Не думайте, что эти десять пунктов должны быть сложными. Это реально то, что вы сами можете сделать в течение ближайшего месяца.
Практика «Мое золото»
Сейчас у нас будет очень интересное задание. Вам нужно взять пару напрягающих вас ситуаций из текущей жизни, которым вы активно противостоите, а они все не рассасываются, и составить список пунктов, в которых кроется золото этих ситуаций. Чему они вас учат, что они вам дают? Например, очень часто болеющий ребенок дает матери шанс отдохнуть, выспаться. Мы спим с ребенком, мы дома, мы не заботимся о внешних вещах. Дошкольники часто болеют в те моменты, когда мы загоняем себя в угол и очень устаем. И мы воспринимаем это как дополнительную нагрузку, а это надо воспринять с радостью: «О, кайф, наконец-то я побуду дома! Займусь ребенком, домом». Ребенок показал, что нуждается в моем внимании, и я кормлю его этим, «якорю» у сына или дочки факт, что внимание можно получить только в больном состоянии. А потом мы вырастаем, и нам так хочется внимания от мужчины! И что мы делаем? Травмируем себя или заболеваем. Это вызывает у нас раздражение, потому что происходит всегда не вовремя. Противясь этому, ища единственно правильный путь, вы все равно пройдете путем тех ошибок, которые вам суждено пройти, вас жизнь все равно через них протащит. Тут выбор только в том, будете ли вы идти, потому что выбрали собрать здесь позитивный опыт, или выставите себя жертвой роковой судьбы и скажете: «Да сколько можно этих уроков! Хочу уже отдыхать».
Итак, задание в том, чтобы рассмотреть эти ситуации, описать, в чем их золото.
Практика «Семь мечтаний»
Вспомните от двух до семи своих самых крупных мечтаний, желательно таких, которые не сильно вам ясны, но очень желанны. Почему не больше семи? Категорически вам запрещаю брать больше семи, потому что наш мозг так устроен, что одновременно справляется максимум с семью задачами. Я смеюсь, когда ко мне приходят в клуб и говорят: «Я хочу успевать все». Надо расставлять приоритеты. Можно успеть все в контексте всей жизни, но при этом четко понимать, что сегодня я делаю эту задачу, а когда ее выполню, перейду к другой.
Итак, вы берете от двух до семи своих мечтаний. Вы их «оцифровываете», пишете к ним приблизительные даты, числовые показатели. А потом вы пишете план из десяти шагов, которые можете реализовать самостоятельно в течение ближайшего месяца. Эти дела должны быть ощутимыми, легкими и приятными. Мы начнем с вами перебираться из пункта А в пункт Б100 с того, что отметим себе дорогу из А в А1. Помните, что дела, которые вы внесете в список, вам нужно будет реализовать. Пусть это будут дела без особого выхода из зоны комфорта.
План может быть очень смешным. Если вам нужно сделать сайт, а вы не умеете, то первое, что вы пишете: «Найти человека, который сделает мне сайт». Дальше Вселенная начнет работать за вас. Видя ваш план, эти вещи начнут к вам притягиваться.
Кстати, очень многие люди пишут мне в посте тренинга: «Я написала план, а в моей жизни ничего не меняется». Так вот, девочки, есть еще четвертый момент дымохода. Он называется «действия». Если вы написали план из десяти пунктов, которые вы сами можете сделать в течение месяца, этот план надо реализовать. Там может не быть каких-то глобальных действий, там может быть только ежедневная визуализация, но это нужно делать. Например, если вы хотите куда-то уехать, купите себе сумку или чемодан, которых у вас нет, или начните готовить документы на визу.
Те, кто хотят похудеть, могут купить себе сногсшибательное платье, того размера, к которому стремятся. Лично мне не нравится ограничивать себя в пирожных, да и подарить себе когда-нибудь потом, за реализацию мечты платье тоже меня как-то не греет. А вот если платье есть уже сейчас – это такой классный стимул! Ведь в него так хочется влезть. Поэтому после того как вы записали мечту, проработали цель и написали план, вам нужно начать действовать, нужно стать той машиной, которая движется 100 метров по выхваченному светом фар асфальту.
Список действий нужно писать обязательно ручкой, не на телефоне или компьютере, не в мыслях. Потому что, когда мы пишем, запускаются скрытые механизмы мозговой деятельности, которые не запускаются в тот момент, когда мы думаем, или в тот момент, когда мы печатаем. Мы – только первое поколение печатающих на компьютере. Этот навык новый, он выработанный, и скрытых тайных механизмов мозга в процессе печатания не запускает.
Послесловие
Вот и подошло к концу наше путешествие по граням Женственности.
Пусть эта книга станет для вас отправной точкой в деле поиска своего женсокго пути. Я знаю, что с помощью книги вы не только откроете для себя новые направления, но также получите хорошую порцию мотивации для того, чтобы изменить свою жизнь!
И я хочу предложить вам не расставаться.
Я, Ирина Норна, не только пишу книги, но и провожу тренинги, семинары, коучинг для женщин со всего мира. И у вас есть возможность продолжить раскрывать бриллиант своей женственности вместе со мной, в кругу таких же единомышленниц.
Здесь – по этой ссылке – вы сможете найти вводные курсы и тренинги, созданные специально для женщин, которые помогут вам разобраться с отношениями и финансами, собственными спадами и воспитанием детей.
Заходите по ссылке прямо сейчас и заберите эту возможность: http://ho4uletat.ru/shop/free.
Итак, абсолютно бесплатно для вас мои личные шедевры и бестселлеры клуба.
• Четыре грани женственности: энергия, самооценка, сексуальность и предназначение http://ho4uletat.ru/trainings/392.
• Подъемы и спады. Женская теория: как выходить из спадов http://ho4uletat.ru/trainings/1647.
• Пять главных ошибок, которые тормозят твой финансовый поток http://ho4uletat.ru/trainings/545.
• Самодисциплина для творца http://ho4uletat.ru/trainings/1648.
• Исполнение желаний http://ho4uletat.ru/trainings/1381.
• Экспресс-курс по поднятию самооценки «Я – ценна!» http://ho4uletat.ru/trainings/1923.
• Интервью с Сергеем Карповым, мастером по раскрытию женской сексуальности, партнером и соведущим коучинговой программы «Секреты женского магнетизма» http://ho4uletat.ru/trainings/1955.
Ищите нас в социальных сетях.
• ВКонтакте: http://vk.com/wwings
• Фейсбук: https://www.facebook.com/ho4uletat
• Твиттер: https://twitter.com/Irina_Norna
• И моя личная страница ВКонтакте: http://vk.com/irinanorna
А еще я буду вам очень признательна за отзыв об этой книге. Просто потому, что это будет полезно для вас же самих: взять и написать свои чувства, инсайты и события, которые произошли с вами во время или после прочтения этой книги. Письма с отзывами, а также свои вопросы присылайте по адресу support@ho4ulеtat.ru.
До новых встреч!
С верой в Ваш успех,
Ирина Норна
Позволь чудесам случаться!
