Общение
Не отвлекаться при разговоре. Говорить медленно, с юмором, чётко и приветливо. Не раздражаться. Избегать изменений привычных для вас внешних условий. Дома, общаясь с родственниками и знакомыми, рассказывать байки, давать советы и играть во всевозможные игры. По возможности, заниматься будничными делами, завести хобби. Необходимы прогулки, развлечения и знакомства (если вы одиноки).
Секс
Умеренный и спокойный, без «напряга». Исключить секс с применением возбуждающих средств при чрезмерно высоком или низком АД (возможен летальный исход). Один из китайских долгожителей мне рекомендовал для усиления потенции сдавливать яички (до болевых ощущений) столько раз, сколько вам лет.
Соблюдая эти незамысловатые рекомендации из опыта долгожителей, вы гарантируете себе относительное долголетие и, по крайней мере, сносное «доживание», не причиняя особых хлопот родственникам и получая удовлетворение от последнего этапа в этой жизни перед возможной последующей жизнью (наука не опровергла такую возможность). Желаю всего того, что вы сами себе желаете!
Прилагаются, рецепты от народа и долгожителей. (Посоветуйтесь с лечащим врачом):
Поддержание жизненного тонуса (очищение от токсинов): Смесь трав по 100 гр.: ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек. Перемолоть в кофемолке и 1 ст. л. смеси, залить кипятком 0,4 л. Настоять и процедить. В тёплый раствор добавить 1 ч.л. мёда (какой вы любите). За час, перед сном выпить 200 г. раствора, а остаток поставить в тёплое место и утром выпить перед завтраком (не позже чем за 20 мин.). Курс один раз в 3–5 лет.
Склероз и прочее. Смесь сухофруктов по 500 гр.: чернослива, кураги, изюма и миндальных или грецких орехов. Добавить 150 гр. Меда (какой вам нравиться). Пропустить, через мясорубку и принимать смесь по 1 ст. л. за 20 мин. перед едой.
Потеря памяти и прочее. 150 гр. головок чеснока очистить и размять скалкой. Залить 300 гр. водки и настоять 10 дней в тёмном месте. За 20 мин. До еды принимать в такой последовательности: 1 день (д) – 5 капель (к), 2 д. – 10 к…… 5 д. – 25 к., 6 д. – 25 к, 30 д. – 25 к., 31 д. – 20 к., и 34 д. – 5 к. перерыв 1–2 месяца.
Бессонница. Смесь растворов на спирту (по 50 гр.): Валокордин, корвалол, валидол и боярышник. Принимать по 20–25 капель перед сном.
Каменная болезнь. Отмыть корень подсолнуха, растереть на тёрке и высушить: в три литра воды добавить стакан корня и кипятить 5 минут, процедить и тёплый напиток, пить 1 литр в течение дня, за 20 минут до еды; В оставшуюся мякоть, вновь залить 3 литра воды и кипятить 20 минут, процедить и продолжить приём напитка; в мякоть добавить 3 лита воды, кипятить 1 час, процедить и продолжить приём напитка. Цикл приёма один месяц – хватает на год. (рекомендация профессора Болотова).
Учитель – воин
Крупное село с множеством слободок неподалёку от райцентра Тамбовской области. До революции 1917 г. село считалось зажиточным. В нём был красивый храм, в шестидесятые взорванный и разобранный на кирпичи, сельхозбанк (раньше банки располагались там, где ими пользовались) и средняя школа. Расстояние от райцентра до села – 12 км., по бездорожью. В этом селе всю жизнь до преклонного возраста прожил мой дядя, муж маминой сестры, воистину Народный Учитель, Минаков Владимир Михайлович (далее по тексту В. М.). Родился он в конце позапрошлого века в семье зажиточного крестьянина. Жил в добротном кирпичном доме с погребом, ледником для хранения солений и дворовыми постройками (сарай для скотины, сеновал и т. д.). Дядин дом выделялся на фоне деревянных строений села. По центру дома располагалась русская печь и большой сундук, у стены стояла фисгармония, привезённая из очередного военного похода. В. М., неплохо играл на ней и на скрипке (пока музыкальные инструменты были настроены). Любил играть в шахматы и напевать неприхотливые мелодии. При этом исправно вёл домашнее хозяйство.
В. М. учительствовал и воевал по «совместительству» до пенсионного возраста, при этом взрастил двух сыновей и двух дочерей в очень сложное время всяческих смен власти и преобразований. Дети, повзрослев, уехали в города нашей необъятной Родины и стали жить своими семьями, но иногда приезжали навещать родителей со своими детьми и внуками.
Военная биография В. М. была настолько необычная, что можно было удивиться, как он смог остаться живым, пройдя через множество войн и преследований. Вот его послужной список.
До и после революции 1917 г. Он офицер младшего чина царской армии. Есть фото 1918 г., где он сфотографирован в офицерской форме, при оружии, сидящий на стуле, а позади стоит его денщик (офицеру полагался денщик).
Гражданская война 1918–1922 г. В. М. участвует в военных действиях в частях Махно, которые поддерживали Красную армию. На втором съезде РКСМ в 1919 г. произошло примирение всех враждующих сторон: белых, красных и анархистов. Советская власть пообещала молодёжи, принимавшей участие в братоубийственной войне, всеобщую амнистию, наделы земли в личное пользование и различные блага (впоследствии обещания остались на бумаге). Дядину сотню разоружили, отобрали личного коня (любимого, белого – орловской породы) и на дорогу дали дореволюционную винтовку без затвора. Я сам, когда заменял столбы подворья, случайно выкопал эту винтовку, завёрнутую в тряпки, и показал её В. М. У него навернулись слёзы воспоминаний, он даже не помнил, куда её спрятал, так как через полгода после возвращения его арестовывает Н, но скоро отпускает по ходатайству сельского схода. (Мотивация: некому учить детей). Многие его однополчане были расстреляны или репрессированы советской властью.
Тамбовское восстание (Антоновский мятеж) 1920–1921 г. В. М. попадает под репрессии восставших как «сподвижник советской власти». Дом разграбили, а его хотели расстрелять, но сельчане встали на защиту. (Мотивация: некому учить детей).
В 1921 г., после жестокого подавления восстания, его арестовывают (видимо, заподозрили, что он сотрудничал с восставшими), но, разобравшись, мобилизуют в части М. Фрунзе воевать с басмачами. После ранения В. М. возвращается домой с бричкой, гружённой житейским барахлом: фисгармония, ковры, посуда и разная утварь. В деревне тут же конфискуют коня в общественную собственность, а его семье дают кличку «киргизовы». Даже меня, подростка, сверстники по имени не звали, а обращались – «.. киргизов, посмотри…». Привезённое «добро» впрок не пошло.
Перед второй мировой его дом ограбили, а самого чуть не убили. В то время, когда его в очередной раз ограбили, в городе (в 12 км от места преступления) гастролировал знаменитый экстрасенс, и семья обратилась к нему по горячим следам за помощью. Он не поехал на место преступления, так как был довольно пожилым, а попросил привезти соседского подростка в возрасте 10–13 лет. Привезли девчонку, но сеанс гипноза оказался неудачным, тогда экстрасенс попросил привезти пацана. Сеанс прошёл удачно, и мальчик рассказал, как всё происходило: приехали трое грабителей на легковой машине («эмка»), грозя В. М. и его супруге браунингом, погрузили ценные житейские вещи в машину и уехали. Грабители спрятали часть барахла в погребе за рекой в четырёх километрах от дома, а часть увезли на «блошиный рынок» за пятьдесят километров от дома. Милиция вернула лишь небольшую часть украденного.
