Сфера отдыха и расслабления
Счастливые люди обладают одной ценной способностью: они умеют расслабляться и переключать свое внимание и поток энергии в нужный момент на другой вид деятельности.
Помните, в школе нас убеждали, что лучший отдых – это смена рода занятий. Возможно, бухгалтер отдыхает от бесконечных цифр и подсчетов, окучивая картошку, а человек, занимающийся тяжелым физическим трудом, – читая книгу. В любом случае, перемена деятельности должна приносить удовольствие, только так ее можно назвать полноценным отдыхом.
Потребности в сфере расслабления и отдыха у каждого человека не очень притязательные.
1. Состояние расслабления и комфорта, возможность легко войти в это состояние в каждый момент своей жизни.
2. Реализация собственных желаний в максимально комфортной обстановке и в приятном окружении. Организация отдыха с близкими по родству или духу людьми. Возможно, что у вас немного настолько близких друзей, тогда отдыхайте в одиночестве и получайте от этого наслаждение.
3. Мгновенное удовлетворение потребности в отдыхе и уединении. Почувствовав в себе чрезмерное напряжение, сразу его снимайте – расслабляйтесь, устраивайте перерыв или отпуск, не дожидайтесь, пока оно перерастет в нервозность и депрессию.
4. Присутствие в жизни своих людей – тех, с которыми вы ведете себя легко и непринужденно, ощущаете себя самим собой.
Понимание правил качественного отдыха и расслабления
Способность расслаблять свой разум и тело обеспечивает вам ясное видение плана действий на ближайшее будущее, поэтому качество отдыха определяет вашу эффективность.
+3 Состояние расслабления и комфорта в каждый момент своей жизни.
+2 Поиск экологичных способов для реализации всех своих желаний без подавления.
+1 Исключительное вдохновляющее окружение и близкие сердцу люди.
0 Регулярное отслеживание течения энергии в своем теле позволяет вам в нужный момент переключаться на расслабление.
– 1 Загруженность делами, ненормированный график, большие нагрузки.
– 2 Желание угодить другим в ущерб себе, конформизм и слабость намерения.
– 3 Напряженность в теле, закрепощенность в движениях и постоянная суета.
Анализ ошибок в сфере отдыха и расслабления
(уход с правильного пути, трансформация)
Постоянная бессмысленная суетливость, ощущение напряжения в теле, закрепощенность в движениях и действиях – трансформация происходит через занятия спортом или йогой, вход в расслабляющее состояние.
Желание угождать другим в ущерб собственному времени и собственной деятельности, конформизм, пассивность слабое проявление собственных намерений – трансформируйте через тренировку духа и тела, развитие воли. Хочу заметить, что через занятия спортом и совершенствование физического тела можно проработать и исправить многие сферы. Поэтому к выбору вида спорта необходимо отнестись очень серьезно и ответственно.
Постоянная загруженность работой, утомительный ненормированный график, огромные, почти непосильные нагрузки – трансформация через йогу и спорт, полезными в такой ситуации станут дыхательные упражнения. И еще – потрудитесь составить оптимальный график, в котором было бы место для полноценного отдыха.
Бесполезные контакты и отношения из прошлого, которые мешают развиваться и тянут вниз, – трансформируйте через вход в успешные социальные группы. Если у вас есть любимая работа, на которой вам удалось достигнуть определенных результатов, вам осталось только наработать друзей, состоящих на таком же или высшем уровне.
Если хочешь расти и совершенствоваться, ныряй в пространство тех, кто обладает более высоким уровнем способностей. Взаимодействуя с их энергией, вдохновляйся и выходи на новые и новые уровни своего уникального стиля деятельности.
Основные энергетические потенциалы
Древние мудрецы, философы и эзотерики называли человека сосудом и были правы. Любой опыт, знание, умение каждый из нас накапливает, подобно чаше. Одни боятся пролить хоть каплю, другие щедро делятся содержимым (то есть знаниями и навыками) с миром, а третьи банально разбазаривают свое содержимое, позволяя ему утечь (ни себе, ни людям).
Правы те, которые извлекают из основных энергетических накопителей свой потенциал и отдают его миру, параллельно приобретая новые знания и умения.
Для грамотного использования собственного потенциала необходимо знать, что это такое и в чем его основа.
У каждого из нас есть три главных энергетических направления:
– интеллектуальное – сосуд наполняется за счет полезных навыков, знаний и умений, которые человек приобретает на протяжении жизни;
– физическое (телесное) – сосуд наполняется за счет постоянных тренировок, поддержания тела в тонусе и соблюдения гигиены;
– духовное – сосуд наполняется за счет самосовершенствования, осознанного познания своего внутреннего мира и расширения его границ.
При регулярном и стабильном наполнении этих трех сосудов человек находится в гармонии с собой и миром, он энергетически здоров: ему легко дается любое дело, он прекрасно себя чувствует, а энергии достаточно и для работы, и для отдыха.
Случается, что, заметив превалирование одного из энергетических направлений, скажем, интеллектуального, человек развивает именно его, не уделяя должного внимания остальным. Возникает логичный вопрос: а будет ли он счастлив в таком случае?
Будет, поскольку занятие любимым делом заменит ему все. Другой вопрос, как будет выглядеть этот человек со стороны. Слабых в физическом плане, но сильных в интеллектуальном общество причисляет к «ботанам», сильных физически, но слабо развитых интеллектуально (спортсменов) – к «тупым качкам».
Гармоничное развитие личности предполагает равномерное подпитывание всех трех потенциалов и их внешнее проявление: красивый внешне, со спортивной подтянутой фигурой, умный человек – это и есть идеал.
Красота, по большей части, есть не что иное, как умение себя преподнести, а вот умение себя преподнести – это уже искусство.
Любовь – универсальный источник энергии
Ни один фундамент не обретет прочности, ни одно строение не будет устойчивым, если при его создании не использовать надежного соединительного компонента. В стандартном строительстве – это цемент, а в строительстве счастья – любовь.
Счастье строят, выкладывая по «кирпичику»: успех во взаимоотношениях, успех на работе, удачная покупка, впечатляющий отпуск, а пространство между ними необходимо чем-то заполнять, чтобы «кирпичики» не рухнули в одночасье.
Когда компоненты счастья только сложены, но ничем не закреплены, – это неполноценная структура, заготовка настоящего счастья. Но если добавить к ним универсальную связующую субстанцию – любовь – наполняющую всю жизнь, каждое действие индивида, то заготовка приобретает конкретные очертания и превращается в прочное сооружение.
