Однако большинство из нас могут вспомнить целый ряд задач и проблем, которые так и остались нерешенными. Мы страдаем и сожалеем о выборе, сделанном в прошлом, – особенно учитывая пагубные последствия, которые имел этот выбор, но нам не надо бичевать себя и посыпать голову пеплом. Нам следует признать все решения, сделанные в прошлом, примириться с упущенными возможностями и понесенными утратами. Если вы научитесь воспринимать жизнь как череду проблем, которые открывают перед вами возможности развития, обретения мудрости и сочувствия, то станете легче относиться к прежним ошибкам и разочарованиям. Оценивая жизнь с точки зрения накопленного опыта, мы начинаем по-другому относиться к неудачам. Нет учителя лучше, чем упущенная возможность. Нет урока важнее, чем урок потерянной любви. Те, кто много ошибался, становятся самыми мудрыми и самыми способными на сочувствие.
Подобно героям в мистическом путешествии, мы должны бороться, чтобы сделать правильный выбор.
Кэролайн Майсс
В противовес тому, чему учит нас поп-культура, жизнь не дает нам того, чего мы хотим, в тот момент, когда мы этого хотим. Необходимо научиться ценить то, что имеем, когда мы это имеем. Надо научиться делать выбор, который подчеркивает ценность той жизни, какую мы ведем сегодня. Каждое принятое нами решение, даже самое малое и незначительное, для Вселенной имеет вес и ценность. Этот выбор помогает нам строить жизнь либо полную любви и радости, либо полную компромиссов и разочарований. Давайте же научимся ценить «правильный» выбор не потому, что он является правильным для других, а поскольку он правилен для нас. Поскольку этот выбор соответствует тому, кто мы есть и каковы мы есть. Потому что мы возвысились настолько, что обрели смелость для выполнения самой священной своей задачи – задачи полной и абсолютной любви к самому себе и отражению этой любви во всех аспектах своей жизни.
Практическое упражнение
Возьмите свой дневник и ответьте на следующие вопросы:
– О каких сделанных мною выборах я больше всего сожалею и почему?
– Какой урок я извлекаю из этого?
– Что хорошего принесли мне принятые мной решения о том или ином выборе?
– Какой выбор был сделан на основе чужих (родителей, друзей, советников, учителей и т. п.), а не собственных ценностей?
– Каковы были последствия этого выбора?
– Каким выбором я могу больше всего гордиться и почему?
– Какие уроки я могу извлечь из этого выбора?
– Что хорошего дал мне этот выбор?
– Какой выбор мне надо сделать сегодня и как он может отразить глубокое уважение к себе и окружающим?
Бонус: Практика в действии
В течение дня замечайте, что вы делаете, сталкиваясь с необходимостью выбора. Смотрите ли вы на окружающих, пытаясь угадать, что им понравится, и автоматически реагируя ожидаемым образом? Или вы стараетесь в любой ситуации действовать оптимальным для себя и других образом? Почувствовав, что вы пытаетесь порадовать других за собственный счет или склоняетесь к неверному выбору просто по привычке, попробуйте сделать иной выбор (например, если начальник рассчитывает, что вы каждый день будете задерживаться на работе, попробуйте сказать ему, что сегодня вы задержаться не можете; если вы обычно держитесь в тени, то попробуйте рискнуть и поделиться своими чувствами с другими людьми и т. п.).
Прежде чем лечь спать, возьмите дневник и опишите все нестандартные шаги, сделанные вами сегодня. Напишите, что вы чувствовали, выбирая такой шаг. Опишите все открытия, сделанные вами в процессе мудрого выбора.
Вопросы для группового обсуждения
– Поделитесь своим видением истинной любви. От чего вам надо отказаться, а что приобрести, чтобы реализовать это видение?
– Расскажите о намерении, сформированном на этой неделе. Какие действия вы предприняли, чтобы поддержать это намерение?
– Расскажите о цели жизни. Что вызывает у вас истинную страсть? Как можно проявить эту страсть в жизни?
– Удалось ли вам прислушаться к интуиции? Какие советы внутренний голос дал вам на этой неделе?
– Была ли нарушена ваша цельность? Что вы сделали, чтобы ее восстановить?
– О каком сделанном в прошлом выборе вы сожалеете? Какой урок вы можете из него извлечь? С каким сходным выбором вы сталкиваетесь сегодня? Как действуете на этот раз?
Пятая неделя
Начнем с главного
Личные отношения никогда не могут быть лучше отношений с самим собой.
Джеймс Холлис «Перевал в середине пути»
Мы все постоянно слышим: «Прежде чем любить кого-то, надо полюбить самого себя», но что означает «любить самого себя»? И как это сделать?
На этой неделе:
– Мы научимся принимать обязательства перед собой и лишь потом примем обязательства перед другими людьми.
– Мы откажемся от убеждения, что эгоизм плох во всех отношениях, и научимся давать себе все необходимое. Это умение станет основой для того, чтобы делиться с другими.
– Мы проанализируем способность принимать любовь, которую дарят нам окружающие.
– Мы изучим отношение к собственному телу и своей сексуальности.
– Мы подумаем о том, как укрепить эмоциональную близость с собой, что поможет нам установить эмоциональную близость с другими людьми.
Урок 29
Примите обязательства
Истинная любовь – это молитва и бессмертное обещание… Эмоции и желания могут приходить и уходить по своему усмотрению, а обстоятельства могут меняться самым удивительным образом, но истинная любовь никогда не меняется.
Карла Макларен «Эмоциональный гений»
Тридцатидевятилетняя Донна никогда не была замужем. Хотя она твердила о том, что ее вечно тянет к недоступным мужчинам, ей пришлось признать, что недоступной в этих отношениях была она сама. Осознав, что именно она не может полностью покориться другому человеку, Донна познакомилась с Энтони. Этот 49-летний вдовец искал новую спутницу жизни. Они несколько месяцев встречались и стали настоящими друзьями. Как-то вечером Донна набралась смелости, сделала глубокий вдох и спросила у Энтони, не собирается ли он перевести их отношения на следующий уровень. Донна призналась, что уже готова к обязательствам и надеется, что ее партнером станет он. Энтони долго молчал, а потом признался, что не видит своего будущего с ней. Хотя она ему очень дорога и он надеется сохранить эту дружбу, она – не та женщина, которая ему нужна. Сначала Донна обиделась на этот отказ, но потом улыбнулась. «Я только что пережила разрыв, – сказала она. – Я впервые была готова целиком посвятить себя мужчине. Я очень разочарована, но, черт побери, ужасно горда тем, что спросила тебя об этом». Они рассмеялись и выпили вина в честь новой Донны. В том же году Донна обручилась с другим мужчиной, а Энтони и по сей день остается ее другом.
