Злость как чувство ощущается со знаком «минус». Давайте представим ситуацию: вы вышли на прогулку с ребенком. Утренняя тишина, свежесть и красота. Вдруг на детскую площадку влетает собака без намордника, но с ошейником. Она летит на ребенка, заваливает его, становится на него передними лапами и начинает рычать ему в лицо. Тут подбегает хозяин собаки и говорит: «Что вы, что вы! Это милая собачка, не надо бояться! Она не укусит!» и так далее. Вы, конечно же, скажете ему: «Боже, какая милая собачка, такие чудеса с моим ребенком вытворяет! Приходите на площадку еще. Нам этот аттракцион понравился – аж денег дадим!» Вы скажете так? Или вы постараетесь отреагировать таким образом, чтобы парню неповадно было больше выпускать своего монстра на детской площадке без поводка? Я думаю, что вы в не очень культурных фразах объясните ему, куда ему с собакой идти, как быстро ему туда идти и пожелаете вдогонку доброго пути.
В этой ситуации чувство злости какое? Это ресурс, это полезное чувство? В подобной ситуации злость – это нормальная, адекватная, правильная реакция здорового человека. Почему же так часто мы поступаем именно таким образом, мы говорим: «Мне понравилось, вы меня так классно поимели, приходите в следующий раз, я вам подставлюсь с этой стороны».
То же и об агрессии. Если мы идем по улице поздно вечером, и к нам подходит пьяный мужчина, у нас внутри возникает здоровая агрессия с целью отстоять свои границы. Это естественно.
Ревность
Я люблю рассматривать чувство ревности, ведь я работаю с женщинами, и за годы работы через мои тренинги прошли более полутора тысяч женщин. Это довольно странно прозвучит, но у современной женщины совсем забито чувство ревности. Конечно, бывают и девушки с диагнозами вроде маниакально-депрессивной паранойи, но это встречается редко. Чаще я вижу обратное: ей уже пора вещи паковать и адвоката нанимать, столько у нее поводов для ревности, а она все глазками хлопает, потому что мама сказала, что хорошие девочки не ревнуют.
Скорее всего, ревность закладывается в отношениях с братьями и сестрами, то есть когда мы говорим детям: «Не ревнуй к сестре, не надо бороться за первенство». Или если ваша мама ревновала вашего папу, и вы на подсознательном уровне усвоили, что папу это раздражало. Тут ребенок берет себе за правило: чтобы папе нравиться, не надо ревновать. А то, что мама умела отстоять границы и папа с мамой прожили сорок лет вместе, мы забываем.
Выходим мы во взрослую жизнь с тотальным запретом на ревность. И этим тотальным запретом мы притягиваем к себе таких экземпляров, закачаешься! Потому что задача – пробудить чувствование, пробудить чувство ревности. И в нашу жизнь притягиваются потрясающие мужчины, которые начинают прокачивать нас именно на то, чтобы быть настоящей.
Много лет назад я задала вопрос психологу: «Почему всем мужчинам так нравится, когда женщина злится? Они так и говорят, что я классная, когда злюсь. Я ненавижу злиться, но они просто цель себе ставят – меня разозлить!» Мой тогдашний мужчина делал это играючи, каждой минутой своей жизни он мне подкидывал эти возможности. Сейчас в моей душе искренняя благодарность к этому человеку: он научил меня злиться, ревновать, в общении с ним я сделала очень много тех выводов, благодаря которым сейчас я помогаю клиенткам менять свои жизни. (А психолог тогда, кстати, на этот вопрос ответить не смогла.)
К чему приводит блокирование чувств?
Если сравнить наши чувства с пищеварительной системой, то происходит следующее: мы съели яблоко, оно прошло через пищеварительный тракт и превратилось в какашку; мы съели супчик, он превратился в то же самое. В течение дня мы едим довольно много, во что превращается эта еда? К концу дня мы полны именно этим. Если мы не сходим в туалет несколько дней подряд, а есть продолжим в обычном режиме, что с нами произойдет? Представьте, что вы не ходили в туалет неделю, вы останетесь в адеквате? Вы будете раздумывать, можно ли вам посетить уборную и уместно ли это сейчас сделать? Вы тоже будете думать: адекватно в этой ситуации пойти опорожниться или неадекватно? Давайте честно – вас просто разорвет и запачкает все вокруг. Более того, запах наших испражнений будет сообщен всему обществу, которое окажется вокруг нас. Так это происходит на физическом уровне.
Чувства – это работа с эмоциональным полем. Мы живем в такое время, когда наше эмоциональное тело можно измерить, ауру можно увидеть, когда мы создаем общие биополя, когда мы передаем мысли на расстояние, и ни для кого это уже не секрет. Я абсолютно не впадаю сейчас в эзотерику: эмоциональное состояние – это совершенно физическая вещь.
Если в меня входит некая ситуация, чувство, которое внутри меня создается и проживается, оно должно выйти отработанным!
Если это чувство не выходит, оно остается внутри меня, таких чувств много, они накапливаются. Что рано или поздно со мной происходит? Эмоциональный взрыв, истерика. Если истерика происходит на публике, это выглядит так, как будто я взорвалась и перепачкала все вокруг испражнениями. Испортила настроение своему мужчине, поругалась с подругами, разрыдалась на важной встрече – вот как это происходит.
Признаюсь, я сама долгое время была такой, пока не столкнулась с некоторыми личными ситуациями восемь лет назад. Тогда я поняла, что выключила чувство злости и ревности. Хорошим девочкам нельзя. Много лет назад, когда я жила с мужчиной и он, как мне казалось, совершенно неверно поступил по отношению ко мне, я заболела. Мне было так плохо! А сестра мне тогда сказала: «Ты просто злость выпусти на того, кто тебе ее подарил».
На самом деле любая сублимация злости – это немножко не то, что просит наш организм. Организму становится лучше всего, когда мы чувства отправляем тому человеку, который их вызвал. Вот я футболки мужчины порезала. Одну – мелкими сердечками, вторую – крупными квадратиками, третью я уже не помню, как извратилась… Но суть в том, что два часа меня дико переколбасило по температуре, потом на третий час от моей болезни не осталось и следа.
Когда вы не умеете проявлять чувства, которые общество называет «чувство со знаком минус», вы очень много отдаете энергии.
Как уходит энергия непрожитых чувств?
Любое невыявленное чувство в организме гасится не до конца. Оно начинает бродить. Как только мы подавляем чувства, мы подавляем весь организм в целом. Подавленные чувства далеко не сразу становятся нашими болезнями. Сначала это отражается на эмоциональном теле и лишь потом уходит на физическое.
Что происходит на уровне эмоционального тела, когда подавлены чувства? Вставать утром не хочется, делать ничего не хочется, мотивации нет, сдохнуть бы. Но ведь мы не осознаем, что лежим под бетонной плитой всех непрожитых чувств! Нам кажется, что у нас беспричинная русская тоска обо всем и ни о чем. Сюда же добавьте депрессию, женские болезни, болезни горла и шеи.
Невыраженная злость очень часто выражается в заболеваниях пищеварительной системы, типа «я его не перевариваю», или «я сыта им по горло», или «я никак не могу им насытиться», «я жажду общения с ним» и так далее. Ревность, которую мы не выказываем своему партнеру, она тоже губит изнутри. Все чувства, которым мы почему-то присваиваем знак «минус», разрушают нас. И просто тонны энергии, которые могли бы направить в русло наших проектов, реализацию нашей мечты, идей, направляются на то, чтобы быть хорошей девочкой, на то, чтобы подавить злость, на то, чтобы по утрам улыбаться, когда улыбаться не хочется. Для меня в свое время стало открытием, что мы все неправильно понимаем слово «эмоциональный». Мы все почему-то под словами «эмоциональный человек» сразу представляем такую бешеную истеричку, которая то рыдает, то гогочет и находится в состоянии аффекта. Так вот: аффект – это не эмоциональность. Истерика – это не эмоциональность. Что же такое аффект? Очень многие женщины подают его как добродетель: «Я очень терпелива, но если будет последняя капля, то взорвусь». Состояние аффекта происходит оттого что человек не умеет своевременно выразить эмоции.
