5. Муж принимает решение «Тогда надо поставить его к стене напротив окна».
6. Жена опять-таки соглашается, и подчеркивает, что только он, как настоящий хозяин в доме, мог принять такое мудрое решение. «А ты сама-то не могла додуматься?» «Да нет, где уж мне без тебя такое сообразить».
7. «Ах! Обмануть меня не трудно!
Я сам обманываться рад!» (А. С. Пушкин).
В первой главе уже было сказано о том, что если женщина хочет, чтобы мужчина прочитал ее мысли на лице, они должны быть утрированно выражены, иначе он просто не поймет. А лучше всего это оформить в словах – вербализировать. Нет, я не учу вас постоянно соглашаться с партнером, идти наперекор своим желаниям и чаяниям, я говорю о том, что для того, чтобы мужчина мог понять ваши эмоции, ему нужно подробно оформить словами, как сильно вы огорчены или расстроены. Лучше давать оценку по балльной системе (очень сильно, сильно, да не очень), чтобы ему было понятно.
Мужчины мыслят более рационально, чем женщины, более логично, они стараются предложить конкретный выход из ситуации, не обсуждать ее, а начать действовать. Обсуждения их просто раздражают.
Женщин больше развита интуиция, способность предвидения, они более эмоциональны. Излишняя эмоциональность женщин чрезмерно раздражает мужчин. Для того, чтобы найти совместное решение, нужно учиться держать свои эмоции под контролем, или выражать их приемлемым способом. Об этом пойдет речь ниже. Опять же возьмем эту ситуацию с уборкой.
1. Муж умышленно занижает самооценку жены, бесконечно показывая ей, какая она неумеха и как плохо все делает. Вероятно, тем самым он гасит возможность упреков с ее стороны по поводу злоупотребления спиртным, или чрезмерного курения или чего-то еще. На потенциальные упреки жены всегда есть готовый ответ «А ты сама-то?». Важно понять, что качество уборки или чего-то другого совершенно не имеет отношения к этим упрекам мужа. Эти упреки или наезды на жену совершенно необходимы ему для утверждения за собой, например, чрезмерно употребления пива или каких-то других действий.
Рекомендация. Сядьте спокойно в кресло, наедине и в тишине, подумайте спокойно, проанализируйте упреки мужа в ваш адрес, при каких обстоятельствах они были сделаны, какие были ваши действия, какие были действия вашего мужа. Самое главное – какая выгода для него в том, чтобы постоянно искать недочеты в ваших действиях, занижать ваши результаты. Найдите сами истинную цель его действий. Только в этом случае вы можете действовать адекватно.
2. Муж умышлено находит недочеты в действиях жены, говорит об этом язвительно, утрирует возможные негативные последствия. Опять же садимся в кресло и анализируем. Какие действия в ответ на эти его слова вы предпринимаете чаще всего? Ах, вы обижаетесь и плачете? Или обижаетесь и высказываете ему, не стесняясь в выражениях, какой он сам негодяй, т. е. устраиваете скандал?
Объединяет эти два варианта поведения то, что вы даете волю своим эмоциям, не контролируете их. Ведь хорошо известно, что в состоянии эмоционального возбуждения человек не способен адекватно оценить ситуацию. Его действия часто импульсивны. Он может жалеть о последствиях, потому что не подумал о них. А он не мог подумать, потому что был во власти страстей. В результате ваши обвинения выходят за границы уборки (я все этот пример разбираю).
Поэтому ваш муж имеет моральное право спокойно вам высказывать, что вы «сумашедшая, скандальная, ненормальная» и т. п. (сами просто вспомните). Действительно, ваша реакция была неадекватной данной ситуации. Но вы не задумывались о том, что она была искусственно вызвана, спровоцирована. Зачем? Затем, чтобы вы почувствовали себя виноватой и пошли на какие-то уступки (мне приходит в голову опять таки пиво, но лучше каждой самостоятельно анализировать ситуацию, главное понять, что существует определенная выгода в таком вашем эмоциональном всплеске).
У нас в классе мальчики говорили: «давай, натырим Серегу на…». Ну, вы сами понимаете, поступок был явно хулиганским. В приведенных примерах речь идет именно на натыривание вас на определенное поведение, чтобы спокойно получить затем свою выгоду от такого вашего поведения. Какая выгода? У каждого своя. Только вы сами можете ее выявить после спокойного разбора неоднократно повторяющихся ситуаций.
Ситуации могут быть разными. Важно понять, как он себя ведет, его линию поведения и как вы реагируете? Можно ли предсказать заранее ваше поведение? Оно легко прогнозируется? Значит, можно легко смоделировать ситуацию, ваше поведение, просчитать результат и воспользоваться им? Да вы что, кукла в руках кукловода? Он дергает вас за веревочку, а вы в нужную ему сторону двигаетесь?
Из бесед с женщинами, в ходе консультаций я уже знаю, какие веревочки чаще всего используют мужчины: вес, внешний вид, морщины на лице, сравнение с подругами.
Поясняю.
«Что-то ты поправилась. Надо тебе на диету сесть». А все женщины всегда чувствуют себя толстыми и виноватыми в этом.
«Что-то ты много сладкого ешь. Опять же надо на диету».
«Что-то ты стала плохо выглядеть, постарела прямо».
«Ты выглядишь старше своих подруг-ровесниц. Ты выглядишь толще своих подруг. Ты выглядишь хуже своих ровесниц».
Дальше предсказуемое поведение жены и определенная выгода мужу в ее поведении («да, я тебе изменил, но ты же вон как старо выглядишь»).
Важно понять, что главное в подобном поведении – это выгода для мужа.
Поэтому не нужно бросаться на пластические операции, менять цвет волос, резко худеть.
Поймите. Когда вам говорят вещи типа таких: «Да, хорошая ты, только жаль, что не блондинка, я блондинок люблю», это идет манипулирование вами. Смена цвета ваших волос не имеет к этому отношения. Когда вы станете блондинкой, следующий ход будет примерно таким: «Да, хорошо, но грудь маловата» и т. п.
Так остановитесь уже.
Есть ли способ не быть вовлеченной в эмоциональную бурю? Спокойно разбирать сложившуюся ситуацию и искать выход и оптимальное решение?
Да. Но этому нужно научиться. Когда вы начинаете понимать, что идет натыривание (провоцирование вас) на определенные поступки, выгодные мужу, но вас захлестывают эмоции, нужно сделать такой прием.
Станьте наблюдателем, совершенно посторонним человеком, не имеющим никакого отношения к этой ситуации, случайным очевидцем, поднимитесь мысленно наверх, чтобы лучше видеть обоих участников и внимательно наблюдайте за ними, поочередно. Отлавливайте малейшие изменения в голосе, взгляде, анализируйте позы, интонации, направление взгляда, взятые паузы (Помните у С. Моэма «Если взяла паузу, то тяни ее, сколько можешь»). Представьте, что вам впоследствии придется писать протокол, давать письменный отчет в мельчайших подробностях. Поэтому смотрите во все глаза, слушайте во все уши.
Могу дальше совершенно точно описать, что произойдет. Вы не сможете вести наблюдение и одновременно бурно эмоционально реагировать. А так как вы подмечаете малейшие детали, и вам это важнее, то ваше дыхание становится ровнее, вы постепенно начинаете выходить из бури эмоций и начинаете разумно воспринимать ситуацию.
