Вот за эти сомнения мне и пришлось заплатить. Однако сомнения в себе преследовали меня с детства. Я пренебрегала собственным творческим началом, потому что считала свои идеи незначительными.
Осознав все это, я дала себе обещание, что никогда больше не позволю сомнениям в себе и самокритике мешать мне на жизненном пути.
А самое главное – я научилась по-настоящему любить другого человека. Не потому, что я так сильно любила своего бывшего, а потому, что из-за собственного гнева я лишала другого своей любви. Мы так ожесточенно ссорились, что наша любовь попросту умерла. И я усвоила, что, строя любовные отношения, основанные на доверии, нельзя переходить определенные границы. Теперь это кажется очевидным, но я действительно не знала этого прежде. Я впервые почувствовала, что желание быть правыми порой стоит нам возможности быть любимыми. Я выучила этот урок.
Многие из нас считают, что, прежде чем простить кого-то, нужно дождаться, пока боль и гнев пройдут полностью. Но так бывает не всегда. Прощение – это осмысленный, сознательный акт. Это решение, которое возвращает жизненную силу и делает вашу жизнь цельной. И тогда в вашу жизнь возвращаются драгоценные чувства любви к себе и к миру. Помните, что обида лишает вас личной силы. Если вы по-настоящему духовно сильны, то можете позволить себе быть щедрым по отношению к тому, кто ведет себя неправильно. Обида возникает только тогда, когда ваша сила ограниченна.
Простить человека – значит отказаться от возврата его долга вам. Прощение избавляет от боли, которая возникает в ваших отношениях. Это не означает, что вы должны соглашаться с действиями того человека, одобрять его поведение или возвращать его в свою жизнь – как правило, это неразумно.
Иногда мы лелеем свою обиду, потому что гнев наш слишком силен. Мы боимся пустоты, которая возникнет после избавления от прошлого. Но своей обидой мы порождаем еще большую пустоту и одиночество, поскольку бессознательно блокируем все новые возможности любви.
Многим из нас нужно простить тех, кто причиняет нам боль, причем осознанно. Извинения – это хорошо, но не обязательно. Истинная ценность подобных ситуаций в том, что они позволяют нам понять собственную роль и стать более мудрым и зрелым человеком.
Вскоре после того вечера, когда я увидела полную луну, в моей жизни начали происходить волшебные события. Я встретила Марка, мы поженились, в возрасте сорока двух лет я без проблем забеременела и родила замечательную дочку. Я получила большую сумму денег, мы переехали в дом, о котором я много лет мечтала, и т. д. и т. п. Когда я простила своего бывшего и приняла на себя ответственность за собственные действия, то создала пространство для новой любви и изобилия – и все это в моей жизни появилось.
Прощение – это… средство исправления собственных ложных представлений.
Джеральд Ямпольски
Противоядием для обиды является принятие. Мне пришлось принять утрату моего любимого дела – принять ситуацию, которая на первый взгляд казалась абсолютно несправедливой. Я приняла тот факт, что долгие годы упорно трудилась, создавая организацию, но результаты моего труда ушли, как песок сквозь пальцы, потому что я не смогла должным образом позаботиться о собственном деле. И, самое главное, мне пришлось принять ответственность за то, что я – и только я! – причинила себе ту боль, от которой так страдала.
Было очень важно оценить и все хорошее, что я получила в жизни. Сумев выйти из роли жертвы, я смогла понять, что мой бывший посеял во мне семена трезвого взгляда на жизнь. Поскольку я не верила в себя, то не могла и представить, что смогу воплотить свой проект в жизнь и добиться реального успеха.
Упорство моего бывшего – то упорство, которое я называла упрямством, – помогло реализовать наш проект и привести его к успеху. Этот мужчина воплотил мою мечту и на практике доказал мне, что мои идеи ценны и заслуживают внимания.
Вы поймете, что ваши отношения полны и гармоничны, когда вам не придется тратить на них массу энергии. Необходимо принять на себя всю ответственность за создание этих отношений и понять: когда, где и как вы поступились собственной силой. Осознав это, подумайте, какие уроки вы усвоили, и оцените полученные дары, тогда ваши отношения станут полноценными и гармоничными. И тогда вы будете готовы впустить в свою жизнь истинную любовь – и, как самурай, решительно изгоните из своего сердца все, что не есть любовь.
Практическое упражнение
Возьмите свой дневник и составьте список тех, на кого вы обижены.
Просмотрите свой список и выберите того, на кого вы обижены сильнее всего. Напишите ответы на каждый вопрос относительно этого человека. Когда у вас будет время, вернитесь к своему списку и ответьте на те же вопросы относительно всех, кто в нем числится.
– За что я обижена на этого человека?
– В чем моя ответственность за сложившуюся ситуацию?
– Как этот опыт может помочь мне стать более зрелым человеком?
– Какие уроки я усвоила?
– Что хорошего может выйти из этой ситуации?
– Чего я не хочу принять в этой ситуации?
– Что я могу сделать, чтобы закрыть эту ситуацию?
Бонус: Практика в действии
Напишите письмо человеку, которого вы готовы простить. В письме опишите свои обиды с точки зрения собственной ответственности. Как вы попали в эту ситуацию? Как эта ситуация помогла вам стать более зрелым человеком? Какие уроки вы усвоили? Что хорошего вышло из этой ситуации? Объявите, что отпустили ситуацию, сообщив, что готовы простить этого человека и освободить его от долга перед вами.
Вы можете отправить свое письмо, сжечь или разорвать его. Это принесет вам эмоциональную свободу. Если вы не уверены, стоит ли отправлять письмо, положите его в дневник, чтобы подумать об этом в будущем. Но вы можете просто сохранить письмо – оно будет напоминать вам о необходимости прощения. Вы будете чувствовать, что тот человек вам более ничего не должен.
Урок 10
Избавьтесь от вредных связей
Если вы оперировали в темноте, то сейчас света достаточно, чтобы увидеть, что пациент на операционном столе – это вы сами.
Ральф Блум «Книга рун»
Любые отношения – это энергетический обмен. Каждая связь нас либо питает, либо лишает сил, то есть «выпивает» энергию. Если рассматривать все отношения с этой точки зрения, то вы увидите, что «пагубные узы» – это то, что лишает вас личной силы.
Наши контакты могут питать и вдохновлять нас, способствовать нашему развитию, раскрывать в нас лучшие качества. Но порой бывает и с точностью до наоборот. Иногда личные отношения блокируют жизненный опыт и не дают любви проявиться в нашей жизни. Самый очевидный пример подобного – это, конечно же, романтическая привязанность к человеку, который по какой-то причине не хочет или не может нас любить.
