Я ощущал неведомые прежде умиротворенность, спокойствие и ясность ума. Улетучилось назойливое, суетное стремление что-то кому-то доказывать и втолковывать о самом себе, соответствовать некоему внешнему стандарту, удовлетворять чужие потребности. Вместо этого возникло глубокое восприятие собственной сущности, своей цели и места в жизни. Сосредоточившись на самых глубоких, самых сокровенных целях и желаниях, я почувствовал, как в мое сознание потоком хлынули готовые решения – ясные мысли и образы тех действий, которые следовало предпринять, людей, с которыми следовало поговорить, и способы преодолеть любые препятствия, с которыми я мог бы столкнуться. То было истинное чудо.
Из этого опыта я понял, что все идеи, необходимые для выполнения любой задачи, решения любой проблемы или достижения любой цели, – все это во мне самом. И с тех пор пользовался своей бесценной прозорливостью.
Регулярные медитации углубляют интуицию
Правильно практикуя медитацию, вы сможете освободиться от всего, что отвлекает внимание, и научиться распознавать тонкие импульсы, идущие из души. Представьте родителей, сидящих на скамеечке у детской площадки, заполненной детским смехом и криками. Во всем этом шуме, среди других детских голосов родители различают голос собственного ребенка.
Ваша интуиция работает по тому же принципу. Чем чаще вы медитируете, тем более тонко и духовно настроенными становитесь и начинаете лучше различать еле слышное звучание собственной глубинной сущности или голос Бога, говорящего с вами через слова, образы и чувства.
Интеллект не имеет никакого отношения к истинному процессу открытия.
Происходит скачок сознания – назовите это интуицией или как-либо иначе, – и неизвестно, откуда и почему к вам приходит решение.
Альберт Эйнштейн
физик, нобелевский лауреат
Все ответы – внутри
Мы с Марком Виктором Хансеном уже были близки к завершению первой книги «Куриного бульона для души», а все еще не знали, как ее назвать. Поскольку оба мы занимались медитацией, то решили «заглянуть в себя». Ежедневно в течение недели мы спрашивали у нашего внутреннего руководителя, как нам назвать книгу, чтобы она пользовалась спросом. Марк каждый вечер перед сном повторял фразу «заголовок, пользующийся бешеным спросом», а каждое утро, встав с постели, сразу же начинал медитировать. Я же просто просил Бога послать мне лучший заголовок для книги, а затем садился и, закрыв глаза и полностью расслабившись, терпеливо ждал ответа.
На третье утро моему воображению внезапно предстала доска, на которой рука написала слова куриный бульон. Моей немедленной реакцией было: «Какое отношение к нашей книге имеет куриный бульон?»
И в голове раздался голос: «Куриный бульон – это то, что тебе в детстве готовила бабушка, когда ты болел».
«Но наша книга вовсе не для больных», – подумал я.
«Болен дух человеческий, – продолжал внутренний голос. – Миллионы людей пребывают в депрессии, живут в страхе, что жизнь никогда не станет лучше, и уныло покоряются этому. Книга воодушевит и подбодрит их».
В оставшиеся минуты медитации заголовок «эволюционировал» из Куриного бульона для духа в Куриный бульон для души: 101 история, чтобы раскрыть сердце и вновь возжечь угасший дух. Услышав Куриный бульон для души, я покрылся «гусиной кожей». С тех пор она всегда появляется, когда интуиция говорит мне, что я на верном пути.
Через десять минут я рассказал все жене, и у нее тоже появилась «гусиная кожа». Потом позвонил Марку – тот же эффект. Мы сделали верную ставку, и все поняли это.
Как интуиция дает о себе знать
Она делает это самыми разными способами. Сообщение в виде образа или видения может прийти «изнутри» во сне или во время медитации. Мне часто бывают видения в первые минуты после пробуждения, во время массажа, когда я принимаю горячую ванну или стою под душем. Видение может быть мгновенным, словно внезапная вспышка, а может разворачиваться, как кинолента.
Интуиция может проявляться в виде догадки, мысли или голоса, реально говорящего вам да, нет, вперед или еще рано. Это может быть одно звучное слово, короткое предложение или целая лекция. Вы можете даже вступить в диалог с голосом, дабы уточнить или разъяснить что-то.
Организуйте свою команду успеха
Иногда интуиция разговаривает с вами и с помощью привычных пяти чувств. Если она предупреждает будь начеку или остерегайся, это может проявляться ознобом, мурашками, беспокойством, ощущением дискомфорта в животе, у вас может сжаться грудь, стесниться дыхание, заболеть голова и даже появиться кислый привкус во рту. Позитивный ответ – да – может прийти в виде «гусиной кожи», головокружения, чувства успокоения или облегчения и даже какой-то звенящей легкости во всем теле.
Интуиция посылает сообщения и через эмоции – встревоженность, озабоченность, неловкость. Позитив же проявляется радостью, приподнятым состоянием или глубоким внутренним покоем.
Порой возникает ощущение, что ты просто знаешь это, и все. Сколько раз вам доводилось слышать, как кто-то говорит: «Понятия не имею, откуда мне это известно, – просто знаю, и все тут», или «Знаю в глубине души», или «Что-то мне подсказывает».
Показателем того, что с вами действительно говорит ваша интуиция, может служить и ощущение необыкновенной ясности, правильности возникшего ответа или импульса. Кроме того, такие верные ответы или импульсы нередко сопровождаются каким-то страстным чувством или сильным душевным волнением. Если вы обдумываете решение или план действий и ощущаете скуку или чувствуете себя измотанным и разбитым, значит, интуиция однозначно говорит вам нет, так поступать не следует. А вот если испытываете прилив сил, радостное волнение, то можете считать, что получили от интуиции «добро».
Спешите прислушаться
Важно не упустить момент, когда интуиция начинает говорить. Чаще всего он наступает, когда вы расслаблены и открыты для восприятия крупиц ее мудрости. Это может происходить во время настоящей медитации или когда мы глубоко задумываемся, а то и просто, ни о чем не думая, сидим у водопада или на берегу реки, наблюдаем за мягко плещущими морскими волнами или неспешно плывущими по небу облаками, разглядываем звезды, сидим под деревом, нежась в слабом ветерке, всматриваемся в огонь, слушаем спокойную музыку или пение птиц, бегаем трусцой, занимаемся йогой, молимся, принимаем душ, мчимся по автостраде, наблюдаем за играющими детьми или делаем записи в личном дневнике.
В интуиции нет ничего мистического.
Д-р Джеймс Уотсон
нобелевский лауреат, один из тех, кто открыл ДНК
Глубоко задуматься вы можете даже в течение беспокойного дня. Когда вам нужна помощь, чтобы принять верное решение, сделайте перерыв, глубоко вдохните, начните размышлять над своим вопросом и впустите в себя интуитивные впечатления. Обращайте внимание на любые образы, слова, физические ощущения или эмоции, которые станете испытывать при этом. Порой интуитивное прозрение приходит сразу. Иной раз оно может посетить вас позже, когда вы его меньше всего ожидаете.
