется, я даже уверена, что прожила жизнь не зря. Все успела сделать. Верится, что мои труды не пропали даром. Любовь и дочки, и внучки теплом отзываются в моей душе. Наверное, и старость хороша, когда родные сердца ее греют». Ж., 65.
Приходит радость от настоящего, которое и без постоянной профессиональной активности может быть ярким и интересным. Быстрее, легче ее находят люди с творческим началом, умеющие творчески относиться к домашним делам: приготовлению пищи, строительству дома на дачном участке. Они имеют возможность созидать и ощущают через это собственную ценность и нужность окружающим.
«Пенсия – это начало старости. Человек, проработавший 25–30 лет своей взрослой жизни, на пенсии попадает в тупик. Появляется ощущение ненужности. Важно в этом возрасте почувствовать собственную необходимость кому-то. Осознать, что у тебя теперь гораздо больше свободного времени и ты можешь его дарить родным и близким. Можешь очень многое для них сделать, облегчить их жизнь. И увидев благодарность и любовь в глазах дорогих тебе людей, ты поймешь: каждый возраст хорош своей особенной красотой». Ж., 56.
«Мне нравится мой возраст. Дети выросли и в целом, в главном они меня радуют. И я могут ими гордиться. На них можно положиться. У меня есть муж, которого я люблю, и он меня тоже любит. У меня прекрасные друзья, и их, слава Богу, много. Я хочу жить и как взрослый человек и, одновременно, как молодой (ходить гулять, «тусоваться»). И это здорово! Хочу дожить до того момента, когда все мои дети станут совсем взрослыми, женятся и подарят мне внуков. Уверена, они обязательно останутся такими же хорошими людьми. Это счастье! В 60 лет жизнь, пожалуй, только начинается». Ж., 60.
