Ваш партнер обязательно должен отслеживать: ваше тело может вас немного обмануть и подвести, и вы можете не почувствовать этого момента. Ваш партнер обязательно дает вам обратную связь. Как только вы глаза от него отвели, все, стоп! Вы в этой точке. И потом вы для себя посчитаете, сложите эти месяцы, сложите года. Почувствуете, сколько вам нужно поставить на эту цель.
Что нужно для воплощения мечты?
Конкретность
Мечту обязательно нужно конкретизировать. Пока у меня была мечта «Хочу женский клуб», ничего не происходило. Все задвигалось тогда, когда прописались конкретные цифры. Я прописала, какое количество людей я хочу в клубе, какое количество подписчиков, какое количество выездов и клубных балов в течение года. Я написала, что проект запущен в такой-то день, что он насчитывает столько-то человек и приносит такую-то прибыль. Это все было из области мечты, и до сих пор некоторые написанные тогда вещи выглядят как из области фантастики, но реализация началась сразу. Цифры – это кинестетика для нашего разума, для наших земных способностей, которые помогают упаковать нашу мечту в те фантики, которые нам ясны.
Масштабность
Что еще важно – цель должна быть достаточно масштабна, немножко за гранью. Когда я писала «Хочу 10 000 подписчиц в клубе», для меня это было за гранью. Тысяч шесть было бы намного реальнее. Но тем не менее число написано. И к этому числу мы растем, стремимся и развиваемся.
План действий
Следующая часть, без которой дымоход работать не будет вообще, – это план действий. В плане действий я больше всего люблю говорить об упражнении «Первая ступенька, или Машина на ночной дороге». Это упражнение описано в книге «Секрет». Там говорят такую вещь: очень часто мы не двигаемся, не делаем чего-то потому, что мы хотим видеть, как мы попадем из пункта А в пункт Б. Вопрос «Как?» в данном случае неправильный. Очень часто у Вселенной на наши мечты свои планы.
Последовательность
Давайте представим себе, что мы находимся в точке А и очень мечтаем попасть в точку Б. Это, например, точка реализации нашего предназначения, точка встречи с мужчиной мечты, точка идеальной работы. Как мы видим этот путь? Мы думаем, что путь будет лежать прямо, по наикратчайшему расстоянию. Когда я работаю в коучинге с целеполаганием, я всегда предлагаю клиентке отметить одну пятую часть какого-то пути. Я предлагаю ей увидеть точку А1, оценить, как и когда она доберется из А в А1. Что это дает? Одна из моих любимых цитат из фильма «Секрет» звучит так: «Мы очень часто не начинаем что-то делать, потому что мы не видим, как добраться из пункта А в пункт Б». Как едет машина ночью? Она не освещает себе фарами весь путь, она выхватывает впереди себя 100 метров при хорошей видимости. А если машина движется в тумане, фары выхватывают метров 10, но тем не менее все водители едут. Проехав 10 метров, машина освещает следующую часть дороги и продолжает ехать.
Мы, люди, очень часто об этом забываем. Мы видим идеальную картинку, смотрим на кого-то, кто уже добился успехов в нашей сфере, и думаем: «Я туда никогда не приду. Я не знаю, как это. Я не умею делать сайт. Я не знаю, куда деть своих детей!» Мы мыслим такими масштабами, будто этот громадный успех свалится на нас уже завтра. Будто именно завтра нам доведется придумывать, куда деть ребенка на двадцать часов в сутки, завтра придется справляться с прибылями в десятки тысяч долларов. Однако все это будет не так!
Сначала мы идем маленькими шагами. Очень часто наша дорога выглядит следующим образом: мы расписываем себе, как добраться из пункта А в А1. Как это происходит? Мы садимся и пишем себе список дел на ближайшие две недели, которые можно делать уже прямо сейчас. Самостоятельно, не обращаясь за помощью. Я не пишу «сделать сайт», если я этого не умею. Я пишу: «Найти человека, с которым нужно поговорить на тему сайта». Я разбиваю этот путь на такие фрагменты и начинаю по ним двигаться.
Дальше возникает такая ситуация: я запланировала себе десять дел, но два из них сделать по каким-то причинам не могу. Они отваливаются по какой-то причине, а еще два дела оказываются ненужными для вашей цели. Когда я нахожусь в точке А, дорога в точку Б кажется мне гораздо сложнее, чем она есть на самом деле. Я думаю, что смогу туда попасть, только завершив некоторые дела. На самом же деле все будет не так, как я представляю себе в точке А! Но пойму я это только в точке А1. Дойдя до нее, я начинаю лучше понимать реальную ситуацию, которая всегда отличается от того, что я запланировала себе в начале. Она не лучше, не хуже, просто другая.
Вспомните, как ночью за рулем машины мы видим только путь, выхваченный из темноты светом фар. Наша машина не светит прямиком до пункта Б, мы видим только А1, дальше мы дороги не видим. Но мы продолжаем ехать, потому что знаем, что, как только окажемся в пункте А1, дорога осветится до А2, из А2 до А3 и так далее. И даже если в пункте А2 у нас машина сломается и нам приходится ехать в пункт Y, то потом из пункта Y я уже не возвращаюсь в пункт А, я еду дальше.
Очень многие люди подвержены такому страху. Они говорят: «Я боюсь остановиться и заняться женскими делами вместо бизнеса, потому что я из Y снова окажусь в А». Я объясняю: «Ты не можешь оказаться в А, потому что А – это 2015 год, А3 – это 2018 год. Ты никак не придешь в точку своего прошлого». За это время ты набрала много полезных навыков, совершила какие-то ошибки, пришла к какому-то пониманию. Ты при всем своем желании не сможешь вернуться в точку А. Ты можешь разве что вернуться к ощущению, что ты в точке А, ты можешь вернуться к неким состояниям, но у тебя уже совершенно другой опыт.
Гибкость
Очень часто для того, чтобы дойти до точки А1, не хватает энергии. Женщина останавливается где-то на середине пути и говорит: «Ой, что-то это, наверное, не мое!» В этот момент ей нужно проявить достаточную силу, найти энергию для того, чтобы выполнить запланированное. Она же начинает искать всякие знаки о том, почему ей не нужно в А1, оправдывает себя и останавливается.
А что происходит после того, как мы пришли в А1? Как на самом деле выглядит дальнейший путь? После А1 я могу двинуться в К1 или в М1. Ситуации могут быть разные. Давайте обсудим К1. Почему я сюда прихожу, никто не знает. Потом, когда я уже пройду больше и увижу все четче, я пойму, что я тут просто блуждала. Что важно здесь осознать? Что я не отошла от своей мысли, что я не отошла от своей идеи. Очень часто женщины переживают, что они тормозят, что они не двигаются так быстро, как им бы хотелось. Но на самом деле в К1 я не просто так отошла от своих задумок. Наверняка это для чего-то было нужно. Уйдя не в ту дверь, я выбрала ту, опыт за которой был мне важнее. Я прихожу сюда, как будто в компьютерной игре собираю нужные монетки: любовь к себе, высокую самооценку. Позже я все это обязательно применю в нужной точке. Когда нам кажется, что мы пошли не в ту дверь, что мы задержались на своем пути, это вовсе не означает, что мы пошли куда-то не туда. На самом деле мы сходили куда-то за опытом, который был для нас важнее.
