Возможные ресурсы. «Что вам нужно, чтобы быть ______________?» Опишите все, что придет вам на ум.
Четырехсторонний пакет. «Что может случиться, если стать ______________? Что может случиться, если не
стать ____________________? Что не случится, если стать ______________? Что не случится, если не
стать ______________?» Именно эти вопросы позволяют определить мотивацию к, мотивацию от и вторичные от уклонения от действий (впрочем, об этом вы уже знаете).
Нежелательные будущие последствия (обретения желаемого) «Почему может хотеться быть ____________? Почему может не хотеться быть ______________?»
Поговорите на тему ______________. Хорошенько обсудите ее с кем-то благожелательным.
Вообразите будущее желаемое состояние дел. Попробуйте все это хорошенько увидеть, услышать, почувствовать и обдумать.
Переберите действия, требующиеся для этого, – то, чем следует заняться благополучия ради. Инсценируйте эти действия, потренируйтесь в них. Выясните, будут ли они эффективными или нужны еще какие-то ресурсы. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к ним.
Предложите осуществить (себе, а не другим!) эти действия на практике.
Предположим, например, что вы хотите просто устроиться на работу с зарплатой более 4000 долларов в месяц.
Способами осуществления данного «проекта» тогда окажутся, например, использование резюме, а стало быть, во-первых, его составление (я намеренно беру только один способ).
Местами осуществления проекта станут прежде всего частные фирмы (там больше платят), но, скорее всего, в вашем городе, а не где-то в Занзибаре. Нужно составить список этих фирм (а еще, может быть, и рекрутинговых агенств) и разослать свое резюме.
Людьми, с которыми это можно сделать, выступают, например (и как ни странно), ваши знакомые, среди которых вы легко обнаружите просто бизнесменов, которые могут предложить вам работу (всегда приятнее и проще иметь дело с проверенным человеком, которому можно доверять), а также хорошо информированных «рекомендателей» и «информаторов». По последнему параметру, правда, вам придется провести дополнительную оценку, но уже с точки зрения начальства и коллектива на предполагаемом месте работы.
Времена, в которые можно осуществлять данный проект, вас не должны особо волновать. Вы же не полярник, у которого может растаять льдина, да и многие частные фирмы, несмотря на кризис, испытывают явный кадровый голод. Тем не менее определите, в какие сроки вы хотите получить новую «отчетырехтысячдолларовую работу», что будет означать дополнительную мотивацию.
Убеждениями (поверхностными, но очень мощными «картами», не дающими вам обрести желаемое, – если, конечно, они не экологичны, т. е. не помогают вам жить) могут оказаться убийственное «более чем 1000 долларов в месяц я не заслуживаю» и иже с ним. Здесь вы может сделать остановку и буквально рысью мчаться в главу 5 «Убеждения в вашей судьбе» этой книги, чтобы срочно исправить плохую «карту». Ведь любое верование – это самореализующееся предсказание и самоисполняющееся пророчество (П. Вацлавик). И если вы верите, что не стоите более 1000 долларов в месяц, вам никто больше и не даст.
Возможными ресурсами, способными вам помочь, могут оказаться как некие внешние по отношению к вам вещи – например, люди, связи, знакомства, информация и т. п., так и нечто внутреннее, например ваши, и только ваши нахальство и коммуникабельность. Здесь просто опишите все это – можно даже вперемешку, – поскольку в вопросе о ресурсах поговорка «Запас карман не тянет» абсолютно справедлива.
Четырехсторонний пакет, уже хорошо известный вам как отдельная психотехнология, позволит обрести дополнительную мотивацию, причем и «От», и «К». А вот вопрос о нежелательных будущих последствиях выявит ваше сопротивление: некую тормозящую часть вас, которая не дает вам возможности как следует развернуться. Например, она может предстать в виде мыслечувства: «Так за 4000 долларов вкалывать придется, а сейчас у нас с начальством полный паритет: оно делает вид, что платит нам зарплату, а мы – что работаем…» (см. далее о работе с сопротивлением).
Если вы после этого еще и поговорите на эту тему с кем-то, кто вас изначально поддержит (ни под каким видом не обсуждайте желаемое с критически настроенными по поводу вас или проекта людьми!), а после вообразите будущее желаемое состояние (с обязательными «морковками» от него, т. е. благами, связанными с зарплатой в 4000 долларов в месяц), желание обрести наконец достойную работу может стать непреодолимым и вы начнете планировать действия. Первым, возможно наиболее важным и трудным, шагом станет успешное собеседование, которое не столь уж сложно отрепетировать с помощью своих родных и близких. После чего вам останется сделать все это в действительности.
Разгрузка возможных проблем. Как быть, если вы настолько увязли в своих проблемах, что никак не можете из них выбраться на более или менее ровную дорогу к цели? Погрузились в них настолько, что все предшествующее словно бы прошло мимо вашего сознания, и вы пребываете в ступоре этих самых ну прямо неразрешимых проблем? Рекомендую использовать психотехнологию разгрузки. Она предназначается для прояснения с помощью специальных ключей любой запутанной темы, которая составляет проблему человека или связана с ней.
Предлагаемый метод – великолепный способ и одновременно конспект диалога (в том числе с самим собой), который позволяет либо прояснить тему, либо выявить то, что нуждается в дополнительном прояснении или проработке (по: Ф. Фанч «Пути преобразования»).
Список ключей разгрузки
Используя психотехнологию разгрузки, вы составляете серию вопросов на основании каждого из этих ключей. Так, для разгрузки сложной темы «Причины моего безденежья» (а вы помните, что мы работаем с вашими деньгами?) эти вопросы могли бы выглядеть следующим образом.
Что мне известно о причинах моего безденежья?
Какие мысли у меня есть по этому поводу?
Какие идеи имеются на этот счет?
Какие мнения существуют по поводу причин моего безденежья?
Какие чувства вызывает у меня вопрос об этих причинах?
Какие реакции возникают при вопросах на этот счет?
Какие решения я имею по поводу причин моего безденежья?
Что неразрешимо в этом вопросе?
Какие попытки я делал, чтобы обнаружить причины моего безденежья?
Что интересно в причинах моего безденежья?
