В подростковом возрасте, когда все ценности ставятся с ног на голову, происходит частичная «подсветка», когда открывается только часть вещи, предмета или вопроса. Сейчас то же самое происходит на планете Земля. Такое чувство, как будто вся планета находится в подростковом возрасте. Все ставится под сомнение. Каждый пытается найти свою правду, свои ценности.
Если вы не можете кого-то похвалить, то, скорее всего, вы не испытали этого чудесного эффекта похвалы, хотя я уверена, что в вашей жизни была ситуация, когда вам говорили спасибо за то, что вы сделали что-то хорошо.
Моя дочь, например, в детстве недолюбливала воображал, думая, что им всегда больше всех надо, что они «выделываются». В то время мы часто переезжали, поэтому с учебой у нее было не очень гладко. Я помню момент, когда однажды она пришла из школы радостная, довольная собой, потому что получила хорошую оценку. Как сияли ее глаза! Даже тем, кто считает, что напрашиваться на похвалу плохо, все равно нравится, когда их хвалят. Как много значит получить отличную оценку, вдруг оказаться в числе лучших в классе! Такой бальзам на душу! Успехи в жизни придают силу, похвала расправляет крылья, она дает надежду, опору под ногами и уверенность: я могу, у меня получится.
Не жалейте своей похвалы и для других, и для себя. Но вы не сможете хвалить других людей, пока не научитесь хвалить себя. Не зря говорят, что доброе слово и кошке приятно. С вами начнут происходить поистине чудесные перемены. Каждый день хвалите себя за все, что делаете, говорите себе комплименты. Например: «Как я хорошо выгляжу! Какое у меня чудесное тело! Хорошо, что я сделал этот звонок, даже если он был не очень успешный (в человеческом понимании)». Одновременно вы хвалите и одариваете комплиментами пятерых человек из вашего окружения. Говорите от души, избегайте шаблонных фраз, которые пролетают мимо.
Силу имеет только искреннее признание, идущее от сердца. Говорите комплименты при каждом удобном случае – лично, по телефону, в сообщениях. Вы сами будете получать от этого огромное удовольствие, ведь сила похвалы работает в двух направлениях.
Притча
Два приятеля сидят за столом и разговаривают о своих женах. Один говорит о своей жене, что она очень неопрятная и неаккуратная. И, несмотря на то, что он ей об этом постоянно напоминает, она, вместо того, чтобы меняться в лучшую сторону, меняется в худшую. Другой же нахвалиться не может своей женой и ежедневно напоминает ей, какая она замечательная и чудесная. И с каждым днем она становится только лучше.
То, что мы говорим другим людям, имеет огромное значение. Говорим позитивно о человеке, хвалим его, обращаем его внимание на его сильные стороны – человек расцветает, говорим негативно – человек гаснет.
Мне 40. Не могу смириться с тем, что я старею. как принять свои возрастные изменения?
К этому моменту, я думаю, вы уже стали настоящими профи в понимании и принятии себя.
Ключевым словом здесь, как вы наверняка догадались, является «изменения». «Что такое изменения? Что это может значить конкретно для меня?» – спросите вы. Давайте вспомним, с чего мы начинаем, приступая к решению вопроса. Если вы заметили, на протяжении всей книги мы обращаемся к одной и той же технике. Мы заглядываем в глубь себя и спрашиваем, кто мы, кем являемся. Почему мы так часто к этому возвращаемся? Что в этом такого важного, чудесного и волшебного для нас?
То, что вы – центр своей Вселенной.
Людям кажется, что для каждого отдельного вопроса существует отдельный ответ, и это касается любых сфер жизни. Сколько вопросов, столько и ответов. Если, например, нам нужно узнать про здоровье, надо бежать направо, потому что вся информация про здоровье там.
Если нам нужно узнать про деньги, значит, надо бежать налево. Так и кидается человек из стороны в сторону, в поисках решений и ответов на свои вопросы, но оказывается, что бегать-то никуда не надо.
Представьте себе комод, в котором много-много ящичков. У каждого из них свой ключик. Мы думаем, что каждый из них уникален и подходит только к одному ящичку. Если это так, и у каждого ящика действительно свой собственный ключик, какую же память надо иметь, чтобы удержать все в голове, когда таких ящичков, скажем, двадцать? Как упомнить, какой ключик отпирает конкретный ящик?
Можно, конечно, вставить все ключики в замки, но тогда потеряется весь смысл.
Нам кажется, что в мире все устроено примерно так же, что существует множество ответов на вопросы, касающиеся каждого аспекта жизни в отдельности, и что искать их нужно в разных местах. Однако наш комод не простой, а с секретом.
Смысл заключается в том, что какой-то из его ящичков особенный, но вы пока об этом не знаете. Вы стоите перед комодом в растерянности, ключики все перепутались, открыть ящики вы не можете. Катастрофа. Как быть? Вы начинаете подбирать ключики к замкам – и вдруг каким-то волшебным образом все ящики открываются.
Что произошло? Оказывается, вы нашли тот единственный ящик с особым замком. Вы вставляете в него ключик, поворачиваете – и все остальные ящики открываются сами собой. Чудесная картинка, правда?
Есть самый главный «ящик с замком», который автоматически отпирает и все другие.
Этот механизм срабатывает и у нас в жизни. Совсем не нужно бегать в поисках ответа на каждый конкретный вопрос. Помните Буратино, который хотел открыть дверь потайной комнаты? Где он только ни искал свой золотой ключик! Сколько приключений пережил! А ключик оказался под носом. Нам просто надо найти «ключ» к этому заветному «ящику».
Догадались ли вы, что это за ящик? Конечно, это мы сами, это наше внутреннее существо, наше «Я». Стоит только понять, кто мы, что ценно и важно для нас, как по мановению волшебной палочки все в жизни сразу встанет на свои места. Это поистине волшебная техника. Используйте ее, когда сталкиваетесь в жизни с чем-то новым, непонятным. Если не знаете с чего начать, начните с себя, потому что все функционирует по направлению изнутри – наружу.
А теперь вернемся к нашим изменениям. Как мы относимся к своему возрасту? Очень многим не дает покоя с каждым годом растущее количество свечек на именинном торте.
Нам сложно принять тот факт, что годы берут свое, наше тело меняется.
Однако здесь дело не только в возрасте. Получается, мы в принципе не можем смириться с изменениями в жизни. Это находит свое проявление и в других жизненных ситуациях. Если задуматься, тому найдется немало подтверждений.
Если вы женщина, посмотрите на свой гардероб. Из каких вещей он состоит? Есть ли у вас такие вещи, которым лет 10-15? Казалось бы, и цвета поблекли, и мода прошла, а вам их выбрасывать жалко: «Мне нравится, еще поношу». Как вы думаете, что это такое? Это ваше прошлое, за которое вы цепляетесь, держитесь и потому не впускаете изменения в вашу жизнь.
Мужчины в этом отношении намного проще. Автомобиль, к примеру, перестал устраивать, а деньги позволяют – и он с легкостью купит себе новый и будет балдеть. Изменение – это неотъемлемая часть жизни, одно из ее условий, если хотите. Очень важно понять это и принять. Вся загвоздка здесь в том, что мы – это и душа, и тело.
