Как часто вы улыбаетесь? Как часто действительно улыбаетесь человеку, чтобы ему стало хорошо? Улыбка — это самый быстрый способ поделиться с визави радостью. А вы умеете так улыбаться? Как часто вы делаете это просто так? Как часто у вас радостно на душе? Чего больше в вашей жизни — радости или обязаловки? Что может заставить вас улыбаться чаще? А хохотать вы умеете?
Поставьте себе оценку по десятибалльной шкале за умение влиять на людей через улыбку.
4. Признательность
Признательность — это тот истинный движитель, который помогает состояться трем первым переменам в вас — осанке, зрительному контакту и улыбке. Другими словами, без признательности первые три могут казаться надуманными. Мне нравится, как участники моих конференций развлекаются, осваивая эти первые три навыка. Они разгуливают с нарочитой военной выправкой, бешено вращая глазами и сверкая голливудской улыбкой. Это, конечно, весело, но совсем не то. Никого таким не проймешь, ни на кого не повлияешь. Причина этой неудачи в том, что они двигаются снаружи вовнутрь, а надо идти изнутри наружу, «от себя». Когда начинаешь с того, что запускаешь двигатель признательности внутри, перемены снаружи происходят очень натурально.
На что вы тратите больше времени: радуетесь тому, что у вас есть, или мечтаете о том, чего не имеете? На что вы тратите больше времени: на благодарность судьбе за то, что вы любите, или на грусть о том, что потеряли? И наконец, на что вы тратите больше времени: на размышления о правильных вещах или на обдумывание ошибочных?
Я хочу, чтобы, проснувшись завтра, вы кое-что для себя отметили. Когда вы только-только пробудились утром, запомните первые семь мыслей, которые пришли вам на ум. Самые важные слова из всех — те слова, которые говоришь самому себе. Так какие первые семь вещей, о которых вы говорите себе поутру?
Для некоторых мужчин первые утренние мысли звучат примерно так: «Проклятый будильник!», «Башка трещит!», «Зачем же я вчера так нарезался?», «Нужно будет хотя бы эту неделю не пить», «Головой надо было думать, а не задницей!» Затем взгляд его падает на лежащую рядом супругу, которая посапывает и похрапывает во сне. «И что я в ней нашел?!» — думает он и плетется в ванную, задевая косяки. Там ему на ум приходят новые идеи: «Ну почему мы не живем в нормальной квартире», «Где бы взять денег для ремонта ванной?», «Ненавижу метро!», «Ненавижу маршрутку!», «Скорей бы развалилась эта колымага. Хочу Бентли», «Опять ехать через весь город и стоять в пробках!», «Будь проклята эта работа!»
А какие первые семь вещей вы сами говорите утром — негативные или позитивные?
Подсказка
Рассмотрите несколько вещей в своей жизни, о которых вы можете подумать с благодарностью, и начните с этого новый день. Это могут быть, например:
• здоровье,
• семья,
• друзья,
• работа,
• возможности,
• навыки,
• обучение.
Одно из моих любимых слов — траектория. Я совершенно уверен, что траекторию вашего дня задает признательность. Другими словами, когда мы начинаем новый день с опоры на признательность, то гораздо проще придать себе импульс для достижения успеха. А какой была траектория вашей жизни за последний год, восходящей или нисходящей? Вы сейчас больше или меньше связаны со своей работой, чем 12 месяцев назад? Эта траектория растет или падает? Ваше тело стало лучше или хуже, чем год назад? Как выглядит траектория здоровья и стройности за последние 12 месяцев? Ваши личные взаимоотношения стали прочнее или ослабли по сравнению с прошлым годом? Как выглядит траектория вашей жизни в этих областях?
Подсказка
Признательность — движитель траектории. Обратите внимание, как улучшается качество вашего дня, когда вы начинаете его с опоры на признательность. Самые важные слова, которые вы произносите за день, — это слова, которые вы говорите себе о самом себе наедине с собой. Поэтому, когда эти слова позитивны, вы задаете восходящую траекторию на целый день.
Обратите внимание на то, что происходит, когда вы начинаете день без опоры на признательность. Если вместо нее вы говорите себе всякие гадости, то задаете тем самым негативную траекторию на целый день. И в голову целый день приходят упаднические мысли. Этим вы начинаете притягивать к себе негодяев и разнообразные неприятности. Ничего удивительного, что в результате даже нормальные люди начинают отвечать вам негативом.
А вот когда. вы преисполнены признательности, то качество вашего дня повышается. Траектория идет кверху. Ваша осанка выпрямляется, теперь намного проще смотреть на людей и улыбаться.
Удается ли вам начинать каждый новый день с опоры на признательность, которая запускает восходящую траекторию? Поставьте себе оценку за ежедневный уровень признательности по десятибалльной шкале.
5. Энергия
Энергия — это пятая составная часть метода «действуй как будто», куда помимо нее входят осанка, зрительный контакт, улыбка и признательность. Пятая и, думаю, самая важная. Хотя бы потому, что практически невозможно преуспеть в четырех первых, не имея в изобилии энергии.
Подсказка
Изобилие — великое слово. Сегодня мы живем в обществе изобилия. Если хочется взять от жизни все, то знайте — вы живете в мире, где подобное возможно! Однако не так уж много людей было воспитано с пониманием идеи изобилия. Думаю, меня учили тем же самым вещам, что и вас. Помните эту поговорку: лучше синица в руках, чем журавль в небе. Это был лучший совет, который можно было получить в 1929 году! Но сегодня мы живем в обществе изобилия. Мы живем в мире изобилия. Так что сожмите покрепче свою синицу и отправляйтесь за журавлем, а там, глядишь — у вас в руках окажется целый журавлиный клин!
Реальность такова, что среди действительно успешных людей, с которыми мне посчастливилось встречаться и работать, я никогда не встречал по-настоящему успешного человека, который не обладал бы энергией в изобилии. Они переполнены энергией, и это заразительно. Они приняли решение владеть и пользоваться неисчерпаемой энергией.
Некоторые из вас заметили эту последнюю фразу: «они приняли решение обладать энергией». Люди в большинстве своем уверены, что зависят от количества доступной им энергии, хотя на самом деле все наоборот. Вы сами целиком и полностью управляете уровнем своей энергии, которая ежедневно находится в вашем распоряжении.
Энергия — это решение.
Советую вам запомнить эту формулировку. Это один из ключевых принципов влияния на людей. Нельзя делать это без энергии, но главное в том, что можно иметь столько энергии, сколько захочется. Нужно просто захотеть! А запасы энергии неисчерпаемы.
Однако большинство людей чертовски устали. Сомневаетесь? Тогда в любой день подойдите поочередно к нескольких людям, поинтересуйтесь у них, как они себя чувствуют, послушайте их ответы. Часто ответ прост: «Вымотался за день». Теперь спросите почему. Ответом будет: «Сам не знаю. Вроде и выспался за десять-то часов. Просто нет сил». Двадцатипятилетний парень ответит: «Ага (зевок). Устал конкретно». А спроси его почему — «Пес его знает. Вроде и лет немного, вся жизнь впереди, но совершенно выбился из сил».
