1. Жизненная стадия. На какой жизненной стадии вы хронологически находитесь? Какие важные события ассоциируются у вас с этим конкретным возрастом? Выпишите все главные события, которые приходятся на каждую из ранних стадий. И очень быстро набросайте список слов, подходящих для каждого события: значительные события играют важную роль в построении туннеля реальности человека.
2. Ключевые системы. Каковы ваши нынешние ключевые системы (работа, семья…)? Совпадают ли они с теми, что перечислены в таблице? Какие слова и умственные конструкции (например, «работа – стабильность и достаток») характерны для каждой из этих систем? (Выпишите их.) Как эти системы воздействуют на ваше поведение?
3. Задачи развития. С какими задачами развития вы успешно справляетесь? Какие для вас трудны? А с какими задачами развития вы столкнетесь в ближайшее время?
4. Ресурсы развития. Составьте полный список возможных ресурсов развития и поставьте себе оценки по каждому от одного до пяти. Если хотите, можете добавить в этот список свои особые жизненные навыки, полезные для решения задач развития.
5. Кризисы развития. Насколько успешно вы преодолели прежние кризисы? Какова ваша оценка текущего кризиса развития? Вы в «плюсе» или в «минусе»? Как все это может отразиться на вашей жизни?
Просмотрите вновь свои ответы на пункты 1 и 2. Обратите внимание на повторяющиеся ключевые слова и умственные конструкции и попытайтесь понять, что вы собой представляете. В какой области вы бы хотели наиболее полно развить свой потенциал? И какие вы планируете действия?
➔Притворившись, что вы все поняли в концепции уровней жизни (забудьте, что это не так), объясните ее самому благожелательному из ваших знакомых.
Закончив объяснения, перечитайте описания этой концепции и оцените, насколько она для вас стала яснее и понятней.
Если сдвиги в понимании приятно вас поразили, откройте Приложение 1 и попробуйте понять приведенные там таблицы уровней жизни. Обнаружив признаки начала распада умственной деятельности, немедленно отвлекитесь и утешьте себя тем, что всю эту галиматью и бредятину вы, безусловно, поймете, когда дочитаете эту книгу. Можете даже попредвкушать то, насколько вы поумнеете…
Упражнение 10. (По: Т. Санталайнен, Э. Воутилайнен, П. Пореннс и Й. Ниссинен «Управление по результатам»). Техника личного плана развития.
➔Попробуйте – хотя бы вчерне – составить личный план развития по форме, рекомендуемой финскими специалистами.
1. Оценка жизненной ситуации
1.1. Работа
Имею ли я четкое представление о своей работе и ее целях?
Помогает ли моя работа в достижении других жизненных целей?
Каковы мои цели развития и продвижения по отношению к работе?
Какую работу я хочу выполнять через десять лет?
Есть ли у меня воодушевление и мотивация?
Что является для меня мотиватором сейчас? А через пять лет?
Каковы сильные и слабые стороны моей мотивации?
К каким мероприятиям я могу прибегнуть, чтобы убедиться, что моя работа будет в ближайшие годы отвечать моим личным потребностям?
1.2. Хозяйство
Каково мое экономическое положение?
Есть ли у меня личный бюджет – каков он и придерживаюсь ли я его рамок?
Сколько у меня долгов?
Получу ли я в случае необходимости кредит?
Каковы мои потребности в финансировании и размещении капитала в ближайшие годы?
Какие меры я могу в случае необходимости применять для улучшения экономического положения?
1.3. Физическое состояние
Какова моя общая форма? На чем основана моя оценка? (собственное представление, тесты и т. п.)
Бываю ли я регулярно на осмотрах у врача (на общих, специальных осмотрах)?
Занимаюсь ли я регулярно оздоровительным спортом?
Достаточно ли я сплю?
Питаюсь ли я правильно?
Каков мой вес?
В каких количествах употребляю алкоголь?
Забочусь ли я о «строительстве» своего тела?
Какие меры я могу принять для улучшения своего физического состояния?
1.4. Социальное состояние – человеческие отношения
Искренне ли я интересуюсь мнением и точкой зрения других? А как я их учитываю?
Интересуют ли меня чужие заботы и проблемы?
Интересует ли их мое мнение?
Навязываю ли я другим свои мысли и мнения?
Умею ли я слушать?
Умею ли я ценить людей, с которыми общаюсь? Как это проявляется на практике?
Стремлюсь ли я развивать людей, с которыми общаюсь?
Как я забочусь о дружеских отношениях?
Как я могу развивать свои отношения обратной связи?
1.5. Моральная готовность – психическое состояние
Развиваю ли я себя постоянно тем или иным способом?
Читаю ли я регулярно газеты, еженедельные издания, специальные газеты, литературные произведения?
Слежу ли я за новостями дня: по газетам, радио, ТВ?
Посещаю ли я учебные мероприятия, собрания, конференции, специальные курсы, занимаюсь ли самообразованием?
Участвую ли я в совместной деятельности по развитию: в кружках, в объединениях?
Есть ли у меня личный план развития?
Как я могу развивать свою мотивацию и душевное состояние?
1.6. Семейная жизнь
Понимаю ли я значение семьи?
Какова моя семейная ситуация на сегодняшний день?
Изменится ли она в ближайшие годы и как?
Уделяю ли я достаточно времени своей семье?
Есть ли в моей семье общие увлечения?
Знаю ли я членов своей семьи – их потребности и мнения?
Могу ли я создать в своей семье открытую и душевную атмосферу?
Создаю ли я в своей семье надежные условия?
Как я могу развивать свою семейную жизнь?
2. Постановка личных конечных целей
2.1. Целями моей жизни являются:
1) _____________________________________________
2) _____________________________________________
3) _____________________________________________
Насколько они важны для меня и почему?
2.2. Моя главная жизненная цель должна осуществиться до 20___ г.,
самое позднее ___________________________________
