Красная дорожка – это некая метафора, это те два, три, или, может быть, десять метров, когда нужно выйти на сцену или на публику. Или пройти через весь зал для того чтобы подойти к важному для тебя человеку. То есть это те метры, когда ты движешься и привлекаешь повышенное внимание. Я хочу выделить: повышенное внимание.
Почему повышенное? Потому что именно в этот момент, когда тебя объявляют, все начинают смотреть на человека, которого назвали, и сразу оценивать. Здесь очень важно, каким образом за эти несколько секунд ты предстанешь перед аудиторией.
♦ Что тебе нужно обязательно проработать и потренировать?
Три момента: как ты встаешь; как ты идешь; как подходишь к человеку или к месту выступления; как поворачиваешься к аудитории.
♦ Давай сейчас разберем, как ты встаешь
Заранее подготовься, чтобы твой планшет, бумаги были в одной руке. Очень плохо, если ты появишься, нагруженная бумагами, как бабушка с авоськами на рынке. Это 100 %-ное понижение твоего имиджа. Пусть одна рука будет свободна.
Когда ты встаешь, не суетись. Сразу начинай улыбаться. Ты идешь и уже улыбаешься, понимаешь? Вспомни, как это делают звёзды.
♦ Иди, как кинозвезда
Краткий и очевидный совет – идешь, как кинозвезда. Вспомни, как вручают Оскар и как идут артисты по Красной дорожке. Тебе нужно пройти точно так же, с такой же осанкой. Одна твоя рука свободна, ты непринужденно движешь ею в такт своего движения. Можешь даже улыбнуться, посмотреть направо, налево, поднимаешься на сцену. Но, конечно, если ты идешь к человеку, с которым знакомишься, то смотришь на него и тоже начинаешь улыбаться.
♦ Не трогай себя!
Когда идешь, пожалуйста, не поправляй юбку, не трогай свои бедра, не проверяй, жива ты или нет. Юбку надо поправить в тот момент, когда ты встаешь. Но если твои руки начинают приглаживать юбку, а без поглаживания бедер не обойтись, то добиваешься совершенно другого эффекта, и ты понимаешь, какого. Здесь сексуальные провокации не нужны, даже неосознанные.
♦ Поворачивайся спокойно. Не говори спиной и попой!
Подходишь, поворачиваешься, кладешь бумаги на кафедру или на стол, спокойно становишься, смотришь на всех и считаешь про себя «раз-два» или «вдох-выдох». Не начинай говорить, пока не повернулась и не посмотрела на всех.
То, что я тебе сказала, сейчас кажется простым, но нужно это потренировать.
Веселая подсказка, как делаю я. Я играю, как будто иду по Красной дорожке.
И ты начни играть с Красной дорожкой: представляй ее везде, где бы ни шла.
Идешь по коридору на встречу с руководителем или клиентами – представляй, что на Красной дорожке. Идешь куда-то по улице – представляй, что по Красной дорожке. Сидишь где-то на каком-то мероприятии, даже если не выступаешь, – представляй, что ты идешь по Красной дорожке.
Я также рекомендую: посмотри или пересмотри фильм «Турист» с Анджелиной Джоли в главной роли. Понаблюдай за ее движениями, за поворотом головы, легкими движениями бёдер. Есть большой смысл некоторые манеры просто взять на вооружение. Когда посмотришь на нее, тебе захочется повторить при случае некоторые пронзительные взгляды, очень изящный и в то же время аристократический, безупречный поворот головы и общение глазами.
♦ Подведем итоги
Красная дорожка – это твой подиум, на котором ты объект повышенного внимания. Четыре несложных правила помогут тебе быть естественной и элегантной.
• Подчеркни в этой главе важные для тебя высказывания.
• Начни играть в игру «Красная дорожка».
Глава 35
Боже мой! Все заметят, что у меня дрожат руки!
Страхи! Ужасы от мысли, что нужно что-то сказать публично! Все это является кошмаром и одной из главных причин, почему многие девушки не выходят из тени!
Внимательно прочитай и изучи следующие три главы. Я хочу тебя успокоить и дать точные рекомендации, которые позволят не переживать по поводу трясущихся рук или красных пятен на шее, или того, что ты что-то забудешь.
♦ Смотрим страхам в глаза и разбираемся, почему мы, девушки, больше боимся и переживаем, чем мужчины.
Вот неполный перечень страхов:
1. Страх, что я забуду.
2. Страх, что мне зададут вопрос, а я не вспомню.
3. Страх, что у меня будет дрожать голос.
4. Страх, что будут трястись руки.
5. Страх, что все услышат как громко стучит мое сердце.
6. самый главный страх – ВСЕ УВИДЯТ, что я переживаю.
Мы сильнее, чем мужчины, связаны с нашими ощущениями, и больше переживаем по поводу страхов. Но самый большой страх у девушек – «все увидят, что я боюсь». Это страх социальной оценки. Для нас это так же страшно, как прыщик, который вскочил на носу и который все видят.
1. Я могу тебе сказать: «Обязательно готовься, многократная подготовка уменьшит твои страхи». И это будет правильная рекомендация.
2. Конечно, я могу дать совет: «Количество повторов – вот что тебя спасет. Регулярно иди на амбразуру публичности и выгоняй свой страх».
3. Но я не буду этого делать, потому что это решения для мужчин. Мне хочется дать тебе элегантные, не болезненные советы, потому что сама прошла через жернова страхов и волнений.
♦ Давай снимем страх «все увидят, что я волнуюсь». Как это сделать?
Главный секрет – убрать все, что привлечет внимание к тем частям тела, которые дрожат. Или сделать декорацию и закрыть все твои вибрации, которые могут увидеть. Примеры помогут понять, что я имею ввиду.
Первое – если у тебя дрожат руки, не бери тонкий лист бумаги с текстом, потому что на 100 % он будет трястись, как осиновый лист, и привлекать внимание. Поэтому положи этот лист бумаги на кафедру. Можешь даже ручки положить на кафедру, не нужны тебе сейчас широкие жесты, если только начинаешь свое восхождение в публичную жизнь. Тогда ты будешь более спокойна.
Второе – если переживаешь, что твои руки будут дрожать и ты не сможешь правильно нажать на кнопочку презентера, чтобы найти нужный слайд, то пойди на мероприятие с помощником. Тебе станет не так страшно, ты будешь чувствовать, что с тобой рядом надежный товарищ и друг.
Третье – если у тебя возникает страх по поводу появляющихся от волнения красных или белых пятен на шее, как, например, это было у меня, то можешь повторить мой опыт.
♦ Я ввела в свой гардероб шарфики
Моя правдивая история. Сейчас никто не верит, что я испытывала все страхи, которые только есть на свете. У меня и расстраивался живот, и поднималось давление, и тряслись руки, и я вообще всё забывала, и впадала в ступор, даже убегала.
