Работающим родителям психологически трудно переключиться с делового настроя на домашний. Тело уходит с работы и переступает порог дома, но разум остается на работе. Нам всем нужно научиться приемам, которые позволят перестраиваться. Нужно научиться буквально отсекать мысли, то есть переключать разум с мыслей о работе на то, что происходит дома. Когда вы приходите с работы и дети бросаются навстречу, вы понимаете, что им нужно ваше внимание… А это очень трудно.
Когда дети маленькие, родители все время чувствуют усталость, и у них возникает чувство вины. Супруги начинают спорить, кто какие обязанности выполняет и не выполняет. Последний пункт вызывает особенные разногласия. Отцы критикуют матерей за то, что те не уделяют достаточного внимания детям, работе, домашнему хозяйству, а мамы пилят отцов за то же самое. Каждому из супругов кажется, что он делает больше, чем другой. Если оба много работают, им необходимо давать друг другу перерыв, отдых – ради детей, даже не ради себя.
Когда нас, мам, ругают за то, что мы забыли важную вещь, мы сходим с ума и бросаемся в драку. Когда мы критикуем мужей, потому что их никогда нет рядом, они стараются еще меньше появляться дома. Перебранки и ссоры не способствуют укреплению брака и тем более не полезны мальчику, который копошится рядом и наблюдает, как вы с мужем кидаетесь обвинениями. Что может помочь на самом деле в этой ситуации – милосердие.
Я думаю, что милосердие – это такая доброта, которой человек не заслуживает. Когда жена считает, что выполняет большую часть работы и при этом делает поблажку своему мужу, то она проявляет милосердие. Когда муж считает, что его недооценивают, но принимает это, он проявляет милосердие.
Подумайте о том, что вы неправильно поступили вчера или чуть раньше. Если бы ваш любимый человек сказал: «Я знаю, что ты устроил беспорядок, но я не буду ругаться, а помогу тебе», что бы вы почувствовали? Скорее всего, вы бы стали относиться к этому человеку гораздо лучше. Вы бы захотели больше общаться с ним.
Когда умная мама видит недочеты (или то, что кажется недочетами) своего супруга и не обращает на это внимания, меняется весь стиль семейной жизни. Если муж не пришел домой в восемь часов и не помог вам уложить детей спать, вы начинаете закипать. Но остановитесь на минутку и подумайте о том хорошем, что отец детей приносит в семью; не зацикливайтесь на том, что он не сделал, – и вы проявите милосердие. Это поможет вам не только выстроить хорошие отношения с мужем, но и послужит примером детям: когда они вырастут, то также будут проявлять милосердие. (Замечу в скобках: если вы постоянно напоминаете мужу, что он не заслуживает прощения, то аннулируете проявление милосердия!)
Я понимаю, что многим женщинам не понравится эта идея. Кто-то может подумать: «Вы просто не знаете, что творится в моем доме. Мой муж – алкоголик, и я не могу не обращать на это внимания». Да, возможно, ваш муж – законченный алкоголик, который кричит на вас и ваших детей, и его поведение выходит за рамки. Но я не говорю о том, что нужно извинять подобное поведение – особенно в том случае, когда оно становится опасным. Напротив, я имею в виду ситуации, когда отец – хороший, трудолюбивый человек. Вы поможете ему стать еще лучше, если решите сосредоточить внимание на его положительных качествах и не будете подчеркивать его недостатки.
Чтобы научиться проявлять милосердие, выполните простое упражнение. Когда вас переполняют гневные мысли по отношению к мужу (или к бывшему мужу), что вы будете делать: позволите мыслям выплеснуться наружу и обрушите на мужа поток жалоб? Или постараетесь заменить негативные мысли более позитивными?
Иногда у вас нет этого выбора. Если отец ребенка совершает возмутительный или опасный поступок, вы должны противостоять ему. Но это достаточно редкий случай. Чаще всего у вас менее серьезный повод для критики. Он просто кажется серьезным, если вы устали и измучены делами, или же вы так это воспринимаете. Но в большинстве случаев от вашей критики никто не выигрывает, особенно дети.
Когда вы принимаете на себя ответственность, проявляете понимание и доброту по отношению к мужу, когда вы сдерживаете свои негативные мысли – ваши сыновья только выигрывают.
Это очень плохо, если мальчик видит, что жизнь отца проходит вне дома – он появляется поздно вечером и исчезает утром или же не обращает на детей внимания. Многие отцы живут где-то «на задворках» семьи. Одна из причин этого – работа, которая отнимает много времени; но другая – отец просто не понимает своей роли в семье. Некоторые отцы просто не знают, как обращаться с детьми (возможно, их родители не научили, как это делать), или же им просто не нравится роль отца.
Когда мужчина не уверен в том, как правильно воспитывать детей, он отступает. Я все время наблюдаю подобные «отступления» в отношениях отцов и дочерей. Когда дочь становится подростком, отец начинает сомневаться – как можно с ней поступать и как нельзя? Из боязни совершить ошибку он не делает ничего. Он отступает, прекращает общаться с дочерью, перестает обнимать ее и т. д. А дочь, которая и без этого чувствует себя «на пороховой бочке», думает, что отец больше ее не любит, и ей становится еще хуже. Отношения все больше запутываются, и все потому, что отец отступает в тот момент, когда он должен действовать.
Все то же самое можно сказать о поведении отца в ранние годы сына. Многие отцы просто не понимают, насколько они необходимы. Их смущает, что жена стала матерью, и они очень часто просто ревнуют ее к сыну. Многие отцы говорили мне, что им хотелось бы иметь такие же близкие отношения с сыновьями, какие сложились у их жен. И они могут создать такие отношения!
Для того чтобы вы могли помочь своему мужу наладить отношения с сыном, вы должны понять причины его неуверенности и нерешительности и даже изучить историю его жизни. Многие отцы хотят наладить с сыновьями хорошие отношения, но избегают проявлений теплоты и привязанности из боязни показаться слабыми. Другие отцы хотели бы общаться, но не знают, как разговаривать с сыновьями. Все может быть просто. Вплоть до того, что мужчина не умеет общаться с сыном потому, что его отец никогда не разговаривал с ним. Таким образом, вы можете помочь мужу, задать ему направление и поддержать его начинания.
У каждого отца есть отец
Теперь вы знаете, что для нормального эмоционального развития мальчику нужен отец. И, возможно, будете искать причину, почему ваш муж ведет себя именно так, а не иначе. Если он сам не получил отцовского благословения, он чувствует себя очень неуверенно. Если его отец оттолкнул его, то как он сам будет действовать по отношению к своему сыну? Он может постоянно критиковать окружающих (особенно сына, который напоминает его самого в детстве) или же он с головой окунется в работу, чтобы доказать свои способности.
Мужчина, не получивший достаточно внимания от отца, может стремиться к гипертрофированной привязанности. Он пытается заполнить внутреннюю пустоту.
Когда вы проявляете понимание и доброту по отношению к мужу, когда вы сдерживаете свои негативные мысли – ваши сыновья только выигрывают.
