Эти вопросы поразили меня как гром с ясного неба. Я подумала о своей дружбе с одной женщиной, большой занудой, пессимисткой и брюзгой; а потом подумала о своем браке, в котором за что ни возьмись – я во всем оказывалась виновата. А Луиза продолжала:
Тогда вы замечаете, что причина вашего дискомфорта состоит в том, что другие люди вечно вас критикуют… Потом вы задумываетесь о критике как явлении – и осознаете, что в детстве на вашу долю постоянно доставались критические замечания. Маленький ребенок внутри вас чувствует себя «как дома» только тогда, когда его критикуют. И создание «дымовой завесы» стало вашим способом уйти, спрятаться от этого.
Мысли мои мигом перенеслись в детство. Родители ставили Большую Неодобрительную Печать Образцового Домохозяйства почти на все, что говорили или делали я и мои братья и сестры. Любые наши поступки оказывались для них недостаточно хороши.
Вот оно, прозрение! Затушив выкуренную до половины сигарету, я схватила пачку, торжественно искрошила все, что в ней еще оставалось, и объявила: «Я готова отпустить потребность в том, чтобы меня критиковали!»
Я бросила курить в тот же день и так и не воспользовалась ни одной из оставшихся таблеток «патентованного средства». Бросить оказалось легко, и поэтому я была готова начать легче относиться к себе. С той поры я продолжаю свое целительное путешествие, в ходе которого обрела новые отношения – с человеком, который поддерживает меня в моей истине. Раньше, пока мною владела уверенность в том, что я недостаточно хороша, я притягивала к себе множество людей, которые поддерживали во мне это убеждение. Курение же обеспечивало завесу, которая мешала мне видеть истину.
Теперь я слежу за тем, какие слова употребляю, разговаривая с самой собой о других людях. Я выяснила, что, критикуя кого-то другого, в действительности просто критикуешь саму себя! А я слишком себя люблю, чтобы снова скатываться к прежним поведенческим шаблонам, замешенным на ненависти к себе. Да они просто больше мне не к лицу!
Мой второй шанс
Ирина, студентка, Австралия
Когда в мои руки впервые попала книга «Исцели свою жизнь», у меня было такое ощущение, что кто-то послал мне с небес ангела в час нужды. Прежде никому и в голову не приходило дарить мне такие необыкновенные вещи, и я приняла книгу с благодарностью. Поначалу мне было трудно ее читать: я не понимала, за какие такие заслуги мне можно дать второй шанс – и не верила, что я его достойна. Мне потребовалось немало времени, но я все-таки прочла ее целиком. Когда я перевернула последнюю страницу, меня уже просто тошнило от той жизни, которую я вела, и я поняла, что действительно хочу получить этот второй шанс. Я осознала, что мне очень даже есть что подарить этому миру, и если уж я смогу совершить эту трансформацию в себе, то и кто угодно сможет.
Я росла в достойной семье, где меня учили ценностям и основам нравственности, но каким-то образом сбилась с пути. Я начала экспериментировать с наркотиками в очень юном возрасте – и не успела опомниться, как уже подсела на них и оказалась в окружении людей, которые всячески поддерживали эту зависимость, вместо того чтобы помочь мне остановиться. В результате я оказалась в крайне неблагополучных отношениях с мужчиной, который был вдвое старше меня; но я была уверена, что люблю его. Я говорила себе, что смогу справиться с эмоциональной и физической болью, которую он мне причинял, потому что это его способ показать мне, насколько я ему небезразлична.
Однажды этот человек впутался в серьезные финансовые проблемы и стал подбивать меня выручить его. В то время я могла бы сделать ради него что угодно – собственно, это и сделала. Не успела я оглянуться, как превратилась в проститутку, торговавшую своим телом по 12 часов в день 5 дней в неделю и передававшую ему по нескольку тысяч долларов за ночь. Однако денег ему всегда было мало, и он обращался со мной все хуже.
Через несколько месяцев однообразной работы на панели я осознала, что человек, которого я любила, вовсе не любил меня. Я начала понемногу общаться с другими проститутками и выяснила, что у них существует сеть взаимной поддержки. Я не могла поговорить с матерью, потому что мне было стыдно, да и боли я ей причинила слишком много, поэтому стала разговаривать с «коллегами». Среди них я и отыскала того ангела, что подарил мне книгу Луизы, в которой я нашла для себя источник вдохновения. В конечном счете я достаточно собралась с силами, чтобы бросить этого человека и покончить с наркотиками.
Теперь я учусь в колледже, изучаю психологию и снова живу дома с родителями. Я воздерживаюсь от наркотиков и бо́льшую часть времени совершенно счастлива. А стоит проявиться отголоскам депрессии, и я просто напоминаю себе, что «все хорошо в моем мире», – и окружаю себя позитивной энергией, находить которую научила меня Луиза. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости, и я благодарна за каждый ее день. Я с нетерпением жду защиты диплома, которая состоится через пару лет, и знаю, что никакая сила не сможет помешать мне осуществить все мои цели и желания!
Я люблю и одобряю себя
Брайан, духовный лайф-коуч, Калифорния
Я люблю и одобряю себя . Впервые услышав эти слова, я подумал: «О чем, черт тебя возьми, ты толкуешь?» Они звучали для меня полной бессмыслицей; более того, казались невозможными для понимания тому двадцатилетнему ВИЧ-положительному, пьющему запоем юнцу, который ненавидел себя и винил весь мир в своих проблемах. Видите ли, я носил свое клеймо жертвы как почетную награду. Мой гнев и разочарование жизнью пропитывали почти все дела, за которые я брался, и полностью блокировали все сколько-нибудь хорошее, не давая ему проникнуть в мою жизнь. Сказать, что я был раздражительным, беспокойным и недовольным, – значит сильно смягчить краски. Я был глубоко несчастен, переполнен яростью и безнадежностью. Но главное не это, а вот что: я хотел меняться. Я просто не знал, как это сделать.
Я впервые услышал о Луизе Хей, когда в 1988 г. мне поставили диагноз ВИЧ. Мне сказали, что она основала в Западном Голливуде группу поддержки для мужчин и женщин, чья жизнь омрачена ВИЧ/СПИД. Группа собиралась вечерами по средам и называлась Hayride . Я решил пойти туда, и то, что я там увидел, изменило мою жизнь.
Того, что предлагала уже тогда Луиза, не могли предложить ни СМИ, множившие страх перед этой болезнью, ни западная медицина, которая практически приравнивала ВИЧ к смертному приговору. И тогда для многих людей это действительно был смертный приговор. Но, несмотря на это, Луиза сражалась в первых рядах этого фронта и дарила людям надежду.
То, что я видел и ощущал на своем первом семинаре Hayride , где присутствовали около 500 мужчин и женщин, трудно описать словами. Но я могу сказать, что моя душа ощущала во всем этом что-то необыкновенно знакомое и близкое. Меня глубоко тронули слова Луизы, говорившей, что «мы сошлись здесь не для того, чтобы поиграть в игру «ах, какой ужас-ужас-ужас»». В своей мягкой, любящей, непринужденной манере она доносила до нас очень простое послание: «Никто не придет, чтобы спасти вас, но вы можете спасти себя сами». Я ощутил чувство безопасности, доверия и любви в этой мощной группе, созданной Луизой.
