Когда Эбигейл был один месяц, мы начали делать ей успокаивающий массаж. Очень скоро она начала радоваться, стоило ей услышать, что я выдавливаю на руки массажное масло! Мы делали ей массаж почти каждый день. И сейчас, в свои полтора года, после вечернего купания она тянет меня сделать ей массаж. Это наше «особое время». И особенно ценно в нем то, что этот массаж помогает даже непростые дни завершить на хорошей ноте.
Кожа – самая обширная в организме человека чувствительная поверхность. Так что вечерний массаж – чудесный подарок малышу. Он расслабляет мышцы, укрепляет иммунитет, помогает подготовиться ко сну и преподносит урок ласки и нежности. (Вдобавок ко всему, когда вы массируете ребенка, у вас тоже понижается уровень стресса и тревожности. Так что это отличное средство от депрессии для родителей.)
Массаж – это не просто выполнение механических действий. Это обмен любовью. Дорожите такими моментами. Впоследствии они станут дорогими воспоминаниями для вас обоих.
Развивайте мозг малыша с помощью… массажа
Исследование Университета Макгилла в Монреале показало, что у массажа есть и еще один неожиданный эффект: он способствует развитию интеллекта. Ученые наблюдали за двумя группами крысят. У половины из них были любящие матери, которые активно вылизывали детенышей и уделяли им много внимания, а у другой половины – более «сдержанные» мамаши, не склонные к тактильному контакту.
Когда крысята подросли, животные из первой группы оказались исключительно сообразительными. А все потому, что в обучающем центре их мозга – таком же, какой есть у детей, – сформировалось больше нервных связей. Мораль этой истории такова: тактильный контакт не только приятен и понижает уровень стресса – он повышает уровень интеллекта детей!
Пример:
«Хммм, ты катаешь грузовик! Бамц! Врезался прямо в мишку». (Вы даже можете добавить капельку похвалы: «Как здорово ты играешь с грузовиком!») Затем возвращайтесь к своим делам, а обрадованный ребенок продолжит играть.
«Сеанс внимания»: похвала
Хвалить ребенка в течение дня – отличный способ стимулировать хорошее поведение. Но если действовать неправильно, похвала может возыметь обратное действие.
Вот как сделать ее действительно полезной:
• Придерживайтесь «сбалансированной диеты». Воспринимайте похвалу как вкусное блюдо, которым вы угощаете ребенка: много лапши (спокойное внимание) и много вкусного соуса (умеренная похвала и поощрение), присыпанные сверху горсткой пикантного сыра (одобрительные возгласы и ликование).
Детей нужно хвалить в меру, потому что неумеренное славословие («Ты лучший мальчик на свете!») приводит в конце концов к тому, что дети либо не доверяют таким отзывам, либо нуждаются в постоянных комплиментах и одобрительных возгласах, чтобы поддерживать свою самооценку.
• Хвалите поступок, а не ребенка. Когда вы помогаете кому-то с мытьем посуды, что бы вы охотнее услышали: «Спасибо за то, что ты помыла кастрюли, ты так мне помогла!» или «Ты моя лучшая помощница!»?
Я рекомендую первое, потому что «Ты моя лучшая помощница!» может быть правдой в один день и неправдой в другой (когда ребенок откажется помогать). А слова «Ты очень помогла мне помыть кастрюли» правдивы на все 100 %, и в них акцент делается как раз на желательное поведение.
• Хвалите хорошие попытки. Поддержите ребенка, когда он старается, даже если у него не получилось («Тебе почти удалось налить молоко!»). Прогресс обязательно придет, а малыш будет ощущать как успех каждое продвижение на этом пути.
• Не надо сначала хвалить, а потом сразу же высказывать недовольство. «Хорошо. Ты собрала свои игрушки. Но почему же мне пришлось так долго просить тебя об этом?» Ну и ну! Психологи называют это «испортить похвалу», и все мы терпеть не можем, когда так делают. Это то же самое, что сначала вручить подарок, а потом отобрать его. Так дети приучаются никогда не доверять похвалам.
«Сеанс внимания»: «сплетничание»
«Сплетничание» – один из моих любимых способов поощрить хорошее поведение.
В чем суть? Надо рядом с ребенком громко сказать что-то так, чтобы он мог услышать. Это замечательно работает, потому что все мы (и дети, и взрослые) склонны больше доверять тому, что услышали случайно, а не тому, что было сказано нам напрямую. Услышанная таким образом похвала в пять раз эффективнее. (Но и критика, высказанная таким образом, в пять раз чувствительнее.)
Например, если подруга говорит: «Отлично выглядишь!» – вы можете воспринять это как обычное проявление вежливости. Но, случайно услышив, как она говорит это о вас кому-то еще, вы улыбнетесь и не усомнитесь в ее искренности. (Раз вы это подслушали, значит, это было сказано не для того, чтобы польстить вам.)
А если случайно услышанное была сказано шепотом – по секрету, – мы верим этому еще больше.
Кому это подходит? Малышам, которые достигли возраста 15–18 месяцев. В это время они уже начинают понимать, что люди переходят на шепот, когда хотят сообщить что-то очень важное.
Как это сделать правильно? Пусть ваш ребенок «случайно» услышит, как вы хвалите его громким шепотом.
Луиза привела ко мне своего трехлетнего сына. У него заболело горло. Вместо того чтобы сражаться с Тернером за то, чтобы он открыл рот, я прибег к «сплетничанию». Повернувшись к Луизе, я громко прошептал: «Мне так нравится, когда Тернер открывает рот и показывает свои огромные львиные зубы!» Произнеся это, я тут же прикрыл рот рукой, как будто выболтал секрет. (Но при этом держал пальцы так, чтобы за ними был виден мой открытый рот – как пример для Тернера.) Когда через несколько секунд я включил смотровую лампу, Тернер тут же широко раскрыл рот!
«Сплетничание»
• Когда ваш малыш находится рядом, шепотом похвалите его в разговоре с кем-то другим. В качестве собеседника подойдет кто угодно – даже кукла или кто-то, с кем вы якобы говорите по телефону. Не подмигивайте и не смотрите в этот момент на ребенка. «Сплетничание» работает только, если он думает, что вы не хотите быть услышанной.
Поднесите руку ко рту и громким шепотом скажите птичке за окном: «Тсс… Привет, птичка! Лорен съела весь горошек! Да… подумать только!» Затем как ни в чем не бывало повернитесь к малышке и сдержанно похвалите ее: «Молодец, что все съела, Лорен!»
Даже если малышка расслышит не все, ваши интонации заставят ее почувствовать себя настоящей молодчиной!
