Он мог бы сказать: «Хорошо, я согласен, пока мы соблюдаем эти соглашения», – и мы могли бы договориться. Или он мог бы сказать: «Я так не могу». Вместо этого мы провели в отношениях три мутных года, когда я подавляла свою сексуальную энергию (можете представить, как это сказывалось на нашей сексуальной жизни), а он чувствовал себя лишним.
Мы находились в разных плоскостях потребностей, но оба игнорировали этот факт. Оглядываясь назад, я вижу, сколько благ принесло бы мне умение говорить свою правду и не стыдиться ее, не цепляться за отношения в том виде, в каком их хотел мой друг.
Подлинная, искренняя честность – это подарок себе и другим. Начинается она с говорения правды в первую очередь себе, снова, снова и снова. Поступая так, вы обретете внутренний покой и доверие к себе, которые затем естественным образом наполнят все ваши отношения.
Итоги восьмого урока
В копилку мудрости
• Ясность в общении часто требует отучиться от дурных привычек, и нередко на этом пути нам придется начинать все с начала.
• Попытки говорить свою правду часто одновременно и вызывают дискомфорт, и окрыляют.
• Учитесь общаться цельными сообщениями, чтобы усилить близость и связанность.
• Открытое сердце – могучий союзник, даже когда мы устанавливаем границы или делимся трудной информацией.
Практические опыты
Поиск своей правды
Чтобы узнать больше о своей правде в общении, запишите все свои убеждения о том, как вам следует общаться с людьми. Пишите, не задумываясь. Перечитайте список и отметьте, какие соглашения/мысли касаются получения желаемого результата/реакции от собеседника, а какие происходят из вашего подлинного «Я».
Высказывайтесь, советуйте, делитесь
У нас с подругой есть простая игра, которая помогает нам по-настоящему слышать друг друга. Если одной из нас надо высказаться и выразить свое уныние после тяжелого дня, мы говорим: «Сейчас как выскажусь!» Вторая сторона может сказать: «Давай!» Тогда первая в течение пяти минут высказывается как можно полнее и резче, а затем останавливается и возвращается в спокойное русло. Мы можем также сказать: «Не сейчас!» – что означает: «В данный момент я не смогу принять твое высказывание, потому что мне не до того».
Если нам нужен совет, мы говорим: «Совет!» – чтобы другая поняла, что надо включить творческое мышление.
А если мы говорим: «Делиться!» – это означает: «Это меня очень волнует – поддержи и порадуйся вместе со мной!»
Какие игры могли бы придумать вы со своими друзьями, родными или партнерами?
Урок девятый. Воплощение мудрости
Интуитивное сознание есть священный дар, а рациональное сознание – верный слуга. Мы создали общество, которое чтит слугу и позабыло о даре.
Альберт Эйнштейн
Я опаздывала на встречу, когда почувствовала сильное желание навестить соседа. Рассудок говорил мне: «Тебе пора ехать, незачем заходить к Фреду». Но что-то в глубине моего существа твердило: «Просто дойди до соседа, погляди, как он там». Поспорив с собой некоторое время, я решила поддаться импульсу и повидать соседа. Идя по узкой тропинке между дубов, я позвонила клиенту и сообщила, что немного задержусь.
У Фреда был тогда действительно трудный период: развалился брак, маячила вероятность, что придется покинуть любимый дом, а маленький сын окажется во многих милях от него. Когда я подошла, он готовил обед и очень удивился при виде меня.
– Что ты тут делаешь? – спросил он.
– Просто захотелось тебя повидать, – сказала я и плюхнулась на стул. – Как ты?
Он долго сидел молча.
– Ну, – сказал он наконец, – на самом деле, я как раз готовил себе последний раз поесть. Я решил покончить с жизнью.
Я по-настоящему внутренне затихла, открылась сердцем к нему и к тому, что ему нужно было услышать:
– По-моему, это несколько чересчур.
Фред рассмеялся:
– Просто я больше не могу.
– Понимаю. Тебе сейчас нелегко приходится. Но мне кажется, жизнь стоит того, чтобы жить, и ты еще так много можешь предложить миру.
Следующие полчаса мы провели вместе, я в основном слушала и присутствовала радом с ним телом, сердцем и душой. Я отпустила все свои дела и поверила, что меня занесло сюда неслучайно.
– Поверить не могу, что ты зашла, – сказал мне Фред, после того как поделился своими страхами и тоской. – Ты права, я не хочу кончать со всем этим. Если б ты не заглянула, я бы сегодня застрелился. Спасибо, что стала моим ангелом.
По пути к своему дому я вознесла благодарственную молитву за то, что сумела достаточно затормозить, чтобы прислушаться к внутреннему направлению и последовать ему.
А вот другая история. Несколько лет назад воскресным днем моя лучшая подруга ехала домой из магазина, и тут у нее возникло сильное чувство, что надо съездить повидать отца. Стоял типичный южно-техасский летний день, когда жара достигает сорока градусов, и первой ее мыслью было отмахнуться от идеи незапланированного визита, а отправиться домой и окунуться в бассейн.
Но ощущение не проходило, только становилось все сильнее и сильнее. Наконец, она не могла больше его игнорировать – развернулась и проехала двадцать миль до дома, где отец жил один после смерти ее матери за пять лет до того.
Она открыла входную дверь и сообщила о своем приходе: «Папа, это я!» Но ответом ей была тишина. Она быстро заглянула во все комнаты, но отца нигде не обнаружила. Машина его стояла перед домом, а дочь знала, что отец – человек привычки и редко выбирается куда-то в воскресенье после похода в церковь.
Тут она заметила, что раздвижная стеклянная дверь на задний двор не заперта. Поспешив наружу, она обнаружила отца лежащим ничком на траве. Обжигающее летнее солнце поливало его жаром. Она перевернула его, и хотя он был очень бледен и явно обезвожен, но еще дышал. Она набрала 911, и уже через несколько минут «скорая» мчала их в реанимацию. Врачи подтвердили, что у отца случился сердечный приступ, и сказали, что, найди она его чуть позже, он бы не выжил. Несомненно, ее интуиция спасла ему жизнь.
Мне ни разу не встречались женщины, не испытавшие в той или иной форме силы своей интуиции. От мелочей, когда ты думаешь о старом друге, с которым не разговаривала много лет, за секунду до его звонка, до более крупных событий вроде двух, только что мной описанных. Интуиция – могучая сила Вселенной.
Наша интуиция – доказательство того, что жизнь вмещает в себя куда больше, чем то, что можно взвесить, измерить или каким-то способом определить в лаборатории. Интуиция не объясняется законами науки, однако все мы по собственному опыту знаем, что она реальна. Интуиция по определению принадлежит духовной сфере.
Понятие мудрости тесно связано с интуицией. Речь не о той мудрости, которую мы можем почерпнуть из книг. Это скорее глубинное ощущение знания, чувство, исходящее из сердца. Когда думаешь и действуешь, исходя из этой мудрости, то движешься по дороге жизни, подключаясь к силе, помогающей справиться с чем угодно.
