Уделите минутку тому, чтобы почувствовать, где вы укоренены в других ради ощущения себя, безопасности и принадлежности.
Каков ваш стержневой корень? Сделайте его глубоким и прочным. Перенаправьте его, если он врос в человека или идеал. Утвердитесь в бесконечности, в земле, в жизненной силе. Где ваш истинный источник энергии и стабильности?
Тянитесь вглубь.
Не цепляйтесь за переменчивые детали, но забрасывайте якорь в постоянное, как, например, ваша любовь к себе и связь с божественным. Запустив корни в нечто внешнее, вы никогда не будете по-настоящему устойчивы. Ваши любимые, дети, питомцы, дом, родители, работа и друзья будут преображаться и меняться, какими бы надежными они ни казались. Как заякорить себя в том, что принесет подлинную устойчивость?
Для вхождения в ощущение внутренней веры и защищенности, которое отличает богиню-воительницу, большинству из нас надо проделать некоторую энергетическую уборку. Одно из самых эффективных занятий для начала – избавление от старых историй.
Избавление от старых историй
Мы, женщины, под завязку наполнены историями, сотканными из заученных убеждений и соглашений о том, что значит быть женщиной. Эти истории привязывают нас к старым убеждениям прошлого и не дают приблизиться к нашему истинному потенциалу. Приходилось ли вам чувствовать, как прошлое тянет вас вниз и норовит похоронить под пластами сомнений в себе, страхов и растерянности?
Когда я только начинала учиться у Дона Мигуэля Руиса и работать с толтекскими учениями, я чувствовала себя чемоданом, битком набитым идеями о том, кем мне следует быть. Весь мой внутренний мир был тяжелым и загроможденным. Я понимала, что хочу облегчить свое бремя. Но поначалу не понимала, как мне следует меняться, – только знала, что хочу этого. Научившись держать себя во вместилище сочувственной осознанности и воздерживаться от суждения, я стала замечать, как мои слова влияют на мои отношения с самой собой.
Однажды я рассказывала новой подруге историю своей жизни, и меня посетило озарение. Я осознала, что моя история – это не основанный на фактах набор слов, описывающих мою жизнь. Моя история – это тяжелый якорь, который я тащу за собой, одновременно пытаясь поймать парусами ветер.
История моя выглядела так: в детстве я постоянно страдала из-за частых переездов. К шестнадцати годам я сменила восемь школ и четыре страны – Сингапур, Гонконг, Соединенные Штаты и Таиланд. Мы переезжали примерно каждые два года. В каждой новой школе я сначала чувствовала себя болезненно застенчивой, растерянной и одинокой. Ко второму году обзаводилась друзьями и входила в колею, и тут мы опять переезжали, – цикл повторялся заново. Поскольку я часто уезжала от друзей или они уезжали от меня из-за работы родителей, мне трудно было близко сходиться с людьми, я боялась оказаться покинутой.
Каждый раз, рассказывая свою историю, я себя жалела. А вы бы не жалели?
Но в тот день с новой подругой мне хватило осознанности с любовью отпустить прежние рамки восприятия и переписать свою историю, превратив катастрофу в приключение. Вот какова была моя новая история: мне повезло родиться в неугомонной семье. Мы переезжали каждые два года, а каждое лето путешествовали по свету. Большую часть детства я ходила в большие международные школы в юго-восточной Азии и к шестнадцати годам успела побывать или пожить в двадцати разных странах, включая Таиланд, Сингапур, Индию, Египет, Италию и Испанию. Поскольку мы многократно переезжали и путешествовали, я научилась быть невероятно гибкой и глубоко любить разнообразие и творческое начало в людях. Благодаря моей детской непосредственности мне было легко общаться с людьми различных мировоззрений, легко заводить друзей и радоваться переменам.
Каждый раз, рассказывая эту новую историю, я чувствовала дух приключений и огромную благодарность. А вы?
А теперь важный вопрос: которая из историй правдива?
Обе истории – и правда, и нет, в зависимости от точки зрения. Ответ не в том, которая из них представляет собой абсолютную истину, но в том, которая из них в наибольшей степени совпадает с тем, кто я есть и кем хочу быть. Одна история – о жертве жизни; другая – заявленная история богини-воительницы.
Путь богини-воительницы начинается с осознанности и претворяет ее в действие для создания внутренних перемен. Осознанность показывает нам, где мы застряли в тяжелом прошлом; преображение выносит нас в легкость осознанно выбранного настоящего.
Быть богиней-воительницей – значит смотреть на себя как на палитру цветов и фактур и подмечать, какие цвета и фактуры нас питают и оживляют, а какие – высасывают и заставляют тускнеть. Только мы сами можем изменить определенную историю, действие или поведение, когда понимаем, что они не питают нас.
Сегодня в моем внутреннем мире гораздо просторнее. Мне проще разобраться, что является ненужным багажом. Теперь я рассматриваю внутреннюю распаковку как приятный текущий процесс внутренней уборки, как мытье посуды или чистку зубов.
Трансформация начинается с того, как мы пользуемся словами, – как мы проговариваем свою историю для себя и для других. Подобно телу и сознанию, слова являются сосудами. Каждое выбранное нами слово может содержать вибрацию исцеления, мира и любви, или до краев полниться страхом, самосожалением, присущим жертве, и осуждением. Наши слова помогают наполнять или опустошать наш сосуд.
Одна и та же фраза может увеличивать или уменьшать наше воодушевление, в зависимости от энергии, вкладываемой в слова. Можно сказать человеку: «Ну ты молодец!» – и вложить в эти три слова воодушевление и поддержку. А можно сказать: «Ну, ты молодец…» – с иронией и горечью, и он получит совершенно иное сообщение, хотя слова вроде бы позитивные.
Осознанность ведет нас к пониманию и ясности в том, что работает, а что не работает. Ясность ведет к принятию личной ответственности за трансформацию наших старых шаблонов и привычек. Ответственность ведет к отпусканию вины и стыда. А отпустив вину и стыд, мы получаем свободу с благодарностью выбирать, в какую историю мы хотим верить.
Упражнение: отпускание старых историй
Пора применить теорию богини-воительницы на практике! Вот прямо сейчас найдите время переписать одну из тех историй, которая тянет вас на дно.
Вспомните одну-две истории, что вы рассказываете сами себе о прошлых событиях, заставляющих вас страдать. Большинству из нас глубоко копать не придется, подобные истории норовят занять первые ряды у нас в сознании.
Эта история может быть связана с родительской семьей, нынешними или прошлыми отношениями, выбором карьеры, проблемами с телом или здоровьем, с детьми или отсутствием таковых и т. д. Как только вы обнаружите такую свою историю, запишите основные темы в дневник.
А теперь пора делать первый шаг по пути богини-воительницы. На пустом листе под самой историей сознательно перепишите ее с такой точки зрения, с которой ваш прошлый опыт, в конечном итоге, пошел вам исключительно на пользу. Если на этом этапе вы застряли, можно для начала составить список того хорошего, что вышло из описанных выше событий. В моем случае постоянные переезды семьи дали мне возможность познакомиться с множеством различных культур и мировоззрений.
