У меня есть подозрение, что в этот день ваши мужчины, наверное, не добьются от вас секса. Вы будете пребывать в таком космическом расслаблении, что вряд ли захотите разделить с кем-то эту космическую энергетику. Очень часто женщины спешат в секс от голода, от одиночества. Но вспомните мой рассказ про массажиста: ты видишь желание, ты чувствуешь желание, ты лежишь там практически голая, тебя трогают руками, делают приятные вещи, а ты просто растворяешься в этом состоянии. Вот если вы словите это, я вам даю полное право в тот день вашим мужчинам сказать: «Нет, сегодня я только для себя».
Вот такое у вас огромное, но классное домашнее задание. Никаких разборов, тараканов, списков и даже рисунков. Я искренне вам желаю насладиться первым опытом своей сексуальности, которую вам не захочется ни с кем делить. Желаю, чтобы вы ею могли напиться сами, напоить себя и чтобы сексуальность в вашей жизни стала происходить не от голода, не от нехватки, а от избытка.
Практика «Выключение мозга»
Следующая практика – это практика выключения мозга. Вы делаете двадцать глубоких вдохов и двадцать выдохов. Когда вы делаете вдох, положите себе руку на живот и наберите полный живот воздуха, на выдохе живот втяните. Всего двадцать таких циклов, и ваше волнение и суета уходят, наступает расслабление. В момент вдоха очень сложно продолжать думать, суета отступает, и вы становитесь более спокойной. Это отличное упражнение на расслабление.
Если вам предстоит секс, а вы до сих пор думаете о том, что у вас не побелен потолок, не оплачен кредит, ребенку на утренник не пошит костюм зайчика, а мама мужа приедет на следующие выходные, то начните именно с упражнения на расслабление. Затем положите руку на область матки и пофантазируйте, что матке становится горячо. Представьте, что все там нагревается и тепло разливается по вашему телу. А потом нафантазируйте ощущение холода – как контрастный душ. Практикуйте это чередование на уровне фантазий, ощущений.
Работа с интимными мышцами
И еще одно упражнение, очень простое. Оно имеет кое-что общее с упражнением на вдох и выдох для наполнения энергией. Сжатие и расслабление интимных мышц: десять раз сокращаете их быстро, десять раз медленно. Делаете девять подходов, чередуя быстрый и медленный темп. Обычно на третьем-четвертом подходе меня уже настигает оргазм. Проснувшись утром около пяти утра, когда мне лень вылезать из постели, я начинаю день с этих практик. Сначала дышу на наполнение энергией, а потом делаю вот эти девяносто сжиманий и разжиманий. В это время я очень медленно, мягко и по-женски просыпаюсь. А теперь давайте вернемся к вашему Анимусу. Я хочу, чтобы в то время, когда вы останетесь одна, вы снова пришли к нему и спросили его: кто он и чего хочет в сексе. Пусть он вам расскажет. Это яркое упражнение позволяет понять свои сексуальные блоки. Многие из вас удивятся тому, что расскажет эта сущность. Воплощать это или нет, мы с вами обсудим позже. А как воплощать – будем обсуждать индивидуально.
В чате каста был описан интересный случай, когда девушка перед своим Анимусом испытывала страх, ей ничего не хотелась, кроме как сбежать. Это вполне нормальная ситуация, ее можно трансформировать, сходив к Анимусу еще раз и сказав ему: «Пока я ходила, я немножко подросла». Вполне возможно, что со своим внутренним мужчиной вам стоит встретиться не один раз, чтобы понять саму себя и свои желания, пока вы не вырастете во взрослую женщину.
Часть 4
Предназначение
Что значит «предназначение»?
Хочу начать с замечательного анекдота о предназначении. Мужчина средних лет умирает от инфаркта, попадает на небеса и спрашивает: «А собственно, в чем вообще был смысл моей жизни? Всю жизнь мучился, не мог понять для чего». А ему говорят: «Соль». «Что соль?» – спрашивает он. «Помнишь, 10 лет назад ты ехал в поезде Москва – Новосибирск, ужинал в вагоне-ресторане, и женщина за соседним столиком попросила тебя передать соль?» «Да, я это хорошо помню. И что?» – изумляется мужчина. «Ну вот, передать соль и было твое предназначение».
На самом деле наша жизнь соткана из нескольких тысяч предназначений разного масштаба – мелких и не очень, больших и маленьких, временных и длительных по времени, быстрых и коротких.
В юности я встречалась с молодым человеком. Мы встречались совсем недолго, примерно два месяца, а потом поняли, что друг другу не подходим. Я ему сказала: «Дружище, у тебя столько проблем, вот тебе телефон психолога». Я слышала, что он еще очень долго был на меня зол. И вот однажды я звоню психологу, чтобы договориться о встрече: «Я к тебе приеду, надо поговорить, интересный проект», а она отвечает: «Да, но можешь не в это время приехать, а на 15 минут позже? Потому что он (называет имя того молодого человека) ко мне приходит на сессию, я с ним работаю как с клиентом и не хочу вас пересекать». И у меня тогда родилась такая мысль: «По сути, свое предназначение во встрече с ним я исполнила (я помогла ему найти своего психолога)».
Очень часто наше предназначение – быть проводником кому-то к какой-то информации. Я не имею в виду тотальным проводником, необязательно создавать сайт имени себя, необязательно вести тренинги, писать книги и прочее. Может быть, сидя на детской площадке и делясь своим опытом, вы какой-то маме помогли решить какую-то проблему? Или даже просто показывая, как вы себя ведете с ребенком, вы какой-то женщине помогли принять себя как мать? Ведь многие мамы мучаются от комплекса вины без причин. Ведь возможно, что уже просто своей жизнью вы стали для этой женщины проводником к мысли о том, что так тоже можно, так тоже хорошо, что не одна она такая.
На свете есть предназначение пересекать и знакомить людей, есть предназначение проводить информацию, есть предназначение давать любовь, есть предназначение давать жизнь новым детям. Да, я очень часто говорю о том, что рожать детей и воспитывать их – два разных предназначения, и совершенно необязательно, что эти два предназначения соединятся в одном человеке. Очень часто женщины переживают, что после рождения ребенка папа отстранился или ушел из семьи. Ребенок есть, папы нет? Предназначение этого мужчины закончилось. Его предназначением было передать определенный набор хромосом, генов. А воспитать этого ребенка – предназначение другого человека. Возможно, у этого ребенка есть предназначение прожить эту боль, разобраться с ней.
Итак, предназначений очень много. В том числе и очень маленькие, как в анекдоте про соль. Над ним, конечно, можно смеяться, но можно и плакать от того, что все так… мелко. Тем не менее очень часто, когда мы говорим о предназначении, мы ищем что-то такое единственное, глобальное, и в этом наша большая ошибка. Дело в том, что бывают предназначения, которые ты выполняешь и идешь искать следующее.
Например, сначала есть предназначение провести определенные годы в процессе постигания какой-то профессии. Пока вы учитесь, пока вы постигаете профессию, вы выполняете еще несколько предназначений. Например, вы встречаетесь с мужчиной, рожаете ребенка (неважно, выходите при этом замуж или нет), вы реализуете свое предназначение еще и как мать. При этом вы реализуете предназначение освоить ту или иную профессию. А после этого вы этой профессией пользуетесь. И вас теперь ждет следующее предназначение. Вы получили профессию, профессия вам нравится, но жизнь вам ставит задачи и говорит: «Дорогая, у тебя новый урок – на любимом деле построить хороший доход». И тогда у нас возникает новая задача, новое призвание, новое предназначение. Из таких вещей, как из кусочков мозаики, и состоит наша жизнь. Причем, если мы возьмем мозаику и пазлы, там, в принципе, все детальки одинакового размера, а в жизни происходит совсем другая ситуация.
