Путь к душевной гармонии
Сложно назвать до конца верным следующее утверждение: чтобы чувствовать себя хорошо, нужно иметь соответствующий настрой. Однако доля истины в нем определенно имеется.
Если в детские годы ты не получил нормального воспитания, ты обладаешь множеством комплексов и надеешься только на себя перед лицом непонятного будущего. Когда всякая надежда потеряна, все пути к счастью отрезаны, а сам ты кажешься себе никчемным и непривлекательным… все же есть шанс все исправить, так как, обладая таким феноменальным разумом, можно легко выбраться из любой сложной ситуации.
Вы наверняка слышали выражения, так часто повторяемые уже не одним поколением психологов: «Нельзя вылечиться от детства», или «Все маленькие дети – немного сумасшедшие». Вы, разумеется, верите в них, хотя сейчас уже научно доказано, что они не соответствуют действительности.
Настроение ребенка, а затем и взрослого всегда можно скорректировать. Ведь мы уже в детстве наделены чертами, помогающими добиваться целей.
♦ Сила духа. Это такое качество в нас, позволяющее, несмотря на все превратности судьбы, находить ресурсы для борьбы с жизненными трудностями, даже более того – формировать из себя более цельную личность. Эти ресурсы присутствуют в нас всех, просто нужно знать об их существовании, чтобы найти и использовать их. У некоторых они включаются автоматически перед лицом опасности. Таким образом, эти запасы пополняются в процессе различных сложных жизненных ситуаций. У других сила духа просыпается не так скоро, и нужно долго и внимательно следить за тем, что способно активировать ее. Всегда полезно отмечать, какие способности обостряются и на что можно рассчитывать перед лицом трудностей. Нужно научиться смотреть на все под другим углом, и когда это начинает получаться, мы вновь начинаем испытывать позитивные эмоции, что в свою очередь пробуждает нашу силу духа. Зоны нашего мозга, отвечающие за радость и за грусть, расположены совсем рядом. Необходимо всего лишь немного позитивного настроя, чтобы наши эмоции вновь пошли по правильному пути.
♦ Гибкость разума. Недавно учеными было доказано, что мы способны учиться чему-то независимо от возраста, следовательно, с тем же успехом мы можем научиться… быть счастливыми. Любые жизненные невзгоды оставляют в нас свои следы, что заставляет нас видеть все под негативным углом. Так как наш мозг ленив, он начинает использовать эти следы применительно к любой ситуации, что окрашивает всю жизнь в темные тона. Даже в моменты радости мозг посылает нам тревожные сигналы: это счастье не может длиться долго… Но нам вполне под силу выйти из этого заколдованного круга! Мы не жертвы собственного разума и способны вновь взять все под контроль!
Благодаря такой подвижности разума наши возможности на любом этапе жизни могут существенно расшириться.
Сверходаренный взрослый, даже испытавший многочисленные трудности, способен жить полноценной жизнью, ведь он интуитивно понимает, что не бывает ничего необратимого и ход своей жизни можно легко изменить.
Маленькое счастье
Мы с вами живем в обществе, где счастье становится целью жизни, прямо-таки гражданским долгом. И если мы его не добиваемся, это считается чем-то ненормальным и мы тут же принимаемся искать виновных: наша вторая половина, дети, начальник, соседи, правительство. А наш просвещенный век, вооружившись кричащей рекламой, продолжает умолять нас: будь счастлив! И вот мы поддаемся его уговорам и начинаем придумывать себе разные жизненные цели: дом нашей мечты, путешествие на край света, красота, полученная путем пластической хирургии, одежда модных брендов и т. д. Можно продолжать бесконечно.
Моя идея проста: мы всегда чувствуем, когда что-то доставляет нам удовольствие, и искренне радуемся приятным моментам, пережитым как самостоятельно, так и вместе с нашими близкими. Нужно перестать гоняться за большим счастьем, на поиски которого часто уходит целая жизнь. Мы наивно полагаем, что оно наступит, когда наши дети получат хорошее образование, когда мы построим идеальный дом, приобретем товар, навязываемый рекламой, сказочно разбогатеем, станем суперпопулярными или выйдем на пенсию и у нас появится уйма свободного времени… При этом годы проходят мимо, а мы не замечаем всех этих маленьких радостей, способных сделать нашу жизнь яркой и интересной. Разумеется, не каждый человек на нашей планете способен стать по-настоящему счастливым. В мире существуют и такие неприятные вещи, как войны, насилие и несправедливость. Я глубоко сопереживаю всем, кому плохо, кто лишен самых элементарных удобств. В данном случае я обращаюсь к обычным людям, которые вполне способны испытывать обычное счастье, но жалуются, что не могут испытать необычное. Это просто самообман. Настоящее счастье всегда рядом, и оно никак не может быть обычным!
Поиски маленьких радостей
Подумайте: что в этой жизни способно доставить вам хотя бы мимолетное удовольствие? Это может быть все, что угодно. Оглянитесь по сторонам: замечаете ли вы все эти небольшие, но приятные мелочи, которые так трудно разглядеть из-за вашего кажущегося невезения? Видите ли вы все ваши большие и малые достижения, совершенные, несмотря на преследующие вас проблемы? Осознаете ли, какую гордость можно испытывать от отлично выполненной работы и вообще от всего того, что вы уже имеете, даже если общество постоянно твердит нам, что всегда можно иметь больше? Но кто определяет эти «размеры счастья»? Наш единственный эталон – это мы сами. Единственное, что нам действительно нужно, – это то, что дает нам душевную гармонию и дарит моменты радости. Это наше самое дорогое сокровище, ничего дороже просто не существует. Давайте же пересмотрим наши жизненные приоритеты. Не правда ли, вам стало легче?
Быть счастливым означает испытывать больше радостей, чем разочарований. Наши жизненные проблемы обычно оставляют в нас более глубокий след, чем мимолетные радости, исчезающие под бесконечным грузом разочарований. Главное – понять, что приносит радость каждому из нас. Это может быть все, что угодно, лишь бы оно давало нам чувство удовлетворения и ощущение нахождения на своем месте, убеждение, что мы поступаем совершенно правильно. При этом мы никак не можем пойти по ложному пути или соблазниться более простым, но обманчивым решением, не приносящим реальной радости. Мы сами, с помощью наших собственных способностей, методом проб и ошибок выстраиваем маршрут, по которому нам удобно идти, где мы можем встретить умных и интересных людей, где мы способны раскрыть свой потенциал. Это не значит, что по дороге нам не встретится никаких препятствий. Просто мы знаем, как с ними бороться и как не бояться новых трудностей. Это бывает нелегко, неприятно, а иногда совсем невыносимо, но какой-то внутренний стержень всегда держит нас на этом пути, делает невозможной другую дорогу и не дает нам никуда свернуть.
Гармония с другими
«В одной из книг я вычитал, что суперодаренные люди не могут быть счастливы. Это наверняка правда, но мне хотелось ответить, что человек не может быть одаренным во всех сферах одновременно. Если хорошенько подумать, у меня еще вся жизнь впереди, чтобы быть несчастным, к чему торопиться?»
[17]
