Не стоит бояться общения. Его надо принимать.
Любое взаимодействие дает нам опыт, благодаря которому мы становимся терпимее, мудрее (об этом я уже говорила). Мы приобретаем гибкость, учимся принимать жизнь во всех ее проявлениях – такой, какая она есть.
Общение не всегда доставляет удовольствие. Иногда оно причиняет боль. Но она станет полезной, если вы сделаете правильные выводы и обратите ее в ценный опыт.
Осознайте, что человек, который доставляет вам страдания, ищет у вас любви. Он испытывает внутренний дискомфорт, поэтому он пытается вас задеть и обидеть. Он переносит свою боль на вас. Когда вы это поймете, для вас многое станет ясно, и вам станет легче с ним общаться. Скажите ему хорошие слова, улыбнитесь, помогите, как можете. Или идите дальше своей дорогой. Уйти или остаться – это ваш выбор.
Любое общение сглаживает нашу душу, как вода сглаживает камешки на берегу. Общаясь, мы видим, насколько все люди нуждаются во внимании, приятии, любви. Это единственное, что им по-настоящему нужно.
Общение – это всегда взаимодействие. Конечно, у каждого из нас есть свое ощущение правоты. Любить людей вовсе не означает, что вы не должны отстаивать свое мнение. Защищайте его, ради Бога, с помощью аргументов. Но не стоит его навязывать. Наоборот, постарайтесь услышать мнение собеседника и найти взаимный компромисс. Это непросто, но это единственный приемлемый способ – если вы заинтересованы в отношениях и стремитесь их сохранить.
Смело выражаем любовь
Я смело выражаю любовь.
Я щедро дарю свою симпатию и любовь людям.
Я не боюсь, что они обманут мои ожидания.
Я смелая и уверенная в себе.
Когда я дарю симпатию и любовь, я чувствую себя сильной, богатой и щедрой.
У меня в сердце много любви.
Берите на здоровье, всем хватит.
Я люблю всех.
Моя жизнь прекрасна.
Не бойтесь выражать любовь, делиться своим счастливым мироощущением.
Что это значит? Улыбайтесь, открыто смотрите людям в глаза, говорите им приветливые слова. Будьте так же естественны, как дети или домашние животные: они не боятся выражать приязнь и делают это открыто, без опасений.
Ведите себя, как «любимица мира» (мне очень нравится это выражение). Выражайте свои чувства, не думая, что кто-то вас за это осудит. Не задумывайтесь об этом.
Вы наверняка встречали людей, которым даже в голову не приходит, что кто-то может не ответить на их симпатию и приязнь. Они светятся обаянием и всегда притягивают внимание.
Однако порой мы все же боимся открыто выражать свою любовь и симпатию. Почему так происходит? В нас говорят прежние страхи. Когда-то, открыв свои чувства, мы страдали, поэтому сейчас не хотим испытывать боль. Вот мы и закрываемся, стараемся выглядеть непроницаемо.
Спросите себя, почему вы испытали боль? Потому что ждали слишком многого от другого человека? А мы с вами уже говорили, что этого делать не стоит. Принимайте людей такими, как они есть. Не наделяйте их качествами, которые ВЫ желаете в них видеть. Не переносите на них ответственность за ваши чувства. Тогда они не смогут причинить вам боль. Даже если отношения вас разочаруют, то вы быстро оправитесь, пройдете этот неприятный эпизод на жизненном пути.
Открыто выражайте приязнь и симпатию. Тогда вы будете ощущать себя богатой, щедрой, способной дарить любовь и радость. Это излучение сделает вас необыкновенно привлекательной!
Посылаем в мир добро
Моя жизнь – отражение моих мыслей.
Мир – это зеркало, которое отражает мои мысли и действия.
Если в моей жизни происходят плохие события, я спрашиваю себя, чем я их вызвала.
Если меня кто-то обидел, я вспоминаю, кого я недавно обидела.
Если меня кто-то подвел, вспоминаю, кого я недавно подвела.
Я совершаю хорошие поступки, чтобы видеть в зеркале мира хорошие отражения.
Мир – это зеркало. Мир возвращает все, что мы в него отправляем. События, которые с нами случаются, являются отражением того, что мы отправили в мир.
Если кто-то вас подвел, спросите себя, кого вы когда-то подвели. Если вам кто-то завидует, спросите себя, кому вы позавидовали. Если вы столкнулись с неуважением, то вспомните, кому вы оказали неуважение.
Конечно, ситуации, встречающиеся на нашем жизненном пути, не являются точной копией того, что исходило от нас. Но суть происшедшего они отражают полностью.
Проблема в том, что мы НЕ УЗНАЕМ в происходящих событиях своих прежних посылов. А когда вы научитесь это видеть, то ваша картина мира изменится. Вы станете отчетливо замечать, что все, что с вами случается, – это отражение ваших посылов, мыслей, убеждений.
Поэтому старайтесь отправлять в мир только хорошее. Для этого есть прекрасный йоговский ритуал. Выберите десять минут для отдыха (лучше перед сном, но можно и в другое время). Лягте, полностью расслабьтесь, отпустите мышцы. Медленно и спокойно дышите, пока ваше тело не станет мягким и тяжелым.
Затем мысленно произнесите: «Я посылаю в мир добро. Пусть все существа будут мирны и счастливы. Я с любовью благословляю весь мир, благословляю всех людей». Повторяйте это столько, сколько можете. Выполняя это упражнение, вы полностью успокоитесь. Все невзгоды, неприятности, плохие мысли растворятся и исчезнут. Вам станет спокойно и хорошо. Даря миру добро, мы дарим его, в первую очередь, себе!
Дарим любовь бескорыстно
Я счастлива, когда дарю людям любовь, приветливость и дружелюбие.
Свободно выражать любовь – это естественно.
Это значит, делиться избытком счастья, радостью жизни.
Когда я дарю любовь, я делаю людей счастливыми, и мне это нравится.
Я легко проявляю любовь, не ожидая ничего взамен.
Хочу – дарю, хочу – прекращаю.
Если люди хотят, они мне отвечают.
Я сама выбираю, кому дарить свою любовь.
Дарите любовь бескорыстно. Не ждите, что вам обязательно что-то дадут взамен. Такое ожидание уродует отношения. Расчет на получение ответного шага приводит к тому, что душа зажимается и любовь перестает свободно изливаться.
Я понимаю, что такое утверждение может вызвать бурю эмоций в душе у многих: «Абсурд! Если я буду отдавать, ничего не требуя взамен, мне плюнут в душу, используют и бросят!».
Но ведь я не говорю, что вы должны позволять кому-то вас использовать. Конечно, нет. Дарить любовь бескорыстно – это отдавать ее, не думая в этот момент о возврате, о том, что вам отплатят признаниями, подарками, деньгами, вниманием, уступками, послушанием и пр. Иначе это получается обычная сделка и сразу теряется естественность и спонтанность чувств.
