Фитнес-тренер Андрей Диксон провел простой и очень наглядный эксперимент. Он устал слушать от знакомых про очередные чудо-диеты и волшебные экспресс-фитнес-программы и решил изобразить, как легко сегодня манипулировать людьми. Происходит это при помощи хорошо известных фотографий «до» и «после». Оказывается, что нет ничего проще – отснять себя сначала обрюзгшим и располневшим, а через два часа уже стройным и подтянутым. Ни о каком реальном похудении речи здесь не идет.
Конечно, бывают впечатляющие физические изменения. Но их можно добиться месяцами, а то и годами усилий! Разумеется, никто из продавцов диет или фитнес-программ так долго ждать не будет. Все можно быстро сделать с помощью ухищрений вроде фотошопа, профессионального света, правильных поз, загара, втянутого живота и напряженных мышц.
Так и поступил Андрей Диксон: сфотографировался небритый, не подстриженный, с округлившимся животом, потому что надул его на вдохе. А потом побрился, подстригся, втянул живот, намазался автозагаром. Он не бодибилдер, но кое-какие мышцы выгодно показал и более четко прорисовал их на теле с помощью фоторедактора.
С таким подходом – «до» и «после» – можно продавать что угодно: фитнес-программу, фитнес-добавки, протеиновые батончики, путевку в спортлагерь.
По результатам научных исследований одного из самых знаменитых психологов XX века Абрахама Маслоу разработана так называемая пирамида потребностей. В ней, по сути, отражено всё, что движет развитием человека. Первый блок находится у основания пирамиды, он самый большой, с него все и начинается, – это физиологические потребности: утоление голода, жажды и половое влечение. Без удовлетворения этих потребностей невозможен переход человека к следующим: потребности в безопасности, любви, уважении, познании, эстетике, самоактуализации. Например, если постоянно испытывать недостаток в еде, вряд ли будешь остро нуждаться в любви. То же самое с половым влечением – если оно по разным причинам заглушается или атрофируется, то исчезает не только способность размножаться, но и становится невозможным любое развитие, не будет перехода человека к другим блокам пирамиды потребностей. Не будет ни любви, ни эстетического наслаждения от искусства, ни реализации себя в профессии.
Именно это и происходит сегодня с миллионами людей. Похоже, человечество, даже не осознавая этого, выбрало «слоновью» стратегию жизни – рожать редко, зато с надеждой прожить долго, а не «мышиную» – плодиться много и часто, но жить коротко.
Как считает руководитель проекта «Системная схема старения человека» Данила Медведев,
«если мы ограничим рождаемость и будем 100 тысяч лет наблюдать, как человек эволюционирует, то я гарантирую, что он будет жить 200–500 лет, а может, вообще перестанет стареть. Есть так называемые нестареющие организмы, которые живут именно в этих условиях».
Человек, конечно, в этом отношении изначально ближе к слонам. Все-таки мы никогда не плодились в таком количестве, как мыши. Но нужно признать, что есть немало примеров из живого мира, когда не очень плодовитые млекопитающие живут долго, даже дольше, чем человек. Поразительны с этой точки зрения киты: беременность, в зависимости от вида, длится до полутора лет, рожают они одного детеныша, а продолжительность жизни, тоже в зависимости от вида, – до 125 лет! А люди? Если очень повезет, то до 80. Интересная деталь: иногда у китов бывает до 7 зародышей. Они, впрочем, не развиваются, но это может говорить о том, что когда-то киты были многоплодными. Каков был их срок жизни при высокой рождаемости, сказать сегодня невозможно, но предполагается, что он был гораздо меньше, чем у современных китов.
Если мы будем устраивать искусственный отбор по принципу «как можно дольше задержать размножение и оставить тех особей, которые на это способны», тогда организм будет жить дольше. Такие эксперименты ставились на мухах-дрозофилах. Им просто запрещали размножаться, и оставляли только тех, кто способен размножаться. И выяснилось, что у них процесс старения тоже замедляется, причем очень сильно. Таким образом, можно если не в пять раз, то уж в два раза точно увеличивать продолжительность жизни мух. В принципе с человеком можно сделать то же самое.
Есть примеры, когда люди ставили на себе подобные опыты. Британский ученый-биогеронтолог Алекс Жаворонков решил, что он никогда не женится и не заведет детей. Его задача – дожить до 170 лет, сейчас ему 40. Для гарантированного успеха ученый ежедневно принимает несколько десятков препаратов, они должны поддерживать бесперебойную работу всех органов. Случай с Жаворонковым нельзя назвать единичным. Сегодня и без экспериментальных целей немало людей стремится как можно дольше оттянуть деторождение, а то и вовсе прожить без этого.
Как считает социолог, старший научный сотрудник Института демографии НИУ ВШЭ Ольга Исупова,
«процесс отделения репродукции от сексуальности мощно стартовал еще в начале XX века. Уже тогда появились мыслители и философы, которые разделяли секс и рождение детей. Они отмечали, что кто-то жаждет секса без детей, а кто-то – наоборот, нуждается в детях, а не в сексе. Но в то время эти рассуждения были, скорее, теоретическими, ведь воплотить их в жизнь было гораздо сложнее, чем сейчас. В наши дни это не более чем вопрос выбора».
Хорошо известно движение «чайлдфри» – людей, не желающих обзаводиться детьми. Но это их сознательный выбор: они выбирают личную свободу, в какой-то степени облегчают себе жизнь, не возлагая на себя ответственности за детей. Такое решение чаще принимают живущие вместе пары, а не женщины-одиночки или холостые мужчины.
Противников «чайлдфри» много, но есть ученые, которые находят этому эволюционное обоснование. Подобное инфантильное в основе своей поведение может быть связано с некоторыми особенностями развития мозга.
На протяжении достаточно долгого времени психологи отмечали тревожные тенденции: люди становятся психологически более инфантильными и гораздо меньше отвечают за свои слова и действия. Сегодня большой интерес вызывают результаты исследований о том, что на самом деле происходит в нашем организме в связи с мозгом, работой его волокон, по которым проходят импульсы в разные части тела и обратно. Выяснилось, что эта схема теперь работает в иных временных промежутках. У нас есть части мозга, которые мы используем, чтобы действительно отвечать за последствия своих действий. В первую очередь это лобные доли мозга. По данным нынешних исследований, их окончательное формирование происходит сейчас гораздо позже, чем в предыдущие десятилетия.
Вероятно, что это связано с гораздо большей нашей занятостью сегодня. Мы учимся, работаем, выполняем массу других обязанностей, мы все время чем-то заняты. Работа мозга усложняется, и ему нужно дополнительное время, чтобы «догнать» успехи цивилизации.
Волокна нашего мозга покрыты миелином. Это позволяет переносить сигналы от мозга к периферии, например когда вы двигаетесь. Миелинизация волокон, их полноценное становление в наши дни заканчивается к 30 годам. Так что подростковый возраст может быть продлен на биологическом уровне до 30 лет. Если в совсем давние времена в этом возрасте жизнь уже близилась к завершению, а взросление приходилось на 10–15 лет, то теперь мы живем до 80 лет, но становимся взрослыми гораздо позже.
