4. Очень медленно примите вертикальное положение, сохраняя ощущение наполненности по всей глубине мягких тканей лица.
5. Начните вращать языком с закрытым ртом по трем круговым траекториям в разных плоскостях с ощущением разогрева полости рта. Слюна как будто нагревается и начинает светиться.
6. Одновременно растирайте ладони, пока они не станут горячими. В момент, когда слюны накопится много, произведите звук оплевывания прямо в центр каждой ладони – в область точки лао-гун. При этом брызги вашей слюны должны попасть на ладонь.
7. Начните протирать разогретыми теплыми или даже горячими ладонями лицо, разглаживая морщинки.
8. Произносите при этом протяжный звук «О-О-О».
9. Важно! В этот момент представляйте, думайте о том, как морщины полностью разглаживаются, а в душе воцаряется покой и умиротворение.
Лицо сияет свежестью и здоровьем. Произнесите звук «О-О-О» столько раз, сколько вам лет.
10. Повторите пункт 1.
11. Выполните массаж четырех точек, уделяя каждой
1-3 минуты. Массаж выполняйте подушечками указа тельного или среднего пальца, едва касаясь поверхности кожи. Воздействие на точку таким образом будет больше энергетическим, чем за счет физического давления.
Будьте сосредоточены и внимательны к ощущениям в подушечках ваших пальцев.
ТОЧКА № 1 – ТАЙ ЯН
Эта парная точка находится в области височной впадины. По высоте – ровно на середине расстояния между углом глаза и границей роста брови.
ТОЧКА № 2 – ЦИН МИН
Точку можно найти во внутреннем углу глаза, прижав подушечку пальца к самому основанию переносицы и нащупав небольшое углубление.
ТОЧКА № 3 – СЫ БАЙ
Эта парная точка находится прямо под зрачком, глаза чуть выше линии примыкания верхней части крыльев носа к поверхности щеки.
ТОЧКА № 4 – ИН СЯН
Эту точку можно легко обнаружить в самом углу примыкания крыльев носа к плоскости щек. Место зарождения носогубной складки.
Омолаживающий Цигун
Восток – дело тонкое! На Востоке есть методы омоложения и древние секреты красоты (без каких бы то ни было косметических средств), которые не только преображают внешний вид, помогают избавиться от признаков старения, но и «побочным образом» улучшают зрение, комплексно оздоравливают организм и восстанавливают эмоциональный баланс! Омолаживающий Цигун – это система мягкого и интенсивного энергетического воздействия на кожу лица и шеи. Это оздоровление внутренних органов и восстановление гормонального баланса. Зная всего несколько упражнений и «волшебных» точек для самомассажа лица, вы сможете буквально остановить время и скинуть 5-10 лет долой.
Омолаживающий Цигун дарит
• клеточное обновление кожи лица, шеи, рук,
• глубокое очищение кожи,
• разглаживание морщин и морщинок,
• улучшение цвета лица,
• избавление от пигментных пятен и образований,
• повышение упругости и эластичности кожи,
• возвращение контура лица,
• защиту кожи лица,
• улучшение зрения,
• сияние глаз, чистые белки глаз и яркую радужку,
• увлажняющий уход,
• балансирует функции кожи,
• способствует обновлению клеток,
• укрепляет ногти,
• убирает мешки под глазами, без появления синяков под глазами.
Свет сердца – основа красоты
В чем основа красоты? Не той холодной, идеальной, отстраненной и неприступной, а теплой, человечной, женственной, обаятельной и сильной. Эта красота не меркнет с годами и возрастом. Над этой красотой не властно время.
Основа такой красоты – душевное и сердечное тепло, которое лучится из человека.
Женщина может сколько угодно пользоваться услугами лучших косметологов или глотать пилюли бессмертия, но ей никогда не изменить печать жесткости, желчности, злости и тревожности на лице.
Эти червоточины ничем не заштукатурить.
Даже если природа щедро одарила ее правильными чертами лица и фантастическим силуэтом фигуры, вся эта красота не будет излучать самого главного – теплоты. Теплоты и света. Красота Снежной королевы мало кого трогает и притягивает.
Красота – это не только математические формулы соотношений и геометрической гармонии. Не будем забывать, что носитель красоты – это прежде всего человек. И лишь в реальном сердечном и душевном тепле рождается свет, одухотворяющий эту красоту.
Начните с открытого сердца. В открытом сердце живут радость и любовь, и, когда они проявляют себя, им становится мало места даже в большом сердце.
И эти настоящие человеческие качества начинают брызгать солнечными лучиками во все стороны.
И это безумно привлекательно!
Обязательно воспользуйтесь медитативной практикой аудиотренинга «Свет Сердца», чтобы открыть и возродить человечную сущность своего сердца!
С его помощью вы сможете не только найти дорогу в мир настоящей красоты, но и откроете источник исцеляющей силы против любых недугов.
Сила гармонии
Молодость, красота, долголетие, здоровье – вечные ценности. Для начала – очень лирическое отступление об основах бытия.
В восточной философии принято за аксиому, что мир состоит из пяти первоэлементов, которые в последнее время чаще называются стихиями. Это некие силы (неосязаемые вещества), составляющие основу всего видимого и невидимого мира. Согласно этой системе взглядов мир будет до тех пор устойчив и стабилен, пока эти пять сил пребывают в динамическом равновесии, в нужное время проявляя активность или впадая в состояние покоя.
Мудрецы Востока убеждены в том, что подобное динамическое равновесие (баланс) позволяет любой системе, будь то галактика или же организм человека, находиться в состоянии гармонии или здоровья. Нарушение же баланса этих неведомых сил ведет к хаосу, разрушению, болезням и смерти.
