Наполеон Хилл писал: «Жизнь – это энергия, и она повсюду. Энергия не может быть разрушена, следовательно, жизнь никогда никуда не исчезает, а просто переходит из одной формы в другую. Поэтому то, что мы называем смертью, есть всего лишь преобразование энергии».
Что касается симптомов этого страха, то самый основной из них, пожалуй, такой: склонность проводить много времени в размышлениях о смерти, вместо того чтобы все свои силы и мысли направить на решение текущих задач и достижение благополучия. Думаю, это очевидно. Так же очевидно и то, что к числу главных причин появления этого страха относятся плохое здоровье, бедность, сильные любовные переживания, обстоятельства личной жизни, проблемы с психикой, религиозный фанатизм и т. д.
Итак, самым простым и ценным советом для тех, кто хочет побороть страх смерти, будет вот такая простая фраза: используйте каждый день своей жизни по максимуму. Для этого нужно делать что-то значимое для окружающих и иметь искреннее, очень сильное желание добиваться поставленных целей. Тогда каждый ваш день будет наполнен истинным смыслом и правильными действиями, которые не оставят свободного места для каких бы то ни было страхов.
Майя Йин Лин, американский архитектор, художница:
«Если мы не встретимся лицом к лицу со страхом смерти, мы не сможем его преодолеть. Мы должны посмотреть ему прямо в глаза, а потом спокойно отвернуться и возвратиться в наш привычный мир, освещенный сиянием жизни».
Хелен Келлер (1880–1968), американская писательница, политическая активистка:
«Смерть – это как переход из одной комнаты в другую. Но для меня это все-таки будет большая разница, потому что в той, другой, комнате мои глаза смогут видеть».
Кэтрин Хепбёрн (1907–2003), американская актриса театра и кино:
«Смерть будет величайшим облегчением. Ведь после нее больше не придется давать никаких интервью».
Джоан Роулинг, британская писательница, автор знаменитых романов о Гарри Поттере:
«Для людей с хорошо организованным мышлением и стройным мировоззрением смерть есть не что иное, как еще одно очень важное и увлекательное событие».
Беспокойство и тревога – враги счастья
Наполеон Хилл утверждал: «Тревога – это состояние разума, основанное на страхе. Тревога делает свое черное дело медленно, незаметно, но весьма настойчиво. В итоге ее подрывная деятельность приводит к тому, что человек перестает здраво рассуждать, адекватно оценивать происходящее в его жизни и полностью лишается уверенности в своих силах. Тревога – это форма постоянного, но неярко выраженного страха. В то же время это всего лишь образ мыслей, который поддается изменению».
Вы также помните еще одну очень полезную мысль о тревоге: «Когда вы сильно беспокоитесь, вы как бы просите высшие силы сделать так, чтобы произошло нежелательное для вас событие».
Вновь обратимся к мудрым словам Наполеона Хилла: «Вы являетесь хозяином своей жизни ровно в той степени, в какой вы способны управлять своим мышлением. Вы можете влиять на события своей жизни, направлять их в нужное вам русло, дабы получать желаемые результаты. Либо вы можете отказаться от этой власти, данной вам от рождения. В таком случае ваша лодка, не имея курса, будет вечно дрейфовать по волнам огромного моря, которое называется „Обстоятельства"».
Важно понять, что тревоги и страхи не приносят ничего хорошего, в то время как вы платите за них очень высокую цену: вы отдаете свое душевное спокойствие и силы. Осознайте этот неравнозначный обмен. Тогда вы найдете дорогу к внутренней гармонии, счастью и процветанию.
Кэмерон Диаз, американская актриса:
«Вместо переживаний по поводу того, что в жизни многого не хватает, нам, женщинам, следует почаще обращать внимание на все то, что нам дано.
Нужно относиться к этому с искренней радостью и благодарностью».
Эмма Грэй, главный редактор раздела «Для женщин» интернет-издания «Хаффингтон пост»:
«За многие годы работы в моем арсенале накопилось немало разных способов преодоления стресса.
Например, я обычно делаю несколько глубоких вдохов и выдохов через нос. А иногда отправляюсь на короткую прогулку.
Раньше мне казалось, что страхи и тревоги – это мои единомышленники, которые заботятся обо мне и отговаривают меня от выполнения каких-то неоднозначных, рискованных действий.
Но с течением времени я стала понимать, что страхи – это мои самые настоящие враги, цель которых – помешать мне развиваться и становиться сильнее. И с подобной проблемой столкнулась не я одна.
Статистика говорит о следующем: за последние несколько лет дошло до того, что уже целых 23 % жительниц США постоянно испытывают серьезные трудности в связи с одними и теми же внутренними „демонами" – беспокойством, тревогой, сильным стрессом, страхами и т. д.
Нам необходимо как можно скорее взяться за решение этой проблемы. И заниматься этим нужно не по отдельности, а только сообща».
Элис Уокер, американская писательница, лауреат Пулитцеровской премии и Национальной книжной премии США, автор романа «Цвет пурпурный»:
«Я перестала испытывать тяжелые переживания по поводу любви. Я научилась всей душой радоваться каждому ее проявлению и с уважением относиться к ее сути».
Мария Шарапова, российская теннисистка:
«Я не беспокоюсь о том, что делают мои соперницы».
Марта Бэк, американский социолог, психотерапевт, писательница:
«Если каждый день стремиться как можно быстрее выполнить максимальное количество дел, то тревога станет вашим постоянным спутником. Вместо этого нужно понять следующее: жить полноценной жизнью не значит решать одновременно множество задач и пытаться достичь всех целей сразу; жить – значит находиться в процессе, заниматься каким-то одним делом в каждый конкретный промежуток времени, прилагая все усилия и максимально сосредоточиваясь на текущей задаче».
Еще один опасный враг
Наполеон Хилл утверждал, что, помимо перечисленных страхов, существует еще одна серьезная проблема, еще одно великое зло. Оно способно повлиять на человека гораздо сильнее любых тревог и стрессов. Эту проблему можно сформулировать так: подверженность негативному влиянию людей или обстоятельств.
Представьте, что вы присутствуете на похоронах шестилетнего мальчика, погибшего в результате несчастного случая. Изменилось ли ваше душевное состояние? Чувствуете ли вы, как эта воображаемая атмосфера давит на вас? Тяжело ли вам думать о таких событиях?
А теперь мысленно создайте другую обстановку. Представьте, что вы организовали большую вечеринку в честь какого-либо серьезного достижения в вашем бизнесе. Вокруг танцуют и веселятся ваши друзья, коллеги, вы отлично проводите время. Наверняка, думая о таких обстоятельствах, вы чувствуете легкость, приподнятое настроение. И все это вызвано не самим событием, а только мыслями о нем.
