Теперь вспомните все ситуации, когда вам не хотелось заниматься никаким таким благополучием или когда вы не верили в свои способности его обрести. Ощутите это нежелание или неверие; дайте ему соскользнуть в оставшуюся свободной ладонь и также «посмотрите» на него. Оно похоже на серую распластанную медузу? Опять-таки поздравляю вас: тормозящая часть/полярность присутствует, как говорится, налицо. А теперь начните делать следующее – сначала медленно, а потом все быстрее и быстрее (сводя ладони), меняйте полярности местами. Перекладывайте-перекидывайте их из руки руку или просто позвольте им одним скачком меняться местами. Главное – делать все это быстрее и быстрее, до тех пор, пока вы окончательно не запутаетесь, перестанете осознавать, где находится красный апельсин, а где – серая медуза. Зафиксировали этот момент. Продолжайте изменять полярности еще секунд десять-пятнадцать. Затем сведите ладони воедино и «посмотрите» на то, что образовалось в результате. Похоже на немного уплощенный и чуть потускневший, но все равно красный апельсин? Все, дело сделано. Побуждающая полярность поглотила, ввела в себя или трансформировала полярность тормозящую. Вам осталось лишь ввести эту новую интегральную часть в свое тело (куда захочется) с тем, чтобы она постоянно мотивировала вас на достижение совершенства.
Полный алгоритм психотехнологии ликвидации внутренних противоречий выглядит следующим образом (обратите внимание, что работа с руками в нем только упоминается, но лично я работаю именно так).
1. Определите, не присутствуют ли в вас части, убеждения, идеи и/или решения, препятствующие вашему достижению. Не получается ли так, что, выражаясь поэтически, одна часть вашей души рвется к нему, в то время как другая саркастически замечает: «Штаны не потеряй!» Или при мысли «я стану таким» вы внезапно начинаете думать о том, что «такие люди должны много работать, а это плохо (или опасно)».
2. Выявите пару противоречий или противоположностей, с которой вы собираетесь поработать, и поместите их в свои ладони. Выбор рук совершите интуитивно и спонтанно.
3. Мысленно отступите на шаг от этих полярностей и, обратившись к одной из них, позвольте вашему бессознательному (или его творческой части) создать картинку или символ данной полярности. Разместите ее в соответствующей руке, после чего проделайте то же самое для другой полярности.
4. Продолжая оставаться в отстраненном состоянии, представьте, что картинки в ваших руках поменялись местами (можете, как описывалось выше, помогать себе руками). Сделайте это один раз, потом еще один, а затем повторяйте этот процесс с увеличивающейся скоростью до тех пор, пока полярности не сольются окончательно.
5. «Извлеките» из пространства новую интегральную картинку или символ. На какие мысли по поводу имевшего место противоречия он вас наводит?
6. Определите, в каком месте внутри (лучше) или вне (несколько хуже) себя вы хотели бы сохранить этот образ. И поместите (разместите) его там.
В принципе, то, что вы сделали, имеет четкую нейрофизиологическую репрезентацию в виде двух независимых очагов возбуждения в коре головного мозга (один из них «отвечает» за торможение, а другой – за побуждение), каковые вы сейчас просто-напросто интегрировали. Однако лично меня (да, наверное, и вас) интересует не теория, но практика данного метода. Так вот, в качестве некоего контрольного показателя позитивной интеграции у вас здесь должны выступать прежде всего, цвет, а также форма и «консистенция» полярностей. Например, в описанном мною гипотетическом случае, если бы после первой серии слияний красный шар стал серым (хотя и остался шаром, а не превратился в медузу), это свидетельствовало бы о том, что полученный результат далек от позитива. Однако все, что вам надлежит в этом случае сделать, – всего-навсего «положить» нечто серое и шарообразное в ту руку, где ранее была «медуза» (тормозящая полярность). Затем необходимо вновь вызвать побуждающую полярность (скорее всего, опять красный апельсин), после чего проделать еще одно серию слияний. И так до тех пор, пока вы не обнаружите у себя в сведенных ладонях что-то если и не обязательно «шаровидно-красное», но уж точно не «распластанно-серое». На всякий случай можете спросить себя: нравится ли мне то, что получилось? В случае положительного ответа смело вводите это новое и позитивное в себя.
Упражнение 28
➔Создайте себе мотивацию на желаемое (и выделенное в четырехклеточном квадрате) благополучие.
Упражнение 29
➔Детально проработайте алгоритм достижения этого самого благополучия, т. е. создайте для себя (проработайте) общий модуль развития.
Упражнение 30
➔Сделайте разгрузку неразрешаемых проблем.
Упражнение 31
➔Осуществите разблокирование соответствующих решений.
Упражнение 32
➔Оцените уровень своей готовности к достижению желаемого благополучия.
Упражнение 33
➔Создайте в себе необходимый уровень этой самой готовности.
Упражнение 34
➔Ликвидируйте противоречия, мешающие вам достичь желаемого.
Включение автопилота бессознательного
Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам.
С. Марсо
Цель в интерьере бессознательного. Скажите, вам что-нибудь говорит имя Роджера Сперри? Никогда не слышали? Очень жаль, что сегодня лауреаты Нобелевской премии пользуются куда меньшей известностью, чем эстрадные звезды… В общем, Р. Сперри открыл «функциональную специализацию двух полушарий мозга человека», что впоследствии, после некоторых дополнений, позволило прийти к поистине грандиозным выводам.
Первый из них состои в том, что левое и правое полушария мозга представляют собой, как говорят в Одессе, «две большие разницы» и используют в процессе функционирования различные «субстраты». Левое полушарие весьма условно соответствует сознанию (слова, цифры и прочие знаки), тогда как правое – бессознательному (образы, символы и ощущения). Что в этом такого особенного? Да то, что следует из второго важнейшего вывода, сделанного последователем Р. Сперри, известным исследователем Т. Галуэем: за левым и правым полушариями, за каждым из них стоит ни много ни мало как отдельная индивидуальность человека. Левополушарный скептик своими бесконечными вопросами и уточнениями способен угробить любое начинание. Правополушарный гений обладает всем необходимым для создания и достижения чего угодно, но, к сожалению, бессилен перед скепсисом левополушарной индивидуальности, зачастую живущей по принципу «сначала зададим себе великую цель, а после логически докажем, что она недостижима…».
В результате так уж получается, что человек достигает только тех целей, которые «одобрены» его правым полушарием, которому, к сожалению, наплевать на формулировки (и даже графики достижения) целей. Ему нужны образы или, на худой конец, символы целей, но никак не буквы и цифры. Так что если вы действительно чего-то достигли в жизни, то только потому, что, даже не зная Восточной версии нейропрограммирования, умудрились связно и развернуто представить образ этого самого достигаемого правому полушарию и через него – бессознательному. А то, чего вы так и не добились, осталось на уровне левополушарных описаний, понятных только и без того озабоченному всякой ерундой сознанию…
