Оптимальные методы развития исполнительных функций
Ко мне на прием пришла супружеская пара с семнадцатилетней дочерью. Они хотели поговорить о распределении обязанностей, касающихся стирки. Дочь рассказала, что ее очень расстраивает тот факт, что мама стирает и развешивает ее вещи не так, как надо. На это родители сказали ей, что она может и сама стирать свои вещи, это будет совсем не лишним, учитывая, что она пытается добиться максимальной самостоятельности от родителей (что очень типично для ее уровня развития, принимая во внимание тот факт, что через год она планирует поступать в колледж и переезжать). Сложности начались тогда, когда, несмотря на договоренность, мама продолжила стирать школьную форму дочери, когда та забывала это сделать. Девушка злилась, что мама вмешивается в ее жизнь, а мама огорчалась из-за того, что дочь не ценит ее помощь. «А что, если она явится в школу в грязной одежде или получит выговор за то, что пришла не в форме?» – поделилась со мной своей тревогой мама. На что я ответила: «А не лучше ли, чтобы это произошло именно сейчас, когда у нее есть возможность столкнуться с естественными последствиями, сделать выводы, развить в себе навыки планирования, а не тогда, когда она поступит в колледж, где и без того придется осваивать множество новых умений?»
Это показательный пример того, как в критический период полового созревания подростков лишают возможности через собственный опыт развить навыки, связанные с исполнительным функционированием.
Доктор Дарлин Свитленд
Исследования показали, что период, оптимальный для развития исполнительных функций, начинается со средней школы и продолжается до достижения двадцатилетия. Лобная доля – основная область мозга, отвечающая за исполнительное функционирование. Она взаимодействует с множеством других зон мозга. Тогда как многие из них развиваются в детстве, развитие лобной доли происходит преимущественно в раннем подростковом возрасте и длится на протяжении периода полового созревания. Таким образом, подростки и молодежь получают способность быть более независимыми, самостоятельно организовывать свою учебную деятельность, заботиться о личном имуществе и сочетать это с выполнением других обязанностей, таких как работа по дому, или трудовой деятельностью, предполагающей неполную занятость.
В статье «Развитие мозга взрослого человека: условия для исполнительного функционирования и социального познания» Сара-Джейн Блэкмор и Супарна Чоудхури дают краткое и ясное описание процесса неврологического развития детей и подростков, в том числе изменений, которые происходят на протяжении детства
{24}. Они приводят всесторонний обзор научного исследования, правомерность выводов которого подтверждается нейровизуализацией
[10] и данными неврологических тестов. Статья также включает исследование, посвященное развитию мозга во временнóй перспективе.
Одно из самых удивительных и своевременных открытий – это синаптическая реорганизация зон, отвечающих за исполнительное функционирование и социальное познание, происходящая в течение пубертатного периода. Блэкмор и Чоудхури на примере результатов исследования убедительно доказывают, что в это время подростки не только в наибольшей степени готовы усваивать навыки, связанные с исполнительным функционированием, но и применять эти навыки в сфере социальных отношений. Пубертатный период является сензитивным для приобретения этих навыков, которые наиболее эффективно усваиваются через личный опыт. Поэтому, когда родители, оказавшись в ловушке помощи, отстраняют подростков от решения их собственных проблем, или вмешиваются, чтобы смягчить социальные конфликты, или покупают им то, что они хотят, не требуя, чтобы они заслужили или заработали это, подростки лишаются возможности приобрести ценный опыт. Пубертатный период – это время, когда мозг направлен на усвоение и интеграцию всего того, что получено в результате опыта, а также наиболее походящее время для овладения навыками. Потому создание условий для получения опыта должно стать первостепенной задачей для родителей и педагогов, имеющих дело с детьми и подростками.
Чего не понимают некоторые родители, так это того, что в погоне за показателями успеваемости и в стремлении обеспечить ребенка сверхнагрузками, чтобы подготовить ребенка к поступлению в колледж и вхождению во взрослую жизнь, они упускают из внимания важнейшие навыки, которые должны быть усвоены именно в подростковом возрасте. Если в это время подростку не предоставить условия для получения опыта и отработки навыков планирования, организации, принятия решений и критического мышления, он подойдет к началу взрослой жизни неподготовленным.
Уверенность приходит с опытом
Хотя мозг созревает для усвоения исполнительных функций к началу средней школы, это не значит, что родители должны ждать этого момента, прежде чем начать помогать детям готовиться к этому событию. Даже маленькие дети должны быть готовы к тому, что родитель может спросить: «Как ты думаешь, что нужно сделать?», когда они обращаются ко взрослому с какой-то проблемой.
• Малыш показывает папе сломанную игрушку. Отец может сказать: «Как же нам ее починить, как думаешь?»
• Ребенок восьми лет забывает в школе листок с домашним заданием по математике. У него можно спросить: «Что можно сделать в этой ситуации?»
• Десятилетний ребенок рассказывает о том, как поссорился в школе с ровесником. Ему можно дать направление для размышления: «Какие шаги нужно предпринять, чтобы вы помирились и не ссорились?»
Не обязательно, чтобы решения были взвешенными и зрелыми, в конце концов, без поддержки взрослого детям, скорее всего, не обойтись, но такие ответы помогут им привыкнуть к мысли, что при возникновении проблемы именно они, а не кто-то другой, должны найти выход. Это позволит создать атмосферу доверия, которая очень пригодится в дальнейшем, когда им придется решать более сложные проблемы, связанные с развитием исполнительных функций и усвоением новых навыков.
Как родители могут привить детям рассудительность и навык принятия решений
Процесс рассуждения и принятия решений требует наличия у человека развитых исполнительных функций, так же как и способности учитывать интересы окружающих. Некоторые дети обладают этими способностями от природы и могут проявлять их уже в раннем возрасте. Однако большинству нужна практика, и довольно продолжительная, поскольку этот процесс протекает медленно и требует времени.
Например, когда первоклассник пристегивается, садясь в машину, или надевает шлем перед тем, как поехать на велосипеде, возникает впечатление, что он принимает верные решения, основанные на глубоких размышлениях. В реальности же ребенок подчиняется закрепившейся привычке. Маленькие дети не могут до конца осмыслить тот факт, что в случае аварии ремень или шлем может спасти им жизнь, даже если родители и пытаются им это объяснить. Действовать по привычке и по велению рассудка – совсем не одно и то же.
