Чем ярче мяч, тем охотнее ребенок будет с ним играть.
Следующее стихотворение можно рассказывать во время обычной прогулки по двору, игры на детской площадке. Оно хорошо подойдет, если вы вдруг оказались на площадке в одиночестве, то есть у ребенка нет компании его возраста и играть он может только с вами.
Три веселых братца гуляли по двору.
Три веселых братца затеяли игру.
Делали головками: ник-ник-ник,
Пальчиками ловкими: чик-чик-чик.
Хлопали ладошками: хлоп-хлоп-хлоп.
Топотали ножками: топ-топ-топ
[6].
Если малыш ходит еще не слишком уверенно, даже держась за мамину руку, для прогулки можно использовать ходунки-мотоциклы или ходунки-машинки.
Уже с 1,5–2 лет детей можно сажать на велосипеды. Езда на велосипеде тренирует группы мышц, отличные от тех, что задействованы в пеших прогулках, и очень полезна.
Для малышей лучше приобретать велосипеды с тентом, чтобы защищать их от солнца.
Как уже упоминалось, очень желательно большинство физических упражнений сопровождать стихами, песнями, скороговорками и т. д. Во-первых, малышу так гораздо интереснее, ведь он впитывает информацию, как губка воду. А во-вторых, это позволяет совместить физическое развитие с интеллектуальным, с познанием мира, дать ребенку навыки речи, литературного языка и пр.
Приведем примеры игр, предназначенных для физического развития ребенка.
Переходим лужу
Чтобы ребенку было интереснее, можно соорудить в комнате «лужу» и «мостик». Роль лужи прекрасно сыграет кусок синей ткани или обычный платок. Мостик – доска. Но можно обойтись и широкой бумажной лентой, расстеленной на полу.
Суть игры заключается в том, чтобы перейти «лужу» по «мостику», то есть пройти по доске или бумажной ленте.
Качели из ног
Все мы в детстве катались на маминых и папиных ногах. Доставьте это удовольствие и вашему ребенку. Усадите его на стопу, придерживайте за ручки и раскачивайте.
Такой массаж полезен для ребенка. А если малыш будет делать его сам – маме, папе, бабушке, кукле, – это еще и очень хорошее упражнение для развития мелкой моторики, замечательная пальчиковая игра.
Массаж под поездом
Покажите малышу, как делается такой массаж, либо на ком-то из членов семьи, либо на кукле.
Этот «массажный» стишок знают практически все:
Рельсы, рельсы (вдоль спины ребром ладони «рисуются» линии),
Шпалы, шпалы (линии «рисуются» ребром ладони поперек спины),
Ехал поезд запоздалый. (На крестце перехватывается пальцами небольшая кожная складочка и двигается к шее.)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох! (Спина простукивается кончиками пальцев.) Ох! (Шлепок по ягодицам).
Пришли куры – поклевали. (Спина простукивается пальцами, собранными щепотью.)
Пришли гуси – пощипали. (Легкие пощипывания спины.)
Пришел слон – потоптал. (Легкие надавливания кулаками по спине.)
Пришел дворник – все убрал. (Спина оглаживается ладонями сверху вниз и обратно.)
Обезьянка на дереве
Некоторые малыши обожают кататься на маминой или папиной ноге следующим образом: цепляются ручками и ножками за ногу и так «едут», когда мама или папа ходят по комнате.
Гороховая гимнастика
Под этот стишок, который уже приводился ранее, можно делать простую, но очень действенную гимнастику.
Баба сеяла горох! (Наклонились, дотянулись до пальчиков на ножках.)
Прыг-скок, прыг-скок! (Подпрыгнули на каждый «прыг» и «скок».)
Обвалился потолок! (Присели, закрыв голову ладошками.)
Прыг-скок, прыг-скок! (Подпрыгнули на каждый «прыг» и «скок».)
Переходим через ручей
В эту игру интереснее играть, если соорудить из стула домик для игрушек, в который помещается кукла или медвежонок. На полу выкладывается дорожка из картонных кругов – «камней». Чтобы добраться до домика с игрушкой, нужно «перейти через ручей» – пройти, наступая только на «камни».
Сначала «камни» располагаются близко, чтобы можно было просто переступать с одного на другой. Затем задача усложняется (ребенок ведь растет!): круги раздвигаются и теперь уже нужно перепрыгивать с «камня» на «камень».
Классики
Как играть во дворе в классики, знают все: практически невозможно найти человека, который в детстве не прыгал бы по расчерченному мелом асфальту. Но такую игру можно организовать и дома, например, зимой или когда идет дождь и на прогулку не выйти.
Для домашних классиков нужны лишь квадраты линолеума, из них и собирается тренажер для прыжков. Сначала малыш просто переступает с квадрата на квадрат, но по мере роста начинает перепрыгивать.
Игру можно усложнять: чередовать прыжки на двух или на одной ножке либо пронумеровать квадраты. Также можно нарисовать на квадратах геометрические фигуры или фрукты. Задача – проскакать только по квадратам с кружочками или с яблочками, затем – только по квадратам с треугольничками и т. д.
Баба встала на носок
Мало того, что под это стихотворение можно учить ребенка танцевальным движениям, – под него замечательно делать гимнастику, упражнения которой (например, переход с носка на пятку) являются профилактикой плоскостопия. Очень хорошо, если малыш выполняет эти упражнения вместе с мамой, которая поет и отбивает ритм ладонями.
Баба встала на носок (поднялись на носочки, ручки вытянули вверх),
А потом на пятку. (Ручки на пояс, перекатились на пяточки.)
Стала «русского» плясать (ручки на пояс, ножки не двигаются с места, поворот только корпусом – направо, налево),
А потом вприсядку. (Присели, поднялись – два раза.)
Баба встала на носок (одна ножка – на носочек, вторая стоит всей стопой на полу),
А потом на пятку. (Ножка, которая упиралась в пол носочком, ставится на пол пяточкой, вторая стоит всей стопой на полу.)
