Каждый раз, когда я встречал Уолтера Питкина, он забрасывал меня такими вопросами:
● Есть ли во мне упорство и трудолюбие?
● Надолго ли мне их хватит?
● Следую ли я лозунгу «энергия и натиск»?
● Всегда ли я на высоте?
● Способен ли я совершить рывок?
Все эти вопросы важны и для меня, но как можно постоянно поддерживать уровень энергии, не имея здоровья? В нашей компании каждый новый работник, как в офисе, так и на производстве, перед зачислением в штат обязательно проходит медицинское обследование. Также все сотрудники должны проходить медицинское освидетельствование каждый год. Зачем? Затем, что только здоровый человек способен выполнить поставленную перед ним задачу. Здоровый работник принесет значительно больше пользы, нежели хилый и болезненный, а значит, он гораздо более ценен.
Мне нравится высказывание Хаксли об игре под называнием «жизнь»: «Очевидно, что жизнь, удача и счастье каждого из нас зависят от нашего знания правил игры, бесконечно более трудной и сложной, чем шахматы. Эта игра длится очень давно, и каждый человек, будь то мужчина или женщина, является одним из игроков в ней. Шахматная доска – это мир, фигуры на ней – феномены Вселенной, а правила игры – то, что мы называем законами природы. Игрок, находящийся по ту сторону доски, скрыт от нас. Мы знаем, что он всегда играет честно, что он всегда справедлив и терпелив. Но мы также знаем, что он не пропустит ни одной нашей ошибки, ни малейшей небрежности. Если человек играет хорошо, высокие ставки оправдывают себя, а если плохо – то ему ставят шах и мат без пощады».
Если бы ты собирался принять участие в ответственном футбольном или баскетбольном матче, ты бы соблюдал диету, строгий режим и старался бы добиться наилучшей формы, которая позволила бы тебе пройти испытание в решающий момент? Так вот, каждый день – это испытание в игре под названием «жизнь». Чем дольше ты живешь, тем лучше осознаешь, что это так. Когда ты небрежно обращаешься со своим здоровьем, например, пьешь или ешь то, что вредно для твоего организма, или недосыпаешь, растрачивая собственные ресурсы, рано или поздно придется за это заплатить: ты не сможешь в решающий момент сделать рывок, у тебя не будет достаточно энергии и силы для натиска, когда все вокруг выдохнутся.
Жизнь – игра посерьезнее футбола или баскетбола, но она также подчиняется определенным правилам. Если ты здоров, силен, полон энергии и энтузиазма, значит ты – тот человек, которому тренер-жизнь помогает сделать решающий бросок или забить гол. Но если ты не соблюдаешь правила, если ты безразличен к своему здоровью, то тренер вышвырнет тебя из игры и поставит на твое место более способного игрока.
Здоровье – вот залог успеха. Здоровье лежит в основе прогресса. В 1877 году Дизраэли произнес одну из своих самых известных фраз: «Здоровье нации – это фундамент, на котором основываются ее счастье и могущество, так же как и процветание государства. Королевство вполне может быть населено способными и активными подданными. В государстве могут быть развиты промышленность и сельское хозяйство; искусства – процветать, вся земля может быть застроена дворцами и храмами, у государства даже могут быть ресурсы, чтобы защищать и поддерживать все это; в государстве может быть оружие и военный флот. Но если население страны остается неизменным или уменьшается, как в количестве, так и в силе, то эта страна обречена. По моему мнению, поддерживать здоровье нации – первоочередная обязанность государства».
Когда я пишу эти строки, мир находится в экономической кризисе. Все потерпели большие убытки. Кризис бывает в любом государстве, предприятии и семье, но горе той нации, бизнесу или человеку, которым недостает здоровья! Нервы на пределе, настроение – хуже некуда, тело и ум в напряжении – в этом случае необходимо подкрепление, которое можно почерпнуть из физических ресурсов. Успеха и процветания добьется лишь та нация, бизнес или человек, чей организм здоров и способен выдержать сверхнагрузки, не дрогнув!
Тело повинуется командам лидера: «Тело, что ты можешь сделать с этими вялыми мускулами и неправильным пищеварением? Как ты можешь достичь какой-либо цели, если тобой овладела усталость, а твоя энергия иссякла? Твоя впалая грудь и опущенные плечи никогда не вознесут тебя на вершину. Кругом! Втянуть живот! Грудь вперед! Выше голову!» Это трудно поначалу, но вскоре радость обладания крепким здоровьем вознаградит тебя за все твои старания.
К сожалению, зачастую мы начинаем ценить свое здоровье уже после того, как его потеряем. В юности мы бездумно растрачиваем силы своего организма, потому что у нас их в избытке. Мы не задумываемся о здоровье всерьез. Я призываю: крестоносцы, отнеситесь к своему здоровью серьезно! Мне приходилось видеть очень амбициозных молодых людей, которые потерпели фиаско лишь по причине слабого здоровья. За растрату здоровья и энергии придется заплатить высокую цену. Почему бы не стоять на вершине горы «Здоровье»? Ведь спуститься с нее легко, а карабкаться обратно очень тяжело. Кроме того, совершать путешествия в карете «скорой помощи» у подножия этой горы не самая приятная вещь.
Один из наиболее выдающихся выпускников Технологического университета в своем обращении к группе юных студентов практически все время говорил только о необходимости следить за своим здоровьем. Он так подчеркивал важность здоровья, потому что знал многих людей, которые не удержались на вершине именно из-за физической немощи и именно тогда, когда они уже собирались пожинать плоды своих трудов.
Поддерживать здоровье – это вовсе не утомительный труд. Относиться к своему телу с той же заботой, с какой ты относишься, например, к своему автомобилю или к своей собаке, не скучная обязанность. Давать своему телу здоровую пищу гораздо лучше, чем травить его искусственными добавками. Я бросаю вызов тем насмешникам, которые утверждают, что жить правильно – скучно. Тебе понравится заботиться о своем здоровье. Преврати этот процесс в игру в своего рода соревнование с самим собой. И со временем ты уже не сможешь неправильно питаться, не делать зарядку, не высыпаться. Это не значит, что ты не можешь играть с друзьями в бридж до полуночи, но делай это не каждую ночь – и ты будешь хорошо себя чувствовать. Поддерживай свое здоровье здоровым сном. Больше двигайся. Конечно, бывают случаи, когда просто необходимо поехать куда-то на автомобиле, но отнюдь не всегда. Моя машина – удобное средство передвижения, но я каждый день хожу пешком, потому что ощущаю пользу, которую мне это приносит. Это моя личная программа.
Я счастлив, потому что крепкое здоровье – залог счастья. Друзья завидуют мне, потому что я не пропустил ни дня работы по болезни, но при этом они думают, что я просто помешан на здоровье. Да, это действительно так! Но это того стоит. Пусть я кажусь кому-то чудаком, но здоровье – самое прибыльное и приятное чудачество, которое только можно себе представить. Конечно, есть и другие приятные увлечения, есть и такие чудаки, которые не занимаются спортом и не соблюдают режим дня, но лично я считаю, что мое чудачество предпочтительнее.
Здесь нет никакого секрета. Ты же знаешь, что для длительной и успешной эксплуатации автомобиля необходимо заправлять его качественным топливом и следить за его состоянием. Так как же, скажи на милость, ты собираешься эксплуатировать свой организм без всякой заботы и внимания? Стал бы ты держать собаку запертой в конуре, а лошадь – в стойле, не давая им возможности поразмяться? Ответ предсказуем. Так почему же в отношении своего организма – этого удивительного, бесценного механизма, ты не проявляешь той же заботы? Все знают, что за здоровьем нужно следить, но так мало тех, кто действительно о нем заботится. Я никогда не мог понять, почему люди ленятся и не прикладывают ни малейшего усилия, чтобы сохранить свое здоровье.
