5. Перестаньте считать, будто все, что явно не разрешено, запрещено. Люди типа (A) любят все устроить как можно рациональнее, поэтому устанавливают все больше внутренних правил. Если вы переусердствуете с рациональностью, снизится результативность. Не пытайтесь «координировать» в доме все. Иначе ваши семья и брак лишатся гибкости, свежести и спонтанности.
Как обогатить свой стиль, приняв витамин (Е)
Если вам не хватает витамина (E), скорее всего, в вашей жизни нет ни движения, ни перемен. Роль (E) – искусство предвидеть будущее и произвольно менять свою жизнь. Этот витамин необходим для творчества, гибкости, остроты жизни, сохранения свежести чувств в браке, поддержания интереса, обновления и радости.
Загадывайте надолго
Витамин (E) позволяет задуматься о том, что будет в отдаленной перспективе; видеть дальше, чем на расстоянии вытянутой руки; избегать ловушек, которые расставляют внезапно свалившиеся на вас неотложные семейные дела. Благодаря ему вы можете сосредоточиться на главном. Он позволит вам оторвать взгляд от земли и осмотреться вокруг. Самый быстрый способ разрушить брак – заботиться только о сиюминутном, о быте, не думая о том, что за горизонтом. Вся жизнь проходит в латании дыр, пробитых текущими неприятностями.
Итак, сравните: какие задачи вы выполняете ежедневно? Какая их часть относится к краткосрочным (заработки, хозяйственные хлопоты и т. п.)? Сколько из них призваны позаботиться о вас в долгосрочной перспективе (профессиональные тренинги по повышению квалификации, стратегическое планирование на благо семьи и т. д.)?
Мечтайте об общем будущем
Большинство семейных пар не имеют ни общности интересов, ни представления о совместном будущем. Они в основном живут настоящим, не представляя себе, к чему должны стремиться. Это все равно что двигаться по незнакомой местности без карты. Машина бежит вперед, но вы понятия не имеете, куда направляетесь. Потеряв ориентиры в пространстве, несложно сбиться с пути. Люди нечасто задаются вопросом о том, каким они видят свой брак годы спустя. Нет ни мечты, ни плана, ни горизонтов. Браки многих хороших людей распались, поскольку партнеры не понимали, к чему они шли.
Нет ни мечты, ни плана, ни горизонтов.
Продолжайте спрашивать себя: «К чему мы хотим прийти 10, 20 или даже 30 лет спустя? Если мы связаны надолго и собираемся родить детей, в какой среде мы хотим их растить?» Как видите, витамин (E) призывает нас осмотреться, проявить любопытство к желаниям, ожиданиям, мечтам друг друга и создать общее представление о будущем. Тогда у нас появится карта, и мы не станем больше блуждать в потемках.
Учитесь видеть удобные случаи, возможности и шансы
Ваш брак может стать слишком формальным и строгим, особенно если вы относитесь к типу (A). Если вы придаете слишком большое значение вопросам администрирования, например контролю и соблюдению порядков, ваши отношения могут стать скучными и косными.
Я сказала Гари, что мы погрязли в рутине. Ни авантюр, ни волнений. Работа, дом, хозяйство и – спать, а завтра все сначала. Все крутится вокруг выплаты кредита, подсчета расходов и «серьезных дел». Нам по 41 году, а я чувствую себя на 95.
Не дайте вашему браку впасть в такой мертвый штиль. Надежность и безопасность – это прекрасно, если они не чрезмерны. Витамин (E) поможет вам сохранить ощущения новизны и радости жизни. Важно радоваться вместе: смех сохранит ваш брак от преждевременного старения. Иначе вашей семье грозит монотонность в эмоциональной, духовной и интимной жизни.
Развлекайтесь
Как избежать монотонного, нудного, скучного бега по колее? Витамин (E) поддержит веселье и живость в семье. Отпустите на волю воображение, творите свободно; можно много чего придумать, чтобы развеять рутину и повеселиться всей семьей. Ниже приведен список, который в результате мозгового штурма составила измученная рутиной семейная пара. За полчаса они набросали на бумаге идеи, из которых выбрали способы совместного приятного времяпрепровождения вдвоем или всей семьей.
• Мыть посуду и делать прочую работу по дому под веселую музыку.
• Вместе ходить на футбол.
• Вместе ходить по воскресеньям смотреть на закат.
• Вместе готовить и дурачиться на кухне.
• Запланировать поездку за границу.
• Посмотреть фильм в интернете.
• Позвать друзей на шашлыки.
• Научиться играть в пинг-понг и поставить стол для него в саду.
• Танцевать под веселую музыку.
• Поддерживать игривость в интимной жизни: покупать одежду для игр, избегать автоматизма, скуки и рутины.
• Завести папку для шуток из интернета, чтобы держать их под рукой. Вместе над ними посмеяться. «Смех и сон – лучшие лекарства», как гласит ирландская пословица.
• Медитировать вместе.
• Летом ездить в город поесть мороженого.
Ходить на концерты любимых артистов.
• Вместе выезжать на природу.
• Ходить в художественные галереи.
• Раз в неделю ездить на велосипедах в парк на пикник.
• Вместе завтракать в городе в хорошем кафе.
• Вместе ходить поплавать.
• Читать друг другу душевные книжки.
Рекомендации представителям типа (Е) с избытком витамина
Витамин (E) поможет оживить отношения в паре, внести в них разнообразие и радость, сделать их более спонтанными. Но и здесь легко переусердствовать. Ниже даны рекомендации, что делать, если вы относитесь к типу (Е) и чувствуете, что слишком увлеклись этой ролью.
1. Корректируйте требуемое время. Представители типа (E) нетерпеливы. Их влекут фантазии. Представив себе нечто однажды, типичный (Е) забывает о практической стороне вопроса как о «незначительной детали». Обычно у людей типа (E) проблемы в браке возникают из-за того, что они неверно оценивают, сколько времени уйдет на решение некой задачи. У них обычно слишком оптимистичные представления о времени. «Прекрасно, я все сделаю за день!» – говорит (Е), хотя задача займет четыре дня. Неумение распределять время требует от (Е) ввести поправочный коэффициент. У меня он равен шести. Если я считаю, будто что-то может быть сделано за неделю, скорее всего, это займет шесть недель. Так что теперь, берясь за задачу, я торможу себя и задумываюсь: я думаю, что на это хватит недели, я хочу это сделать за неделю; но я себя знаю и понимаю, что, скорее всего, это займет шесть недель. И своему персоналу я ставлю конечный срок шесть недель. Обратите на это внимание, планируя время вместе с супругом. Всегда используйте поправочный коэффициент: договариваясь о встрече, планируя отпуск или любое другое событие.
2. Говорите медленно, чтобы другие быстрее смогли вас понять. Люди типа (E) говорят шустро. Они постоянно перепрыгивают с темы на тему. Но не столько скорость речи, сколько манера «выдавать» поток сознания, заставляет (Е) обрывать мысль на полуслове и вещать обрывками фраз. Когда вы беседуете с супругом или семьей, следите, чтобы спонтанно возникающие ассоциации не отвлекали ваше внимание от слушания.
